三、对“七年之痒”的诊断
“七年之痒”是个泊来词，意思是说许多事情发展到第七年就会不以人的意志出现一些问题，婚姻当然也不例外。
为何会出现“七年之痒”，武汉大学社会学系教授周运清认为原因有二：一是婚姻最初5年是一个关系调适过程，在此期间夫妻需要在生活习惯、社会关系、家庭角色等方面互相适应，只要有一种关系未调适好，夫妻间就会产生隔阂。诸多隔阂积淀到一定时间就会爆发，这时恰好是婚后第7年；二是婚姻在第7年开始进入平淡期，原有的激情经过消磨，已转变为亲情和责任感。此时的人会产生求新求变的欲望，易受外界诱惑，若不善于把握自己，便会跌倒在这道“坎”上。给你的婚姻增加理性的成分，澄清自己的一些想法和理念，用理性的目光对待未来的婚姻生活。将“痒”及时消灭在萌芽时期，安然度过婚姻之痒。
1.时时诊断，打破爱情僵局
结婚久了，新鲜感丧失。从充满浪漫的恋爱到实实在在的婚姻，在平淡的朝夕相处中，彼此太熟悉了，恋爱时掩饰的缺点或双方在理念上的不同此时都已经充分地暴露出来。于是，情感的“疲惫”或厌倦使婚姻进入了“瓶颈”，如果无法选择有效的方法通过这一“瓶颈”，婚姻就会终结。
一位女士说，随着时间的流逝，往日的甜蜜好似逐渐兑了水的蜜糖，甜味在慢慢消失，变得平淡。两个人虽近在咫尺，但是，却逐渐感觉变得遥远！他不再回家谈论单位里的趣事，晚上，常常有应酬或者和同事去泡吧到深夜，然后拖着疲惫的步伐回到家，倒头便睡！即便有时候很早下班回家，他看他的足球，看他的电视，而我呢，也似乎只愿意将心事在互联网上向空气那端的素未谋面的网友倾诉！慢慢地，我们之间的话越来越少，而抱怨却越来越多。我埋怨他不再像以前一样浪漫，他抱怨我不再像以前一样温柔体贴，甚至连第二天是他的生日我都忘了，只顾在网上和网友聊天！想想这些年来，是什么原因导致现在这样的局面，我真的觉得很茫然。
很多东西，只有在失去的时候，才会发现它的珍贵。就像结婚、拍拖时两个人都想方设法去讨对方的欢心，不自觉地就换位思考了，而结婚后呢，因为整日朝夕相处，彼此的缺点全暴露出来了，一吵架，说的都是自己的道理。为什么？就是因为彼此太过于熟悉了。越是亲近的人，我们就越是表现得不在乎，伤害的次数也越多，而且还给自己一个冠冕堂皇的理由：在外面一定要约束自己，在家里，我要彻底地放松，干吗还要掩饰自己呢？如果不及时调整自己的这种思路，别说七年，哪怕是一年、两年，都会出现问题。正如一位作家所说：“七年之痒”只是一个托词，遭遇“七年之痒”的真正原因只是自己没用心履行自己当初的承诺。
分析产生婚后“第七年的僵局”的原因，往往都不是大的原则问题，因为双方各有心烦之事，又缺少沟通，所以你看不惯我，我看你不顺眼，小题大做，互相发泄，以致形成僵局。婚姻专家指出，最大的离婚理由，不是婚外情，而是夫妇二人不能配合，不能再生活在一起。从沟通的方式来讲，中国有句俗话“熟人不讲理”，夫妻间的关系太熟了，往往忽略配偶的需要，不再选择表达的方式，在表露自己情感的时候不加掩饰，很多情况下会伤及对方。
要打破婚姻“第七年的僵局”，永葆婚姻的青春，一定要做到以下几点。
（1）沟通思想，增强透明度
沟通是平稳度过这一时期的关键，它将有助于你了解双方真实的感受。因而，无论是生理上、心理上的情况及其障碍，还是对某些事物特别是与家庭有关的偶发事件的看法与态度等等，夫妻双方都应当随时沟通。
（2）站在对方的角度考虑问题
夫妻出现矛盾时，应当调换位置，站在对方的立场上，设身处地冷静思考，理出来龙去脉，寻找彼此都能接受的解决矛盾的最佳方案。千万不可独自闭塞的承担这重担，你应记住，感情永远是两个人的事。
（3）调整期待
过高的期待会与现实形成反差，造成双方的压力。配偶不一定是你结识的异性中最好的最优秀的，但可能是最适合你的，这就足够了。
（4）给婚姻注入新的能量
尝试一些新鲜方式激活你们的僵局，共同分享愉快的感受，促进情感的升温，回想初婚时甜蜜的时光，双方的当时的感受和行为是否可以重温？
（5）保留自己的空间
许多婚姻在束缚与反束缚中走向灭亡，于是许多人提出要给对方留有空间。其实应该先给自己留有空间，在婚姻之外保持正常的朋友圈子，不要将婚姻作为自己唯一的精神寄托。在交往中不断提升自己的人生智慧，不断调整自己，适应婚姻。
（6）反思
不要挑剔对方，不要希冀重新塑造对方。而应常常自问：什么是幸福的婚姻？你认为理想的婚姻应当包括什么？你为你的婚姻做了什么？你对你的婚姻有哪些不满意？你是否努力使你的婚姻变得更加幸福？日常生活中发自内心地为对方做些什么，让对方体会到你的爱。
婚姻不是简单的七年之痒，其实许多婚姻，婚龄达到一定阶段都会出现问题。“七年之痒”讲得是个模糊的时间段，不应该把它给模式化。还过，它的存在也有一个好处，就是可以提醒人们时时关注自己的婚姻。
婚姻痒了就“挠”一“挠”，想办法调整、解决，互相容忍，用自己的智慧去营造爱的氛围，将婚姻进行到底。
2.诊断老公审美观，解除审美疲劳感
两个人在一起久了，原来美好的一些感觉都慢慢消失了。越来越不愿意看到对方，越来越不愿意和对方在一起。这个时候就会出现《手机》中费墨所说的“审美疲劳”。然而现实生活中很少有人去追究造成“审美疲劳”的原因，更谈不上去补救，慢慢的就此分开，留下多多少少的遗憾。
有一对夫妻结婚七八年了，他们曾经深深相爱。新婚起初，男人每天对工作心不在焉，他最盼望的事情是早点下班，然后飞奔回家。在那里，迎接他的有新婚妻子娇美的笑脸。他们走进家门后，往往会先来一个深情的拥抱，热吻，然后两个人一起去做晚饭。这样的夜晚常常被柔情蜜意笼罩着。
一年后，男人有了自己的公司，他的工作越来越忙了，他开始很晚回家，即使回家，也是倒头便呼呼大睡。
妻子依然每天坚持等他回来，但她等不到他的拥抱和热吻。丈夫太忙了，这种爱的仪式已经被他忽略了，被他一同忽略的还有她对他的爱，对他每天的嘘寒问暖。他开始不愿意亲近她，每周两次以上的性生活变成了半个月不到一次。他的脾气变得焦躁，易怒，有时回到家，只顾躺在沙发上看电视，或者默默地吸烟，他的心开始向她关闭。
她不知道这是为什么？她体谅他的辛苦，有时甚至认为他也许是太累了，为了这个家，她为什么要强求他呢？
但是有一天，他回到家向她提出离婚，他的理由是他已经在这份关系里感受不到激情，他厌倦了，他想重新去生活，当然，他向她声明，这并不代表他在外面有人了。
她默默地听完了后，答应了他的请求，只向他提出一个请求，一个月后再来正式谈离婚，这一个月里，他必须每天坚持早回家，并且回家后，给她一个拥抱或者热吻——这是她答应离婚的唯一条件。
他不明白为什么，但还是答应了。
起初，他还有些不适应，因为好久好久，他都没有拥抱过、亲吻过妻子了。所以去完成这个任务时，他甚至有些躲闪，但是当妻子闭上眼，那种熟悉的感觉便一点点地回来了，他想起了他们的初恋。那时，当他亲吻她时，她也总是习惯性地闭上她那双大眼睛。
男人吻到了妻子眼中溢出的泪水，这泪水让他心颤。他发现他还是爱她的，只是，这种爱被风尘岁月中的忙碌和自以为是所掩盖了，现在，当心境变得澄明而清澈时，这种爱便云开雾散，不可阻挡。没有等到一个月，有一天晚上，他早早地回到家，平时从不下厨的他做好了一桌饭菜，妻子回来时，他替她开门，上前拥抱她，不用再说什么，一切尽在不言中。
他和妻子亲吻在一起，两个人都幸福地哭了。
其实，很多时候，不是你们之间没有了爱，而是相熟后的一种忽略。情感是需要不断添温的，如果这种忽略太久了，就有可能冷却。因而，也就会非常容易地认为你们之间的感情已经消亡。
所以，当你在埋怨你的婚姻不如意，你的爱人不是你的想象时，你要问一下自己，你为婚姻注入了新的元素了吗？燕窝、鱼翅吃久了都会反胃，如果你的生活总是那样一成不变，它迟早会进入疲劳期。为此，你可以采用以下几种方式来为生活添姿添彩。
（1）保持形象常新
保持形象的新鲜感，是抓住男人的重要一环。经常变换衣服款式，尝试使用不同味道的香水，都会给老公带来新的感觉。重要的一点，一定要了解爱人的喜好，不要尝试让老公受不了的衣着、化妆，否则适得其反。总的原则是，让对方知道自己很在乎他（她）的感受。
（2）相互理解和尊重
两人都对对方很熟悉了，对方身上的优点常常会视而不见，而缺点却常常成为两人矛盾升级的焦点。对此，要从体贴爱人出发，多分担一些家务及抚育子女的责任等。必要时，一方可做出一定的牺牲，以帮助对方。
此外，尊重爱人的兴趣爱好是增进夫妻感情的黏合剂。在相互尊重、适应对方的过程中，得到的是共同语言的增加和夫妻感情的深化。
（3）学会感恩
对于配偶的付出，很多时候，我们学会了遗忘，甚至认为这是理所当然，从而缺少了感激之心。其实，当你们彼此感激对方为你所做的一切时，你们的爱就会在婚姻中升华。
（4）时时来点花样
当婚姻生活久了，你是不是发现与爱人的肌肤接触越来越少？其实，爱人间的肌肤亲昵是性爱的重要部分。如果在早晨上班前，给爱人一个甜吻，让对方一天都记得你的味道和肌肤的感觉，会使对方保持一天的好心情。如果你再加上一些别出心裁的技巧，会收到很好的效果。比如，在恰当的公开场合挽住老公的胳膊，会让他意识到你是他在这个世界上最亲密和最值得信赖的人。
（5）用心创造爱的气氛
相信每个成熟男女在创造性生活的气氛方面都有心得。不妨尝试一些新的姿势、道具，甚至加入一些玩笑、戏谑的小花招，都会使你们充满新鲜感。
（6）及时交流爱的感受
你会在做爱之后和爱人交流彼此的感觉吗？如果两个人都习惯保持沉默，那么你不妨尝试打破这种沉默。如果你觉得不好意思，你可以把被子盖在你们的头上，在黑暗中问对方一些问题，调查认为事后的交流非常有利于双方感情的加深。
总之，在婚姻关系中，夫妻一定要不断丰富它的内涵。如果结婚对一个人来讲，目的就是生育和满足个人的社会欲望和生理欲望（生孩子、拥有合法的婚姻、合法地享受性欲）这简单的三个层次上，久而久之，真的是会乏味。一个人如果把婚姻看得太简单、太势利，婚姻的质量就不可能高，必然会出现“审美疲劳”。
用智慧化解感情的挑战，用境界看待人性的弱点，用变化增加生活的情趣，用沟通挖掘视觉的盲点，这便是解除婚姻“审美疲劳”的良方。
3.让老公有不断地惊喜
一个聪明的女人会让家庭生活丰富多彩，生活中的乐趣并不仅限于金钱，只要能引发共同的美好回忆从而加深夫妻间情感的事，就是最好的调味剂。同时，不断了解对方和表达自己的精神需求，及时进行爱的滋润，才能使双方对生活和爱情怀着不息的追求。
当那些火热的恋人，走入婚姻的殿堂时，可谓一旦拥有，别无所求。但当彼此不再浪漫，生活趋于平淡，彼此的期望很高却达不到时，夫妻双方的满足程度必然下降，幸福的感觉也就减弱了。
婚姻如水，离不开可又觉得平淡。因此，创造一点意外惊喜，对于增进夫妻双方感情很有好处。
（1）时常变幻家中摆设
现代人厌倦了一成不变生活，希望家中的摆设不断有新意。女人在家中更需要有这样的意识，虽然，那些比较笨重的大家具不好搬动，但床单、被套、枕套以及窗帘这些布艺完全可以跟着季节和心情走，那些设计精美、品质优良的布艺，不仅可以增添室内迷人的风采，更会为你带来浪漫、温柔的感觉和自由自在的心情。
（2）给自己留一点变幻的空间
每个人都是视觉动物，丈夫也一样。同一种景色时间长了，难免会厌倦，就如同我们生活一样，同一道菜，吃的时间长了，总得换换口味。因此，作为女人，一定要会掌握丈夫的心理，知道他们在想什么，需要什么，学会给自己留一点时间，为自己做一些必要的保护。千万不要让生活琐事困扰住了你，比如：服装，发型，屋里的小装饰等等。不断地给他以新的视角，这样，不仅使生活多一些情调，同时也可以增进夫妻生活情趣，让自己尽可能的时尚、不落伍。
（3）安排好家庭生活的内容
婚后的生活不如恋爱那么浪漫，作为妻子要适时变换家庭妆饰，包括每天的饮食调剂、周末全家去郊游等，让家庭生活不断有新意，这样不仅可以重温夫妻相互关爱的旧情，还能加深感情。
（4）来一点浪漫的惊喜
给他一个有准备但却非常喜欢的活动，都可使意外惊喜油然而生，从而在惊喜中迸发出强烈的感情之花，掀起欢腾的爱情热浪。
再如，结婚纪念日，发一条心动的短信，让他联想翩翩。或在家中给他留一张赴约的小纸条，“亲爱的，某年某月的某一天，在某某地点，我在等你。准时赴约，不见不散！”最好将共进晚餐的酒店，设在你与他某年某月的某一天第一次见面约会的附近那会引起你们更多的美好回忆。
婚前的含情脉脉、柔情似水、温文尔雅、无微不至，变成了婚后的横眉冷对、剑拔弩张。婚前的卿卿我我、如胶似漆、甜言蜜语、朝思暮想、牵肠挂肚，变成了婚后日复一日、习以为常、全神贯注、目不转睛的看电视，热衷于热火朝天、废寝忘食、通宵达旦、乐此不疲的网聊、打游戏和夜不归宿的喝酒、打麻将，那么你不妨变换花样使家庭增添新鲜感，常常给男人带来惊喜，让他把家庭生活当作最快乐的时光、最美好的时光，让他一辈子都沉浸在家庭的幸福之中。不管走出多远，不管外面的风景多么美丽，不管外面的世界多么精彩，都会想着这个家，迷恋这个家，想尽一切办法回到这个家。
在平淡如水的婚姻里，在沉闷若井的日子里，总有萎靡不振之日，审美疲劳之时，谁能保证在黑暗中不打个盹呢？这时，偶尔给身心疲惫的他制造一个小小的浪漫，给男人一个出乎意料地惊喜，常会起到感情“兴奋剂”的作用。
4.别让过去抹杀婚姻
成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。生活在婚姻中的夫妻，应该相互信任而不是猜疑；应该宽容而不是刻薄。
我们在生活中所发生的、经历过的事情，都会在脑海中留下印迹，女人对这些事情更是印象深刻。女人最善于纵向思维，所以女人一般喜欢翻旧账，当她需要证明一个人的本质的时候，她会运用超常的记忆，把所有关于他负面的事情通通记起来，而这对于男人来说，确实是致命一击。
一般结婚的男人不愿意谈论从前的恋人，聪明的妻子懂得如何好好地把握现在，而不是一个劲地追问过去的事情。既然爱他，就应该给老公一个宽松的环境来享受。既然爱他，也就没有必要再去追问老公以前是多么的浪漫，聪明的女人应该明白，以前的老公是属于别人的，现在的老公才是属于你的，追问老公以前的事情，那只会给自己增添烦恼，还是好好爱你现在的老公吧！
如果妻子时常给自己的老公“翻账”和“对账”，一时间许多“新仇旧恨”都会涌上心头，越说越气愤，越说对眼前的老公越不满，如果不注意控制自己的情绪，很容易引起并发症，最后转变为难以治愈的“癌症”。别忘了，夫妻之间的爱，是不计前嫌的，是相互支持的。
就拿小方和她的老公来说：那天她老公正在和小方一起挑选领带，她老公一抬头看见以前的女友迎面走来，当时想躲也来不及，只好尴尬地彼此寒暄一番：“你还是和以前一样，喜欢蓝色领带！”“你最近都好吗？”她老公的前女友问。
等她老公的前女友走了以后，小方刚才还笑嘻嘻的脸，现在却拉的很长，三、四分钟没有搭理在身边发愣的老公。
“你怎么啦！不舒服啊？”
“没有啊，很好啊！”
“那怎么不说话？”
“没有啊！看你碰到旧情人那高兴的样子，她还记得你喜欢蓝色的领带。”
“我和她早已是过去的事情了！我和她说话的时候，不是一直拉着你的手吗？”
两人边走边辩论，进了一家餐厅。她的老公叫了几道菜，两人共进午餐，但是气氛却变得很是压抑。
“你点的这些菜，是不是你那位情人的最爱啊，和她在一起是不是很甜蜜啊？”小方以酸溜溜的口气说道。
她的老公一听，这火气就上来了，大声说道：“我和她已经是过去的事了，你吃什么醋啊！”
小方一听也火大了，拿起手提包独自走出餐厅，她老公马上追了出来：“你给我站住，把话说清楚，免得以后就因为这事闹意见！”
其实，对于小方来说，前女友的出现，对她是一种突如其来的“威胁”；只得以酸溜溜的口吻“气一气、损一损”老公，以求心理上的平衡。
男人最忌讳女人“翻旧账”，对已成过往云烟的往事，却很认真地“穷追苦挖”，以致双方关系破裂。其实，爱是不必计较前嫌的。没有一个人会按照你所有想象的成长，每个人都有过去，过去就过去了，何必还要去翻那陈年老账，自找没趣呢，尤其是在闹别扭的时候。
对于老公已经过去的事情，你若问，而你的老公又不乐意回答，说不定他还会用谎言来欺骗你。问得太明白了，反而会给自己增添不必要的烦恼，还不如不问，心里到清净些。还不如让他将以前的事情藏起来，这样彼此都会感觉到轻松。既然选择了这个男人就应该包容他的一切，而不是不停地追问他的过去。
四、十年爱情变亲情，老公诊断不能停
结婚十年，两个人基本上亲情已经取代了爱情，感觉对方就像自己的左右手。而且在个性、人生观、金钱观、对待教育孩子的态度、处理压力方式等各方面的差异均会在这一时期毫无保留地暴露出来，这其中任何一个问题都足以让婚姻瘫痪。通常表现为钱、为孩子、为性或为姻亲而发生的争吵。
1.忘记诊断，婚姻中断
婚姻是否是爱情的坟墓，关键要看你是怎样去做。当你的婚姻犹如一潭死水，失去了生活的激情，寂寞和孤独油然而生时，你不妨参考一下下面那位女士的做法。
一位林女士说，结婚几年了，我发现我和老公之间的话越来越少了，有时候一天也说不上几句话。一回家，他做的第一件事就是把电视打开，然后拿着遥控器不停地搜索足球赛事，即使是吃饭的时候也是两眼紧盯着屏幕。即使没有球赛可看，他也会和一帮哥们在电话里侃球，一个电话可以打几个小时，眉飞色舞、神采飞扬。可是打完电话，对着我的时候，他却是一副无精打采的样子。而我很多话也不愿意再对他说，而宁肯在QQ里对着陌生人诉说。虽然下班以后我们依然都准时回家，可是家却再也不像原来那样想起来就让人觉得温馨了。两个人寂寞地相伴，而又对寂寞浑然不觉，对彼此的交代只剩下循规蹈矩。在这种不痛不痒地过着日子，我感觉到一种不可避免地孤独。
热恋中的男女总是如胶似漆，而一旦结为夫妻，日常的话语就变得非常简单。有的夫妻甚至到了近乎无话可讲的地步，仿佛情话已在热恋时说完了。许多人一旦结婚，就认为配偶已是自家人，彼此相爱，天经地义，何必再不厌其烦地说出来呢？作为夫妻，丈夫应该挣钱养家糊口，妻子应该相夫教子，两人没有必要假惺惺地客套什么……
这是目前一些夫妻对待感情交流所持的态度。在这种观念支配下，已婚男女一改热恋时的亲密与热烈，婚后对情感的表达往往显得忸怩，甚至无话可说。
每个人的婚姻都可能会出现这种状况，要知道，这是婚姻的一个必经阶段。走过这个阶段，有两个可能的发展方向：一是经过一段时间的磨合，双方的感情重新升温，孤独感逐渐被家庭的爱和温情驱走；另一个是婚姻走向破裂，夫妻觉得没必要坚持无趣的婚姻，而且这时若第三者“乘虚而入”，孤独着的人心理是很容易被冲破的。
如果你认为你们之间还有爱，如果你还不甘心于你的婚姻如此这般结束，你不妨做到以下几点：
首先，要认识到，不要完全将责任归咎于配偶，最好能主动分析自己的性格，认清自己在家庭角色中的准确定位。
其次，要多创造交流感情的机会。不管多忙，一定不要忽略感情交流，每天分一些精力出来，倾听和分享伴侣的快乐、喜悦、牢骚或烦恼，表达对男人的关心，不要悭吝语言，适当地时候还可以来点甜言蜜语。如果觉得有些话说出口太“肉麻”，可以用纸条、短信、邮件来传达爱，给生活制造一些惊喜和激情。
这位林女士又说，后来，我开始拯救我们之间的感情。我不再迷恋QQ，回家后我便扯着他一起到厨房做饭，虽然他开始还表现得有些不情愿，但看到我高兴的样子也不愿意扫我的兴。吃过饭后，我不再把自己关在书房，而是主动和他一起看球赛，还要求他给我讲解规则。我略显幼稚的问题让他乐不可支，看得出来，他也很乐意做我的老师。而当他眉飞色舞地讲足球的历史、欧洲足球豪门的辉煌以及他崇拜的偶像贝克汉姆、罗纳尔多时，我竟然又有了初恋时那种怦然心动的感觉，原来男人在侃足球的时候可以这么性感，原来足球还有这么丰富的内涵。
慢慢的，他不用我拉，就自觉地到厨房帮我做饭了，当然忘不了继续帮我恶补足球知识，而我对于足球也逐渐真正产生了兴趣，时常有些独到的见解让他刮目相看。在没有球赛的时候，他也愿意陪我看看连续剧，讨论一下剧情，而不是像以前那样把我晾在一边和他的哥们煲电话粥。以足球为媒介，我们的话题越来越多，感情也逐渐升温，想不到足球竟然成了我们情感的黏合剂。
女人切忌老摆出一副不可侵犯的面孔，夫妻间不应计较该谁主动，谁有面子等等，热情主动本身就是对爱人的尊重。生活上相互支持，遇事互相商量，注意尊重配偶的感情，告诉对方自己希望用怎样的方式进行交流。用你的爱与甜蜜的嘴去慢慢撬开男人日益封闭的心。
2.时刻诊断，爱情保鲜
有人说，爱情也有保鲜期。想过给你的爱情保鲜吗？你会为你的爱情保鲜吗？虽说平淡是真，但一味的平淡你真受得了吗？审美都有疲劳，更何况是平常百姓家！聪明的女人应该是爱情的魔术师，她从不会让爱在婚姻中轻易枯萎。
爱是有生命的，像是一棵奇妙的植物，不要以为栽进婚姻的花盆就万事大吉。它还需要夫妻双方为它浇水、施肥、修剪，才能保持最初的鲜亮与芬芳。
永葆青春的爱情，就在于每日每时地发掘爱的源泉，更新爱的内容，不断满足对方，吸引对方的爱，艺术的交往，以柔克刚，表现出大家风范，用策略调动对方积极性，让对方心甘情愿、尽心竭力地对家庭负责任，在他不断地感到新奇中，为爱情注入新鲜活力，持续不断地创造爱情的新篇章。
第一招：打情骂俏能增添生活情趣
谈起婚姻和爱情，每个人都以为自己是最认真的，然而在两人亲密相处的过程中，太严肃反而会造成不必要的压力。带点幽默感的恋爱，反而让人回味无穷。另外，适度地打情骂俏，不时说些甜言蜜语也有助于情感的升华。
第二招：适度来点荤笑话
如果你不具备任何美色，最起码也要熟读每周时事与笑话大全，并在最恰当的时候现宝，给你的丈夫来点荤笑话，适度地调剂一下你们之间的生活，这样会加深你们之间的感情。
第三招：建立诚信品牌
夫妻之间也需要建立诚信品牌以加深双方之间的信任感。所以，在日常生活中，你切忌说谎欺骗你的丈夫，否则会破坏你们之间的信任感。
第四招：适度地让对方伤心
轻易地许下一生的诺言往往也是不可取的，但你可以拿捏好两性之间关系的弹性，适度地拒绝一下对方，但要以对方所能承受的压力为准。也许在乍听之时，对方难免会有所心伤，但是坦白的态度，将会有助于你们感情向更理性的方向发展，这样会避免你们之间许多不必要的争吵。
第五招：保持距离
距离产生美。夫妻之间保持一定的距离，不但有助于增添一份神秘的色彩，同时，也可以为彼此之间留下一些尊重的空间，这样也能够使双方之间的感情保持的时间更长。
第六招：小小愤怒可以加深感情
每个人都听过“会闹的孩子有糖吃”这句话。在男女交往的互动关系上，如果有一方暗自生闷气或过度包容，则会更加招致心中的怨气日渐郁积。其实，只要时间、地点、方式恰当，适当地发顿脾气可以发挥很大的效用，因为小小的愤怒有助于及时调整两性的关系。
第七招：经常夸赞一下对方
经常夸赞一下对方，让他在满足虚荣心的同时，也多一份对你的爱恋之情。其实，大多数男人都爱面子，你如果把握好夸赞的分寸，就可以控制好你们之间的感情。
第八招：偶尔扮点酷
偶尔扮点酷让他搞不清楚你心里具体的想法，每天看着你冷漠的脸色独自去揣测，这时候，他可能会主动用一些语言和动作来安抚你。当他最后问你“为什么每天带着个冷酷的脸色”，你再轻轻地告诉他：“这几天心情不好。”这将更招他的爱恋。
第九招：善用自己的“性。”
在丈夫面前善用自己的性，有时候给他一种想吃吃不着的感觉，或者，偶尔也通过一些技巧迷惑他一下，这也有助于夫妻之间增进感情。
第十招：孩子也可以成为一张牌
夫妻婚后有了孩子，便把双方的大部分感情寄托到了孩子身上，这时候，你也可以利用孩子来玩一些花招，让你的丈夫更离不开你，同时，也会增添夫妻之间的感情。
保鲜爱情就像保鲜食物一样重要。那些能保持自己的爱情，即使在结婚之后多年仍能幸福地生活在一起的夫妻，绝不把他们之间的关系当作理所当然的事情。他们每天都将他们的感情看做是新的和始终变化的。
3.保证感情与肉体的融洽
加拿大著名性心理学家罗伯特·考斯比，通过调查研究后认为：“如果夫妻间的性生活美满幸福，一定是他们的感情与肉体交融得非常协调。”
性能力的差异也是导致如今40岁上下男女婚姻出问题的原因。一方面，女人在三四十岁时，性能力和欲求最强，而她们的中年丈夫正面临性能力下降的状况，甚至有人明明患了勃起功能障碍，还拒绝治疗。这就会导致两人的不和，严重时女性可能主动提出离婚要求。另一方面，某些处在这个年龄段的中年女性，可能因为照顾孩子、健康退化等因素，走向性欲严重退化的另一个极端。如果丈夫的性欲依然旺盛，这就会成为他出轨的一个借口。
因而，此时，夫妻之间协调性生活便提上了日程。
（1）提高性质量
资料表明，在对300对婚龄20年的恩爱夫妻进行的调查中，研究人员发现不少夫妻性生活的频率并不比普通夫妻高，但是性生活都能达到“高标准”，即真正把性与爱融为一体。一位男士说，尽管性生活次数减少了，但是他与妻子在每次性生活中都态度积极，倾注热情，结果是每次性生活都达到了“精神和肉体上美妙的给予与分享”。可见，性生活的质比量更为重要。
（2）不妨制造一些“小别。”
从性生活角度来看，小别可以造成“饥饿”现象，“小别胜新婚”，爱情会因暂时的别离而更显得牵肠挂肚，一旦再相聚，性生活就会兴趣盎然，其乐融融了。所以，夫妻之间不妨暂时分别一下，如分居一段时光、借故出一趟差、争取到外地开一次会，等等。马克思在英国曼彻斯特与恩格斯一起工作时曾给妻子燕妮写过一封信：“暂时的别离是有益的，因为经常的接触会显得单调，从而事物间的差别消失，甚至宝塔在近处也显得不那么高。而日常生活琐事若接触密了就会过度的胀大，热情也是如此。”
（3）切忌模式化
一成不变的性生活模式，容易让人产生厌倦。因而，夫妻之间要在性生活前的亲昵以及性生活的体位、动作中不断有些变化，充分利用彼此的视、听、嗅、触等感觉功能，以及充分进行彼此之间在性生活前的性诱导，包括性敏感区的刺激，经常变换刺激方式、性交体位、性交地点、性交时间，就能够显著提高性生活的兴趣和质量。对40岁以上的中年夫妻来讲，性生活中要迅速达到高昂的性兴奋和性快感已是比较困难的了，这时，如果把焦点转移到性的全部体验——包括抚摸、拥抱、亲吻等体肤刺激上，那么便能保持不亚于青年人的性快感。
最后要强调一点，婚姻中最重要的是爱情，爱情是不能附加任何条件的，尊重和友谊是爱情的基础，只有这样，才能达到夫妻恩爱、相敬如宾的境界。
夫妻间“性感”最强烈的时候往往是爱得最深的时候。性生活不但需要肉体上的协调，而且需要感情上的融洽。
五、夫妻老来伴，更需要诊断
如果把“老伴”二字拆开理解，老伴的“老”字，用在人的身上，就是已经不再年轻，生命力也已经逐渐衰退的意思。老伴的“伴”字的意思则是每个人身边紧紧相随的那个人了，也就是人们常常说的自己的另一半。如果把“老伴”二字联系在一起理解，那就是两个把自己的生命交付于对方的男女、就是把两颗心已经融化在一起的夫妻。
“老伴”还包含着另外一个深刻的寓意：那就是一个年轻英俊、潇洒得意、充满自信的男性，和一个青春貌美、活泼可爱、亭亭玉立的女性成为人生伴侣，而共同走过的漫长岁月——在必然的自然规律的无情轮换下、在不断更迭的世事沧桑中都变得青春不在、人老珠黄，风姿全无，这就是“老伴”。
1.对“第二磨合期”的诊断
绝大多数的新人初步入婚姻，由于性格爱好、生活习惯的不同，都会有一个互相适应的过程，争吵最多，这个时期被形象地称为“磨合期”。安全地度过“磨合期”的夫妻，才能比较理性地接受对方。其实，婚姻还有“第二磨合期”，那是老年夫妻应当注意的，也就是在双方从单位退休以后。
很多资料表明，更年期离婚率呈现上升趋势。这段期也是人生的危险时期，不仅女性存在更年期现象，最新研究表明，男性也有更年期。更年期的到来，由于大脑功能、生理功能开始衰退，往往出现心悸、乏力、失眠、头晕目眩、腰酸背痛、忽冷忽热、颜面潮红、心情烦躁、记忆力减退等症状。与此同时，心理也经常处于低谷，情绪低落，神思恍惚，这时的他们都需要细致入微的关心和体贴，如果不能敏锐地察觉出配偶身上细微的变化，依然往常待之，就容易造成摩擦，如果互不相让，数十载的情感长城或许就此出现缺口，甚至坍塌。
由此可见，婚姻“第二磨合期”不可忽视，老年夫妻一定要当心。
（1）不要支使对方
夫妻一方或双方从工作中退休下来，结果夫妻整天生活在“家”里，有些人能享受这种天天两人相守在一起的生活，但有些夫妻却无法适应。假如有人在工作单位数十年习惯支使众人的话，现在回到家中，仍旧习惯支使配偶，难免引起配偶的反感。如果两个人个性都很强，彼此不相让，又每天在一起，相互冲突的机会必然增多，极容易造成此阶段夫妻心理适应不良。
（2）扩展生活空间
退休老人要多出去活动，晨练、散步、串门，最好能培养一两项爱好，打球、遛鸟、种花、钓鱼、下棋、画画等，可以参加的活动是很多的，还可以借此与其他老人交往谈天，缓解孤单空虚的焦虑。有条件的，索性结伴外出旅游。若是总待在家里，对面而坐，大眼瞪小眼，只能越待越闷，不产生摩擦才怪。
（3）培养共同的兴趣与爱好
人说“老来伴”，退休了，两个人不妨追忆一下往昔甜蜜的时光，一起去买菜，一起下厨房，一起学习养花，一起去跳舞、练剑、聊天、打球、逛公园、慢跑、打太极拳、钓鱼等等。如此，既能加强感情，又能体会人生的快乐。这时期，最重要的是努力寻找双方兴趣、爱好上的共性，淡化“存异”，强调“求同”，增强团结。
有一位女士说，有一天，我们夫妻俩到卡拉OK厅去唱歌，俩人重唱恋爱中时唱过的一首歌，不知不觉唱得泪满脸心又醉，真的有一种又回到了当年温情脉脉的感觉。
人人都说少来夫妻老来伴，“伴”是需要相互理解、相互信任和相互容忍的。
“老伴”是每个人生活中的依托，是每个人生命中的支撑，正是因为年年、月月、日日如梭岁月的流逝，从而考验了人性中最为坚贞、永恒的一种属性，那就是能够天长地久、永不磨灭……
2.对老夫妻“空巢期”的诊断
近年来，随着独生子女外出上学、工作，不少家庭出现了“中年空巢”现象。其乐融融的三口之家突然变成无言以对的二人世界，夫妻双方很容易产生失落感和空虚感。尤其是女性，正步入更年期阶段，生理和心理都经历着变化，焦虑、烦躁、唠叨不已，以致夫妻间矛盾重重，出现婚姻危机。
有位叫阿洁的女士说，当儿子上大学走后，我紧绷的神经一下子松弛了下来。以前，我们所做的一切都是为了儿子，现在儿子一走，我突然感到生活失去了动力，心里空落落的。与我不同的是，已升为部门经理的老公却忙得不亦乐乎：同学聚会，同事聚餐，接待客户……似乎憋足劲要把三年来欠下的人情债一股脑儿还清。我跟着去了几次，因为不习惯那种闹嚷嚷的场合，只好一个人待在家里。
家还是那个家，却让人无所适从。饿了，打开炉灶，可呆呆地望着熊熊的火苗一想，做饭给谁吃呢？索性熄火关灶，泡一碗方便面将就一顿了事。地板脏了，拿起拖把又感到浑身的骨头像散了架似的。儿子房间空了，铺床叠被干什么呢？于是，恹恹欲睡地蜷在沙发上对着电视发愣。常常是老公带着一身酒气推门而进时，我已经歪斜在沙发上睡着了。醒来后，我就再也睡不着，想和他聊聊，却发现他鼾声大作早已进入梦乡……
幸福的三口之家突然变成无言以对的二人世界，才刚过两个月，我就感到犹如经历了漫长的几个世纪。
“新空巢家庭”的出现，是一个家庭必经的周期。那么，我们如何才能做到“巢”空心不空呢？
（1）将精力关注在事业上
在这段时期，夫妻之间要通过不断地沟通调整自己，可将注意力转移到事业上。因为尚在盛年的夫妻除了教育孩子外，还有自己的工作，而且发展空间还比较大，也正是检视自己事业和人生规划的时候，所以可以发展自身潜力，迎来事业和家庭的“第二春”。
（2）注意两人世界的情感调节
虽然中年夫妇各有各的事业，各有各的应酬，但最好推掉一些可去可不去的，保留一点属于自己的时间，夫妻之间多交流交流，使两人世界的感情永不枯竭。
（3）逐步调整自己的心态
当孩子独立后，你会有更多的属于自己的时间、空间。此时，你不妨培养一下自己的兴趣和爱好，享受生活。如外出旅游、健身、参与文娱活动等。你也可以满足一个你年轻时的心愿或圆小时候的一个梦。
一位女士说，儿子考上大学后，我去健身，做美容，买服装，把自己整得漂漂亮亮，和先生驾车去兜风，去旅游。先生说，这样的生活让他回到了我们刚刚结婚的小日子。
（4）尝试寻找新的生活重心
今年43岁的李女士说，儿子出国后，感觉心空空的，生活一下子没了重心，不知道该怎么打发时间，我就只好每天给丈夫打电话，希望他多关心我……这样的日子持续了4个月后，李女士发现丈夫对她关注不多，便开始怀疑丈夫有外遇，甚至不断地查丈夫的“岗”，追问丈夫。结果弄得丈夫要与她吵架闹离婚……”
孩子的离开，夫妻间的关注点突然没有了，尤其是女性，一下子找不到生活的重心。这个年龄段的中年人，工作稳定，不需要过多的打拼，年轻人的娱乐又不适合他们。这时，他们生活的重心就很容易转移到另一半的身上。婚姻生活中，不论是青年、中年还是老年，如果一个人将全部的重心放到另一半身上，都会出现问题。生活中，每个人都需要一定的空间，此时，你应努力去寻找新的生活重心，不要将自己依托在另一半身上，才是婚姻幸福的保障。
当家庭从三足鼎立变成两人格局时，夫妻之间要及时调整彼此的心理来适应这一变化。