汉初，名臣张良在外出求学时曾遇到过一件事。
有一天，他走到一座桥上，遇到一个老人，穿着粗布衣服，在那里坐着。
见张良过来，他故意将鞋子扔到桥下，冲着张良喊：“小子，下去给我把鞋捡上来！”
张良听了一愣，本想发怒，但看到对方是个老年人，就强忍着到桥下把鞋子捡了上来。
老人说：“给我把鞋穿上。”
张良想，既然已经捡了鞋，好事做到底吧！就跪下来给老人穿鞋。
老人穿上后笑着离去了。他一会儿又返回来，对张良说：“孺子可教也。”于是约张良再见面。
这个老人后来给张良传授了《太公兵法》，使张良最终成为一代良臣。
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中国有句古话：“小不忍则乱大谋。”在对方惹你发怒的时候，你应该想想这种怒气的爆发会带来什么样的后果，比如说影响你下一步的工作进程等等，你就应该努力约束自己，克制自己。也许这种自制是吃力的，但你一定要努力使自己做到。
学会克制，学会忍耐，使自己在情绪不稳定的时候迅速地冷静和理智下来，你的生活就会多一些快乐，少一些烦恼。
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我上高中的时候，在一次篮球赛场上，由于双方身体的碰撞，我与另一名球员发生了矛盾冲突。两人对面而站，互不服输，对方的手指甚至戳在了我的脸上，但我强忍着克制自己，晓之以理，避免了一场恶斗的发生。