职业资本是一个人做事能力的总和，是从事、发展和创造职业的个人条件。它是从事专门工作的人自身所具备的条件。
因此，每个职场女孩，尤其是20多岁的女孩，无论从事何种职业都必须具备一定的思想品德素质、生理素质、心理素质、科学文化素质和审美素质等，除此之外，要明白：不同职业对以上五种素质的要求是不同的。
通常，我们对职业的适应与不适应，主要取决于自己的职业素质是否达到了该职业对我们的要求，也就是职业对其素质优势的特殊要求。如果选择一份工作，缺乏素质优势作基础，即使职业岗位给人提供的条件再好，也无济于事。无论哪一个公司的老板都不会花钱雇用毫无职业资本的人，因为没有职业资本的人无法使老板的资本增值。
赵敏所在的公司准备提拔一个经理，赵敏觉得这个机会非自己莫属。因为赵敏来公司好几年了，又是名牌大学毕业，手头主办成功的案子也有好几个，再加上自己业余时间还在不断地充电，各种证书考了好多个，自己是要能力有能力，要学历有学历，要资历有资历……谁知道最终委任状一出来，老板任命的居然是另外一个人。赵敏顿时觉得郁闷异常，老板天天扔好多活儿给自己，等有升职机会时却没自己的份儿，还冠冕堂皇地说什么“那个人的管理能力很强”，这太不公平了！赵敏情绪低落，为什么升职的不是我呢？
赵敏的经历具有一定的代表性，在公司做了几年的白领，面临这种情况时，通常都觉得自己太吃亏，给老板做牛做马干了这么久，但是当机会来临的时候，却无法提升自己的职业发展层面。无数个困惑沮丧的赵敏都在问：这是为什么呢？
事实上，20多岁的人，尤其是职场女人，在求学和工作的过程中，必然会陆续接触到很多领域的知识和技能，这些都可能成为我们谋求职业发展的资本，但是，当我们进行下一步的职业规划时，需要明确哪些资本可以最有力的支持自己走向理想。
首先要明白一个道理：兴趣广泛，知识多样化，证书很多，职业资本不一定就越多。在职场，过于分散的技能，就好像张开的五指，不能握成拳头，形不成核心竞争力，这样的“资本”反而变成了“负担”。
这就是为什么，在工作中自己觉得是个多面手，老板却认为你是“什么都想做，什么都能做，却什么都不精通”，要知道一个人没有核心竞争力，就很难委以重任。
因此，职场女孩要学会全面盘点自己的资本，删除其中的负担，重点发展自己的优势，让它们成为自己最有力的武器，凝结成核心竞争力。也就是说，我们要了解自己的家底，整理出自己在工作中所遇到的各种情况，将成绩和教训都一一列出。
完成了这一步以后，我们就可以知道自己的特点：
最强技能是什么？
最精通的知识领域在哪里？
性格最优秀的特点是什么？
最擅长做的事有哪些？
最重要的成就是什么？
通过这样的问答，就能从中提炼出有价值的职业资本，从而明确自己的职业规划方向。
天生矜持的女人，行走职场，要懂得：职业资本并不是自己清楚就行了，要知道“酒香也怕巷子深”，还必须适时地展现给老板看。这样，到了老板需要用人的时候，才能想到你。
此外，还有一点需要提醒各位女性朋友：自己本来所具备的特点，不需要彻底放弃。所谓“技多不压身”，不合适自己眼下的职业规划，就成了“职业负担”的，说不定在将来的机遇中，又变成“职业资本”了呢！