一个男人和一个女人，从陌生到相识。从相识到相爱从相爱到一起走入婚姻的这一过程，往往是夫妻二人一生中最为甜蜜和充满激情的时段。一对夫妻走进婚姻以后，由于不同的成长环境和生活背景；由于现代社会日渐风行的更为自我的思维方式；由于锅碗瓢盆、柴米油盐等家庭琐事；由于婚后日渐平实朴素的生活和恋爱时的浪漫激情所存在的反差……矛盾的产生是在所难免的。哲学家说：没有矛盾就没有社会。一个家庭也可以看成是一个小社会，出现纷争和矛盾并不可怕，关键是对待纷争、矛盾的态度和解决问题的方式、方法是否合理。
1.家，不是讲理的地方
在琐碎的家庭生活中，夫妻之间不要遇事都想争个理儿。
夫妻沟通是一门学问、一门艺术，万万不可视男人为自己的私人财产，更不要以为结婚以后两人就可以幸福快乐地生活一辈子了。殊不知结婚只是婚姻的开始，结婚以后，两人更要细心地照顾对方的心情与需要，要更仔细地去规划婚姻生活的内容，有意见、有矛盾时，应该诚恳、温和、讲究策略地说出来，并经常主动地进行沟通。
夫妻生活中，如果为了大小事都去争个对错，家庭肯定会一塌胡涂。家要给人以温馨、亲切的感受；家是心灵的港湾；家是身心疲惫后休息的场所；家是受伤后的疗养所；家是你放下所有面具、做回真我的地方。
男人是泥，女人是水，所以男女结合不过是“和泥”，要想将这个泥巴和得不软不硬刚刚好，那就需要讲究一点技巧，得注意水和泥的搭配。婚姻是两个人搭伙过日子，不必什么事都太计较、太在意。生活在大千世界里，难免会泥沙俱下，倘若生就一副“容不得沙子”的性格，那只会弄得对方很累，自己也很累。用惩罚对方的方式来惩罚自己，结果往往是两败俱伤。如此，不如抱着“和稀泥”的超脱与达观，把过日子当成一场过家家，才会过得“泥、水”交融，你中有我，我中有你。
所以，在琐碎的家庭生活中，夫妻之间不要遇事都想争个理儿。因为，家不是讲理的地方。争个谁是谁非、我对你错，常常要付出十分高昂的代价，这又何必呢？即使分出个高下，明天过日子的那个他也不会换人。家里本来无大事，琐琐碎碎，平平常常，如果为这些鸡毛蒜皮的事各讲各的理、各唱各的调，甚至将猴年马月的事情拿出来伤害对方、攻击对方，那这个家庭就只有争吵，只有战火，只有密布的阴云，肯定不会再有快乐与幸福可言。塞缪尔·约翰生博士指出：“如果哪一对夫妇试图用理性的推理来处理日常生活的每一件细小的事情，他们将是所有可怜虫中最可怜的一对。”
走在婚姻中的两人，不要为一件小事而硬要讲出一个理儿，没必要搞清楚谁对谁错。记住在家里是没有道理可讲的。“居家不论”也许是家中过日子的至境。居家过日子没有什么大不了的，过去也就过去了。回头看看，家还是最美丽的乐园。
婚姻专家点评：“执子之手，与子偕老”是每个人的向往和追求。要用女性的爱去拥抱家庭，而不能让家成为辨别是非的法庭。家不是个讲理的地方，但家是个存放爱的地方；家是个疗伤的地方，家是情感的港湾，是避风的港湾！在家中，如果一定要把权利、义务、是非曲直搞得明明白白，那只有天天吵架打架。一个家要用爱去经营，用宽容去谅解，用信任去理解。
2.先处理心情，再处理事情
两人吵架基本上都是源于一个误会或错误，并且都不肯原谅对方，或不给对方解释的机会。后来越发展越糟糕，甚至到了分道扬镳的地步。
两人走进婚姻圣殿的时候，是多么的甜美。但是，那对于生活来说又是多么的短暂，转瞬即逝，热恋时的甜甜蜜蜜都被生活的平平淡淡给洗刷得没有了滋味，所以吵架在家庭中时常发生。
生活中，每天都围绕着琐碎的事情争来吵去。心情好的时候，任何事情都可以原谅，什么事情都可以心平气和地讨论。而一旦心情因为工作不顺心，或是女人生理的原因而使心情变坏的时候，很容易在很短的时间里失去理智。当你的老公在小心地侍候你的时候，不小心犯了一个错误，而这个不小心便会引发你心中的不悦，一场小的局部战争便开始了，进而极易爆发家庭战争。
婚姻中的两个人，相互谅解很重要。其实，婚姻是需要彼此精心经营的，生活中太多的点点滴滴、太多的磕磕碰碰，都点缀在婚姻的过程中。
所以，在夫妻吵架的时候，不妨先调整一下自己的心情，使心情得到平和，然后用平和的语气来讨论刚刚发生的摩擦。在处理问题之前，先处理好自己的心情。心情好了，问题自然也就好解决了。
婚姻专家点评：夫妻俩整天生活在一起，哪有不吵架的。可是既然发生了矛盾，有了争吵，就要好好地处理问题。在处理问题之前，最好先处理好自己的心情，让心情平静下来，回归到理智上，再心平气和地沟通，这样会使矛盾得到最好的解决，不至于恶化，婚姻的基石会更加稳固。这都取决于理智地处理矛盾的方法。
3.不翻旧账
在夫妻争吵过程中，一定不要挖过去的旧账来攻击、诋毁对方，这是最不明智的做法。这只会激起他愤怒的情绪，使问题更加恶化，对于解决问题起不到一点帮助。
在家庭中的男人和女人的关系非常亲密，每个人的优点和缺点都会毫无遮拦地暴露出来，在这种亲密的关系下，没有不磕磕碰碰，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法得当、处理的方法巧妙，对增进彼此的感情是很有帮助的。
夫妻在发生口角时，在大脑中会出现一些影像，只要和他有关的人，无论是他的父母、朋友，还是同事邻居，一律“杀无赦”。一个简单的争执，却因为你的乱“开炮”，从他身上扩展开去：他父母去年元旦没有请你吃饭；他那穿开裆裤的死党很不识相，经常到你家骗吃骗喝……吵到最后，你说：“我现在要是没结婚该多好啊！”
心理学家指出：绝对不要在吵架时牵拖出一大堆陈年旧事，不要打击他的家人、朋友以及同事，否则战场将无限扩大，而你原本所想解决的问题却连影子都没看到。心理学家建议，在开战前30秒，先问自己三个问题：
（1）究竟是什么事情让你生气？
（2）是否必须通过吵架来解决？
（3）通过吵架能否解决问题？
通过这样的思考后，你会发现，有些事情根本不值得去争去吵。
婚姻专家点评：夫妻吵架一定不要翻旧账，这样反而会将情绪激化，同时激起男人对你的愤怒。在这种激化的情绪下，很容易出现意想不到的事情，也会使得婚姻出现不可弥补的裂篷。
4.在争吵中不乱摔砸东西
天下没有不吵架的夫妻，关键要看这个架值不值得去吵，以及如何吵才能达到想要的效果。
有一次在闲聊时听朋友说：有一对夫妻，在一起过日子，没红过一次脸，没吵过一次嘴。
其实，没有见过他们夫妻吵嘴，不等于他们真地没有吵架，更不等于就没矛盾。很可能是他们掌握了吵架的技巧，巧妙地把夫妻间的吵架，变成了夫妻生活中的调味品，所以外人很难知道他们是否吵过架。
在夫妻吵架中，确实有不少技巧。实际上，在亲密伴侣之间，并没有原则上的冲突，夫妻吵架一般属于“床头吵架床尾和”的情况。因而，绝不能因吵架而伤了感情，对婚姻家庭造成危害。不论吵到什么程度，也不要说伤人的话，更不要将家里可以拿起的物品，统统摔得满地都是，认为只有这样才解气。
将杯子、盘、碗、筷摔在地上，既造成了对家庭的经济损失，对家庭环境也造成了危害。最可笑的就是：战争一结束，还需要自己将一地的碎片整理干净，并重新购置生活用品。这又何苦呢。
所以，夫妻吵架一定要讲究方法和技巧，架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使你们的感情在经历“冲突”之后，比以前更加稳固和坚实。但是当吵架升级为开始乱摔东西的时候，那么此时摔方已失去了理智，再争执下去，或是跟着摔东西，矛盾就会升级恶化，甚至促成家庭暴力事件的发生。
婚姻专家点评：夫妻吵架是婚姻中的一个插曲。掌握好吵架的技巧，可以利用吵架来增进情感，反之则是走向破裂的导火线，一去不复返。原本相爱的夫妻，却形同陌路。所以，在夫妻吵架中一定不要乱摔物品，这预示着吵架的升级和恶化，也给家庭造成了经济损失，不划算。
5.不做人身攻击
出言不逊地伤害对方，那么最后只能是两败俱伤、难以收拾，这恐怕是谁也不愿意要的结果。
在吵架中，不要说男人的短处。自己的男人再不好，日子也还得过，除非你想和他一刀两断。
不要把过去夫妻间的玩笑话作为攻击他的把柄。夫妻相处，难免因玩笑话翻脸。也许只是在家里开开玩笑的事。但是在两人吵架的时候，你却将那方面的话说出来，在男人的心里，那就是对他的人格进行攻击的表现，就是很恶毒的语言了。
不要把吵架变成谩骂。如“你就不是个好人！”“我早就看透你了！”“这辈子嫁给你，我算倒了八辈子霉了！”等等，把吵架变成谩骂，这是最容易伤害彼此感情的，对家庭的稳固造成了危机。
不能将吵架视为日常不满情绪的发泄方式。吵架应当就事论事，当事人可以直抒胸臆，但不可言词污秽，进行恶意的人身攻击，更不能越吵越远，最后变成“揭底口水大战”，切不可“没事图个嘴快”。
婚姻专家点评：虽说骂人没好口，但是在吵架的时候，也要给男人留点颜面，同时也给自己留点颜面。吵架时要就事论事，不可图一时之快，用恶毒的言语进行人身攻击，殊不知“伤人一千，自损八百”。
6.轮流说话
夫妻吵架，其实就是因为生活中一些鸡毛蒜皮的小事，或者一句玩笑话，对方听着刺耳，心里不舒服，脸一沉，嘴一张，一场口舌之争便开始了。倘若是你一句他一句一阵唇枪舌战，这还好一点。若只有女人在那里一个劲地说男人的不是，搞得男人一句话也插不进去，此时，就会激化男人的情绪，使男人失去理智。
你如果频频向老公发起猛烈的攻击，而老公又没有反驳的机会，这样很容易激起男人的怒气，此时要做有效的沟通就很困难了。
在吵架的时候，要轮流说话，给对方发言的机会，你则静静地听完对方讲的话，然后针对他说的内容再进行发言。如果老公讲的内容很多、很杂、没有条理，你可以要求老公一个一个地讲问题，而不是一股脑地全部倒出来。
耐心地听老公讲完之后，你还可以重述一遍他的想法，问问他你的理解是不是正确。通常盛怒中的老公会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让老公有机会顺畅地谈完自己的想法，这是很重要的。
但是，如果你在讲话的时候，他一直打断你说话。那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的看法。”如果你已经提醒过好多次，他依然还会打断你的发言，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法进行有效的沟通。如果你想要再谈的话，你就不要再打断我说话。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”
坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你再继续沟通。
婚姻专家点评：夫妻之间的吵架是没有高下之分的，只要将问题讲明白、说清楚，就不会有太大的问题。所以，要给对方讲话的机会，不要打断对方的发言，要仔细地听他在讲什么。他讲完后，你再针对他说的想法发表你的看法。要做到两人轮流讲话，这才是进行有效沟通的方法。
7.把自己的感受说出来，而不是批评
大吵三六九，小吵天天有。这样的夫妻当然不是好夫妻。但从不吵架的夫妻也不见得就是恩爱夫妻。
在夫妻争吵时，最主要的就是进行有效的沟通，使问题不要无限制地扩大，特别是在两人情绪比较激动的时候，一定要先稳定情绪，将自己的感受告诉对方，而不是一味地指责和批评。
要听明白对方的想法和观点，同时也要清晰地表达自己的想法，这对于化解双方的矛盾和解除误会是很有必要的。
如果对方说：“我觉得你真的很自私。”
“那你呢？你又好到哪里去？”
如果这样交谈下去，那么一场战事将不可避免。
此时你应静下来，并对他讲出你的想法：
“为什么你这么觉得呢，我做了什么事情让你感觉这样子？”
或者“你经常很晚不回家，并且不打回电话，这让我很担心。”
这样将你的感受和想法讲出来，而不是进行批评性的攻击，那么对方就很容易接受你的看法，并且在以后的生活中加以注意。
婚姻专家点评：生活中，没有不吵架的夫妻，可是人生的时光就是这么短暂，何必给自己再增添烦恼呢？当你的那个他对你有看法的时候，一定要听他阐述明白后，再说出你的感受和观点，而不是一上来就进行批评和反驳，以避免将矛盾激化。
8.吵架时绝不说分手或者离婚，免得事后下不了台
若能在吵架中表达出自己的想法，总比大家都把话闷在心里不说出来的好，但千万要避免在冲动时说出伤害对方的言语。有些话，一旦说出口就很难收回了。
（1）不要擅谈离婚
如果你动不动就把离婚挂在嘴边，或经常把离婚作为武器，时不时拿出来对爱人进行威胁，那么，离婚的意念就会像一粒种子，在肥沃的土壤里生根、发芽、成长、不断繁衍，直到你或你的爱人把任何不愉快的事情都与离婚建立了联系。通常来说，我们向潜意识输入什么素材，它就通过意念冲动完成什么工作。你把离婚重复1000遍，你爱人的潜意识就可以随时把离婚的意念转化为事实。当你再说第1001遍的时候，你们也许就真地离婚了。这当然不是你想要的结果。
亚杰和丈夫的感情还不错，只是偶尔犯点口角，这本来算不了什么。可是亚杰一到情绪激动时便无法控制这张嘴，便口无遮拦，顺嘴便说：“吵什么吵，没法子过就离婚，离开你这地球还不转了呢！”第一次这么说时，丈夫还没太在意，几次以后，他就觉得不是滋味了，以为是妻子有了外遇，所以才总把离婚挂在嘴上。这样一来，丈夫对亚杰的感情越来越淡，不久两人真地办理了离婚手续。
擅自谈论离婚，还可能引起夫妻之间相互赌气。夫妻之间谁都不服谁，一方一气之下把离婚说出口，对方或许真地同意了，闹到去办离婚证。到真正要离婚时，双方都后悔了，一场闹剧就此收场，劳民伤财；一赌气真地把离婚证办了，接下来财产、孩子、生活、再婚等一系列的问题接踵而至，即使再婚，一定比现在过得幸福吗？
（2）在夫妻吵架中尽量不要使用威胁的词语
这类词听上去好像很引人注意，但它们太危险而且不给进一步的交谈留一点余地。就算你确实怒气冲天，一走了之，那你们的夫妻关系也不会就此结束，尤其还要牵涉到家庭、孩子等其他问题。在这种情况下，只要夫妻间的关系还没有破裂，说出真实的感受有助于接触到问题的根本。不过，对于大多数婚姻而言，动不动就用离开来进行威胁，只能随着时间的推移而变成现实。
婚姻专家点评：吵架在夫妻生活中是不可避免的。但是，在吵架中一定不能失去理智，想说什么就说什么，什么解恨说什么，特别是一些威胁的语言，不能轻易地说出来。两人能够相知、相恋、相爱，而后走入家庭本身就是一种缘份，一定要好好地呵护这段来之不易的情感。
9.有些话千万不能说
由于夫妻吵嘴时说话都比较偏激，在用词上不假思索，什么解恨说什么，所说出的话往往不计后果。而有些话常常会刺伤对方的自尊心，伤害其感情。
（1）你真是个窝囊废
王书成是位知识分子，在公司里是一个技术上的台柱子，可就是对专业以外的事情不太在行。妻子看到别人的丈夫都能帮着做些家务，这使她非常羡慕，便经常抱怨丈夫：“你看看人家，再看看你，可真是个窝囊废，干啥啥不行，做啥啥不会。”她本是想以这种方法刺激丈夫多学学生活，可事与愿违，她越是抱怨，丈夫越是“窝囊”。可能她还没有察觉，这种引导方法是严重错误的。这样做会极大地摧毁丈夫的自信心，伤害夫妻感情。此时，应以积极的配合和鼓励来提高他的能力。
（2）当初真是瞎了眼，嫁给了你
夫妻之间讲话确实应当注意，比如类似的话还有：“跟了你真是倒了八辈子大霉”、“早知今日，何必当初”等等。这些愤怒的言语中，带着深深的懊悔情绪，这无疑是对老公自尊心极大的伤害。再如你因为家庭的经济比较拮据而火气冲天：“当初真是瞎了眼，嫁了你这么一个没本事的男人！”话刚说完，你就会知道后果的严重，也许丈夫也正为此焦虑上火，听到这话又怎能不生气？夫妻吵架中任何过激的话，不仅不能解决问题，反而会使问题变得更加复杂，使夫妻感情产生裂痕。
（3）你看人家的老公……
俗话说：“货比货得扔，人比人得死。”这种拿自己的丈夫和别人的丈夫进行比较的做法，实在是要不得的，这也是女人的攀比心理在作怪。作为妻子，若常用这种攀比的方法来埋怨丈夫，使得脾气好的丈夫尴尬至极，脾气坏的丈夫则会说：“人家好就跟人家过去！”结果会给家庭造成感情上的阴影。其实，每个人都有自己的长处和短处，妻子应该懂得如何发挥丈夫的长处，鼓励丈夫改正自己的不足，而不是讽刺挖苦，讽刺挖苦的结果只能是适得其反。
（4）你管不着
两人走进家庭便是以互相信任为基石的，若发展到相互猜疑就太可怕了。生活中，夫妻应相互信任，以使得家庭和睦相处，使感情日益加深；若因夫妻间相互猜疑而吵吵闹闹，感情便日渐疏远。“这事你管不着”这样的话往往容易使对方产生误解，以为你有什么事瞒着不告诉他，渐渐地他对你也就失去了信任、产生了怀疑。当你因为工作上的原因回家晚了，丈夫便问：“你干什么去了，这么晚才回来？”此时因你心情不好，随口便说：“你管我多会儿回来，你管得着吗你！”此时丈夫便会暗自猜测：她是不是有什么不可告人的秘密？于是猜疑不觉而生。
（5）你撒泡尿照照自己
俗话说：打人不打脸，骂人不揭短。“你撒泡尿照照自己”这句话便是在揭丈夫的短处。“短处”就像人脸上的伤疤一样，虽然影响形象，但没有人愿意揭去它。可是当在气头上，讲话就不计后果，怎么痛快怎么说。当你对个子矮小的丈夫气愤地说：“撒泡尿照照你自己吧，我伟岸的老公！”像这样丧失理智的话语，不但会伤害对方的自尊心，也会在夫妻情感上造成隔阂。
（6）看你那个相好的……
在现实生活中，经历一次恋爱便成功的概率很小，这就造成婚后不少夫妻如何处理旧日恋情的问题。有的女人动辄以“你那个相好的”展开攻击，用戏谑的态度和语言来挖苦丈夫，以为只有这样才能解心头之恨，促使丈夫割断旧情。殊不知，这样做最容易伤害丈夫的自尊心，最容易使丈夫在心里拿你和旧恋人做比较，也最容易使丈夫旧情萌发。如果采取相反的态度，把丈夫以往的恋情当作一段尘封的往事，理解和尊重对方在婚前的恋爱经历，这样反而更容易使丈夫忘记旧情，死心塌地一辈子只爱你一个人。
婚姻专家点评：生活在围城里的两人，随时都可能发生战争。战争中的妻子是火上浇油，还是春风化雨，往往决定于妻子的言语。恰倒好处的一句话，不仅能平息争端，还能让婚姻更加亲密、融洽。不要以为已经是老夫老妻了，早已没有了激情和浪漫，说话就可以不太在意了。要知道，也许以后的许多生疏和隔阂，就是从这些不经意的话语上开始的。
10.不记仇
俗话说得好：天上下雨地下流，小两口打架不计仇。
生活中的吵架很多都是因为心情不好，或者是因为一句不中听的话而引发的。
既然吵了，最好吵过后，将它抛到九霄云外。不要记仇，否则将断送你一手经营起来的家庭。
小尹和老公经过三年的恋爱期后，组成了自己的小家庭。刚开始如胶似漆、形影不离，吃饭、上街、看电影时时刻刻都在一起。
到了第三年的头上，为了生活中的一点小事，两人开始发生口角。小尹呢，又有点小孩子的脾气，每次吵嘴都记在心里，为了报复老公，不让老公上床；老公换下来的衣服丢在衣橱里，就是不给老公洗。
久而久之，孩子气的小尹便将自己的家庭给毁掉了。
既然生活中的吵架是难以避免的，那就不要记仇。记仇只会增加你内心的痛苦和对老公的怨恨。对老公宽容一点，也就是对自己宽容一点。
婚姻专家点评：生活原本就是与苦乐为伴，人人都感叹人生苦短，那还何必给自己过不去呢？快快乐乐地生活每一天，天天都享受阳光普照的日子，那将是多么舒畅的事情。
11.愿意道歉
吵架是为了解决问题，而不是为了发泄自己的愤怒。
生活中，相爱的两个人，难免会有磕磕碰碰，吵吵闹闹也是正常的事情。争吵实质上是因为相互在乎，互相爱着对方，也是为平淡的生活添点情趣。
王萍结婚已经八年了。在这八年当中吵过多少次架，王萍都记不清楚了。但有一些吵架的情形使王萍记忆犹新。
那是刚刚给新买的房子装修，经协商墙面要刷成淡绿色。那天他却临时改了主意，问王萍刷成淡蓝色好不好。王萍一听火儿就撞到脑门，便很大声地说了他几句，他有点生气：“不是在和你商量吗，干嘛这么凶？”
老公平时对自己百依百顺，这次却敢顶嘴，王萍怒火攻心，“离婚”两个字便脱口而出。
王萍和她老公在结婚的时候就约法三章，无论怎样都不要随便说“离婚”。王萍此时想起，觉得有点小题大做，可碍于面子，也没有向他道歉，整个上午在房间里各干各的。
快到中午的时候，王萍有些饿了。王萍又不会做饭，平时都是她老公做。王萍打开冰箱一看，里面的食物全是生的，心里一酸，眼泪就忍不住落了下来。
王萍的老公听到王萍的抽泣声，走过来说：“肚子饿了？”
王萍点了点头。
“那我给你做饭去？”
王萍又点了点头。
“你惹我生气了，快给我道歉。”王萍的老公终于找到机会了。
从那以后，吵架也好，冷战也好，王萍的老公都会冲王萍说：“你惹我生气了，快给我道歉！”王萍立便很知趣地顺着台阶而下，“不就是道歉嘛，还不是小事一桩。”
婚姻专家点评：故事的主人公说“你惹我生气了，快给我道歉”，其实是巧妙地把难题抛给了你，也是表示他想和你和好，就看你如何表态了！聪明的妻子应该抓住这个台阶，不要死撑面子活受罪，哪怕胡乱说些道歉的话，也可以说“宝贝，你对不起我”这样的玩笑话，他都会听着悦耳。
12.夫妻双赢沟通技巧
两人越走得近就越需要经常交流，表明自己的想法。
婚姻生变的原因虽然错综复杂，但最大的原因在于夫妻之间缺少有效的沟通。那么，夫妻之间如何进行有效的沟通呢？
（1）不断鼓励和表扬对方。夫妻之间的相互赞美要多于指责，这非常有利于夫妻关系健康的发展。当然，表扬时应具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。这样做可使对方感到你真的很在意他，并会促使对方做得更好。
（2）尽量读懂老公的非语言行为。据专家研究，人与人之间的沟通65%是非语言的，人的一举一动都包含着沟通的信息，如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息，将有助于夫妻之间的良好沟通。
（3）理解老公真正的需求。如果你特别关心自己的丈夫，那么你是否真正理解丈夫的需求，并给以必要的关注呢？有时候，人说的和做的不一致，男人出于维护自尊的需要，更是如此。此时，就需要你细心地体察，用爱去体味老公的真实意图。
（4）言辞要切合实际、要合情合理。在批评老公时，不能用“你从来什么家务也不做”，“你总是和我大声喊叫”等不切实际的表达方式。那你的老公可能会反驳：“难道我就没有做过家务吗？”“我什么时候大声喊叫了？”这就造成对方不但不承认被指责的事，而且可能还指责你蛮不讲理。
（5）从不玩猜心游戏。既然想让老公了解你的心事，最好主动将它说出来，那你的老公才会知道你的需求。需要什么、苦恼什么、希望老公说些什么，都是直接说出来的为好。你一言不发地自己生闷气，会让你的老公无所适从，因而容易引发胡乱猜疑，很容易产生矛盾和冲突。
（6）对生活中的重要问题，要拿出充足的时间，进行深入的讨论。不管是子女教育问题，还是夫妻之间的感情问题、性生活问题等等，双方都应有深入的交流。这样才能达到真正的相互理解沟通。
（7）选个好时刻讨论问题。在他心情比较愉快的时候，你再和他谈那些棘手的问题，这将有助于减少冲突；而他正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时，就要尽量与他谈一些愉快的话题。选择合适的交谈时刻，其实也是在传达对对方的尊重、体贴和理解的信息。
（8）积极倾听。良好的沟通除了表达自己的感受之外，积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方的思想，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息：他也应该这样倾听你的声音。
婚姻专家点评：夫妻之间的沟通是一门学问。结婚只是两人生活的开始，在这个过程中更需要感知对方的心情和需求，要更仔细地去规划婚姻生活的内容，有意见、不快应该诚恳、温和、讲究策略地说出来，并经常主动地与其沟通，以了解他的需求。