十脚八手：十脚八手拜摩诃
六字真经：陈探让随藏带错
手采边门：手采边门要牢记
脚打中宫：脚打中宫犹可说
心无定意：心无定意情难审
行无定踪：行无定踪势难摸
出乎自然：似无师出自然有
纯乎性灵：如无身躯灵性多
能解此诀：嫡传应识莲花印
方为正宗：正宗须解认拳歌
十脚
裙里腿，倒拖裙，斜插花，倒踩莲，单出墙，穿心脚，玉女问路，燕子穿帘，龙女取珠，观音转莲。
八手
一面花，直射虎，观音转莲，斜插一枝花，玉女按莲，玉女抽身，闭月羞花，沉鱼落雁。
六字
字名其法
陈玉女挪莲心无定意，行无定踪。似守非守，似攻非攻。
探龙女拂袖若即若离，若假若真。变幻莫测，幻手无形。
让移身换影视则有之，动则走之。击则空之，攻则无之。
随龙女戏珠出手即让，未收即随，不打收手，方是真随。
藏藏手似让非让，似顶非顶。非让亦让，非顶亦顶。
错错手攻非其时，颠倒所用，阴阳移位，乾坤倒行。