秋日转凉后，由于连日高烧的缘故，总觉得有些昏沉。只能对付着看些碟片，笔头的工作几乎停滞了。但这次生病对我的触动也很大，总以为自己年轻、身体好，什么病都可以扛过去。会因为一部好看的电视剧，会撑到后半夜才睡；会因为赶一个活儿，三餐敷衍了事……总以为那些重病离自己远在天边，谁知道竟如此近在眼前。
孔子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲……”而今，获得百岁的老人也不多见，这其中有多少是因为平时不留意，最终造成了身体垮掉？
健康是一种财富，人没了，有多少钱都是浪费。健康也是一种节约。2001年，我国卫生资源总消耗为6140亿元人民币，占当年GDP6.4%。因病、伤、残、早亡等损失约7800亿元，占GDP8.2%，合计约14000亿人民币。而近年来，其增长速度已远超过国民经济增长及居民实际收入增长速度。14000亿元，是一个多么惊人的数字，举世闻名的长江三峡工程15年总投资才2000亿元！而更严重的是健康问题带来的肉体和精神的痛苦是无法用数字计算的。
长假出游，由于车票紧张，无奈只好坐硬座。同行几个人热火朝天地聊天打发时光，中途，邻座女孩要求和我交换座位。我们都自然而然地以为女孩想看看窗外风景，谁知她却说：“我们聊天时，脖子都扭到一个方向，交换下位置，可以避免时间长了脖子酸疼。”
其实，这样的经历恐怕谁都有过吧？我也是有过类似教训。以前小学的时候，老是固定在一个座位，视力都有些定型了，后来换了个有经验的班主任，让我们一周挪一次座位，可以调换视力角度，免得定型。
对啊，怎么没想到呢？很多人抱怨春运旅途难受，但换一下座位，简单得不能再简单了。就像我们的很多健康知识，其实都非常简单，简单到我们常常忽略那还是一种智慧。而在现实生活中，有健康错误也是我们所共有的。区别就在于，我们能否纠正这些错误，从而使未来的生活走上健康的大路。
指导，永远都是专家的专利。他们用知识和经验来给我们指导，仔细阅读吧，在平平常常的生活中，我们需要有人给我们指导，我们需要在生活中少走弯路，或者不走弯路。为了仅有一次的生命，难道不应该健康的活着？
是以《四季养生》的由来。