几年以前，有一位朋友对马尔登说：“我喜欢我的工作，我爱我的家人，我的生活过得很舒服，我可以回到家里，轻松下来。我想我很幸运。但当我坐上车子，开上高速公路，奔向城里上班时，我立即感到全身紧张，要经过几个小时之后，才能把这种紧张的感觉摆脱掉。”
马尔登说：“你用不着开车上班。你可以改搭火车或汽车去上班。既然你开车时心情紧张，那么开车对你有害。”
他接受了马尔登的建议，今天他的生活过得更为轻松愉快。
马尔登说：“我现在并不是强调不要开车——开车虽然会令某些人感到紧张，但也会令某些人感到轻松，但最重要的是，尽量避免逼迫你自己。”
有许多人强迫自己做某些事情，是因为他们以为别人期望他们这样做。今天大多数人都自己开车，因此马尔登一位有成就的朋友也觉得他必须开车，即使他本人很痛恨开车。
你不能既想轻松，又想逼迫自己，这两种情况是无法同时存在的。虽然生活中有某些事情是你一定要做的，但你也经常未曾自由选择你可以不必去做的事情。作为一个人，我们必须选择对我们有利的生活方式。
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选择自己的生活方式，做你自己。每个人的精力和能力都是有限的。要想获得自己适合的生活方式，就一定要了解自己的能力范围、兴趣爱好等。不要强迫自己从事某些超过自己能力或不喜欢的工作，那样只能使你显得疲惫不堪。
我们通常就是自己最大的敌人。许多人就是不断地逼迫自己，比一个刻薄的老板更严厉地逼迫自己。他们可能会对自己这种紧张的生活加以辩白，说他们只是为了赚更多的钱，或是想使生活过得更充实，其实他们只是在毁灭自己而已。
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我有一个爱好文学的朋友，曾经在一段时间内，他渴望拥有钱，于是下海经商。结果他很快发现，自己并不适合商海里的逢场作戏，尔虞我诈。最后他放弃了经商，重新找了一份适合自己能力发展的工作。