（4）饮食：由于变大的子宫压迫着胃部，孕妇无法一次吃下很多食物，所以最好改采少量多餐的进食方式。
（5）旅行、出远门之前要接受检查：进入本月之后，旅行或出远门都要特别地小心。出发前请先与医师讨论，并接受检查。
（6）危险的晕眩、视力模糊：当孕妇出现头重、晕眩、视力模糊或看东西有双重影像等症状时，必须趁早接受检查。而且之前要保持安静、多加休养。因为这些是高血压的症状，有时甚至是严重的妊娠中毒症——例如子痫前症、子痫等的前兆根据检查的结果，如有必要就须立刻住院接受治疗。因为这关系到胎儿及母体的生命安全。
（7）胎位不正的情形：如果到本月结束时，仍无法以膝肘位或外回转等运动使胎儿转回正常位，就不要勉强行事，保持胎位不正的状态直到生产为止。最重要的是，要选择经验丰富的医师，以免辛苦怀胎十月到最后功亏一篑。
（8）骨盘狭窄的情形：与胎位不正的情形相同，只要选择值得信赖的医师，就可安心地将一切委托给医师。如果骨盘只是稍微狭窄，也可能不必剖腹即可自然生产。
（9）性生活及其他：注意事项与第8个月相同。
4.胎位不正（逆产、骨盘位）
（1）胎位不正的问题所在胎位不正的分娩顺序和正常分娩不同。当胎儿的头部还滞留在产道时，腹部、胸部却已露出母体外，由于此时胎儿已开始呼吸，使得堵塞在胎儿口、鼻中的产道分泌物、羊水等，会被吸入气管内，因此造成许多新生儿呈现假死状态。
此外，由于最硬的大头最后才出来，而初产妇在助产的阶段又得耗费许多时间及体力，因此增加了假死状态的危险性。
为了在胎儿假死之前赶紧将他救出，因此在胎儿双手尚未完全下降时，就一口气地将身体往下拉，使得胎儿在产道内呈双手上举的姿势，如此一来，双手就更难出来了。
总之，替胎位不正的胎儿接生的医生最大的难处就在于，他本身对救活假死胎儿的自信程度有多高。有自信的医生，才能沉着正确地应付处理各种状况。
一般所谓的“胎位不正”可分为下列几种类型，其中也有能顺利生产的情形，所以认定胎位不正就是难产的想法是不正确的。
（2）胎位不正的类型
①单臀位（只有臀部先出来的类型）：胎儿的身体在臀部好像折成两半似的，双脚高举至头部附近。
分娩时，由臀部先出来。这种分娩方式，是逆产（胎位不正）中最安全的一种。如果子宫开得够大，足够让臀部出来，就不必担心头部会被卡住了。
②复臀位（臀部和脚一起先出来的类型）：胎儿有如呈蹲下的姿势，臀部（为主）和一只脚会一起出来。
这是胎位不正的类型中，安全程度仅次于单臀位的分娩方式。有时臀部和脚不会一起出来，而只有脚先出来，如此就变成下述的不全足位。
③不全足位：这是只有一只脚先出来的类型。这种类型与前两种情形不同，它容易提早破水，因此有时脐带会脱落至子宫口外。
如此一来，脐带便被压迫在子宫壁与胎儿之间，而危及胎儿的生命。
此外，这种分娩方式即使臀部已经出来，但由于子宫口不一定会全开，所以有时胎儿的头部会被卡住，容易造成难产。
④全足位：这是胎儿两脚先出来的类型。它比不全足位更容易造成脐带脱落，使通向胎儿的血液循环更形恶化。是胎位不正的类型中最难生产的一种。
（3）怀孕第7个月左右，即使胎位不正也不必担心到怀孕第7个月左右时，由于胎儿比子宫的体积小，可在子宫内自由转动，所以即使胎位不正也不必担心。日后随着胎儿的发育，头部也会逐渐加重，胎儿多半会自然地转回正常位。超过怀孕第9个月仍然胎位不正的孕妇，100人当中只有3～5人。
（4）经产妇比较不用担心即使分娩时胎位不正，经产妇的危险性也比初产妇小。千万不可有“胎位不正就是难产”先入为主的观念，只要选择经验丰富的医师，就可安心地将一切委托给医师。
（5）矫正胎位不正的外回转术外回转术是孕妇到了怀孕第8个月胎位仍然维持在骨盘位（胎位不正）的状态时，所做的一种运动。
在请医师、助产士替孕妇做外回转术之前，孕妇最好先自行做每日数次、每次约10分钟，以膝肘位做抬高腰部的运动。
由于所采取的姿势与平常相反，如果能使落入骨盘内的胎儿的臀部、脚部向上浮起，胎儿就会自然转回正常位。胎位不正的孕妇，在进行外回转术之前，不妨先试试这种自然回转术。
医师。助产士替孕妇做外回转术时，由于孕妇的腹部不易用力，所以应把嘴张大，慢慢地深呼吸，两脚充分弯曲跪立、嘴大大地张开。此外，在进行外回转术之前应避免进食，保持空腹状态。
如果外回转术成功，当天要系紧腹带的下方，2～3天不要洗澡，也不可任意走动。
如果做过外回转术，胎儿却又转回到异常胎位，或无法矫正胎位时，不妨顺其自然，按胎位不正的方式分娩反而较为安全。
（6）外回转术后的注意事项到了怀孕第8个月左右时，如果胎儿仍未转回正常位，孕妇不妨每天早晚抽出5分钟，做膝肘位自然回转术。即双手趴在地上（下面可放个枕头），膝盖弯曲（跪立）、臀部抬高，以膝肘支持身体，使胎儿自然地回转。
放松子宫，也可使胎儿转回正常位。如果此法仍无效时，只好请医师、助产士替孕妇做外回转术。一旦胎位恢复正常，为预防胎位再度不正，请少做家务，并且暂时几天不要洗澡。
不全足位、全足位等分娩类型，由于子宫口不易全开，容易造成难产。所以一旦出现脐带脱落或快脱落，以及其他危及胎儿生命安全的情况时，就必须剖腹生产。
5.狭骨盘
（1）关于狭骨盘所谓的“狭骨盘”，是指胎儿无法通过的狭小骨盘。至于骨盘是否狭小，则和胎儿头部的大小是相对的。也就是说，即使孕妇的骨盘比一般的标准小，但胎儿的头部更小的话，就不必担心了。
相反地，即使骨盘大小合乎一般标准，但胎儿的头部却更大时，也属于狭骨盘的情形。
一般所说的“骨盘狭小”，有时是指整个骨盘大小，但多半是指外结合线太短，亦即骨盘扁平或太过细长、不够宽。
形成狭骨的原因有，先天性的骨盘发育障碍、骨疡、佝偻病等骨疾，或因脊椎变形所造成的二次障碍等。
（2）切勿自寻烦恼由于一般胎儿的大小会与母体呈一定的比例，所以只有轻微狭骨盘的女性，多半不须剖腹即可自然分娩。切勿自寻烦恼。
即使自觉骨盘狭小，也要等到进入分娩月份之后再做X光检查。在怀孕初期或中期照射X光，实在毫无意义。
6.产前的准备工作
（1）产妇的必需品住院分娩与在家分娩所需的物品不同。
住院分娩的情形
①睡衣（1件）、室内穿便服（1件）、内衣裤（3套）、腹带（准备两个较方便）。此外，衣服以开前襟式的比较好。
②产后用腹带（两条）。
③清洁用具一套。
④日用品：卫生纸、筷子、碗、拖鞋等。
⑤母子健康手册。
⑤各类证件及分娩费用。
在家分娩的情形
①分娩用具一套：分娩时要铺的床单、产后用的丁字带、垫子之类的物品。
②产后用腹带（2条）。
③洗脸盆（准备2个较方便）。
④插入式便器（西式的较好用）。
⑤塑胶袋（用来装胎盘及其他污秽物）。
⑥其他：在冬季分娩时，要准备热水袋、电暖炉等保温器具、更换用的睡衣、内衣、贴身衬衣。
此外，还要准备药性的沐浴乳、酒精、手电筒、体温计等。
（2）婴儿的必需品虽然有些东西在住院分娩时派不上用场，但出院后却用得着，仍需准备齐全。兹列如下：
①垫被：稍硬的较好。
②棉被：轻且软。
③毛毯：会碰到婴儿下颚的部分，要用纱布或柔软的布包裹好。
④初生婴儿的衣服：准备3套（或以上）以便更换，让婴儿一直穿着干净的衣服。冬天要多准备几件外套及御寒的衣物。
⑤尿布（15～20块）：选用纸尿裤或传统尿布皆可。
⑥尿裤：2条。
⑦（包婴儿用的）棉斗篷：冬天可用婴儿毛毯、夏天可用大毛巾取代。如用市面贩卖的棉斗篷，最好选择质轻、保暖效果佳、易穿易脱的样式。
⑧哺乳用品：奶瓶、热水瓶、消毒用具等。这些是孕妇无法亲自哺乳时所需的用品。
⑨清洁用品：婴儿用的小浴盆、洗脸用的小脸盆、质纯温和的婴儿沐浴乳（香皂）。
⑩婴儿爽身粉：使用手或粉扑替婴儿擦爽身粉时，动作要轻，以免粉末飞入婴儿的口鼻中，造成婴儿的不适。擦下巴、脸部四周时，要用一只手轻轻盖住婴儿的口鼻。而且不可将容器中的粉末，直接倒在婴儿的身上。
婴儿油：婴儿油的种类繁多，选购时以质纯温和、无刺激性的为佳。擦拭婴儿油，可润滑肌肤、预防粗糙干裂。用来擦拭婴儿的臀部，可轻易清除臀部上的污垢，预防皮肤溃烂。天寒时最好加热后再使用。婴儿用凡士林，对治疗尿布疹的疗效颇佳。
纱布手帕：3～4条。
（3）在物品上做记号或写名字在婴儿及产妇用的物品上做记号或写名字，可清楚地分辨物品的所有人。尤其是在产妇人数多的大医院，如此做可避免许多无谓的纷争及错误。
怀孕36～39周
1.母体的变化
（1）子宫的大小：到子宫底的长度为30～33厘米，虽比前个月长，但由于腹部向前突出，所以站立时子宫的高度反而比前月低，而变成8个月左右的高度。
（2）食欲佳：如前所述，由于腹部向前突出，减缓胃部所受的压迫感，所以食欲大增。
但由于子宫变大压迫到膀胱，尿无法完全排出，使孕妇的尿意更加频繁，只好不厌其烦地频频如厕。
2.胎儿的发育
（1）外阴部的状况：色素沉淀的现象十分显著，但情况因人而异。柔软度增加、伸缩性增强，这是为了顺利分娩所做的准备。