很多人宁愿赔上一生，也不肯轻易原谅让自己生气的家伙。
夏景：
苦撑到今天，终于觉得要崩溃了。上午走进公司，还能一脸平静，但10分钟不到，已经站在26层的阳台处，望着不远的云，想着怎么结果掉自己。
实在太累了。
简单说吧，老公出了轨，对方是一个80后的小女孩。自从出轨后，他就在外面和她同居了。我跟他说离婚吧——我不喜欢那些找他的人，将电话打来家里后，我还得替他编谎，加班、出差，或是应酬等等。我说既然你爱她，你就去和她结婚。
他怎么想，我不清楚。可能是有阻力的，不仅他有顾忌，那女孩子也有。
8个月后，事情被那女孩儿的母亲知道了。她当然很生气，无法接受女儿和一个已婚男人谈情说爱。她不仅找他闹，也找我闹，我能说什么？
他们断了，女孩子被家里人送出了国。好像她并不是很痛苦，说不定觉得年轻时能有这么一段经历，还挺不错。她兴冲冲地就这么远走高飞了，他呢，自然又回到了我的身边。
他对我和孩子，变得非常温柔体贴，可是我也能看得出来，他心不在焉，神不守舍。回到家里，重新做一个父亲和丈夫，他并不快乐。
而关于那个女孩子，我又能和他说些什么？
我们读大学时就在一起了，感情走到这一步，常常令我心酸落泪。虽然我们这个家，还苟且维持，但我的心里，已经和从前完全不同了。唯有如此，可能更令人心碎。
我恨他，是无数虫子咬噬内心的仇恨，挫骨扬灰，也不为过。他轻易出轨，让我从此生不如死，对爱情对生活，再也找不到从前的幸福感觉。心头长时间的剧痛，使我的相貌、性格，都发生了很大的改变。一年不到，我老了很多，从前还算平顺开朗，现在却总是刻薄、冷酷、满腹牢骚。
我没法做到心平气和，尤其是当他做出什么令我猜疑的事情时，比如撒谎、挂掉电话、表情古怪……
吵架是免不了的，但更多的是冷战。我一开口，他就立刻躲开或一走了之。比起他在外面和那个女孩子同居的时候，我更恨他了。有时候半夜睡不着，我甚至会冒出拿刀杀了他、然后再自杀的念头。
我告诉过他我的感受，他说能理解我，但又说，让我也理解他。其实他心里也不好受。
我努力试着去理解他，可是，我找不到理解他的任何一条理由。我常常想，如果要是有一天，我真的能找到理解他的那么一条理由了，我可能也就不再恨他，自己也就能从痛苦中解脱出来了。
晴
晴：
人在仇恨中，是很难做到理解、原谅、宽容，或是弃之不顾的。宁愿在仇恨中想呀想呀的，也不肯换种方式朝前走一步。到底是他害你痛苦，还是你自己没有勇气，放下这份负担，做一些改善的工作？
我猜想可能是后者。
因为思想比行动要容易，所以遇到问题时，很多人会自然地选择胡思乱想，让报复、要求、不甘、诅咒、勉强来占据内心，而不是采取动作，打破常规，尽快找到改变的出路。
仇恨，说穿了，就是面对情变时，最简捷的逃避方法。我猜想可能是后者。
因为思想比行动要容易，所以遇到问题时，很多人会自然地选择胡思乱想，让报复、要求、不甘、诅咒、勉强来占据内心，而不是采取动作，打破常规，尽快找到改变的出路。
仇恨，说穿了，就是面对情变时，最简捷的逃避方法。
因为满怀仇恨，便可以不用宽容，因为满怀仇恨，更可以躲避交流。而且，你是占有道德优势的那一方，无形中已然将他控制在手。可是亲爱的，在心里蔑视着一个人，却又想和他保持夫妻关系，这对他是多么大的伤害啊。和他对你的伤害相比，并不为过吧？
执著于婚姻，不是什么坏事，但教条主义，却着实害人。我们需要透过现象看本质，比如教条主义告诉我们，浪子回头金不换，可谁知道这浪子只是年岁渐大，肾亏眼花了呢？
就像你的仇恨，谁知道你只是恨自己没在他之前出轨呢——又不是没有机会的！
好了好了，算我小人之心。
我要说的是，仇恨越攒越多，只会害了自己。既不能解决他的闷闷不乐，也不能让你忘记点儿什么。好多年以前，有个叫所罗门的先知说：“人有了见识，就不轻易发怒。”他老人家还说：“治服己心，强如取城。”
很多人宁愿赔上一生，也不肯轻易原谅让自己生气的家伙。所以我们才会说，只有容人，才能容己。能在各种问题前，保持心理坦然的，多是对他人也足够宽容的人。
大家都会恨，但不是说恨就是应该，而是说明人类难以摆脱命运的桎梏。不会恨的人，也不是说他真的比别人高尚，很可能只是因为内心贫乏。我们可以仇恨，但不要让仇恨蒙蔽了双眼，既看不到别人的痛苦，也看不到自己还有更强的能力。
如果你愿意，肯暂时放下心头之恨，其实是很容易找到理解他的理由的：
一、他会有愧疚感。否则不会对你和孩子，变得那么温柔体贴。
二、被孤立感。因为亲朋好友，都会毫无条件地站在你这一边。而且在单位里，因为事情的败露，他同样要遭受巨大的压力。
三、不耐烦。你长久的仇恨和追究，会让他自认“情变有理”。“她这样对我，谁又能受得了呢？”
四、会为失去了那段爱情而伤心。婚外情中，对方给他带来的新鲜、亲密感，是会让他回味无穷的。如今一下子全部消失，当然会令他惋惜。
总之，你应该看到，他也是付出了代价的。而这些五味杂陈的痛苦，并不见得会比你的仇恨就来得轻松。如果你一味沉浸在自己的感受中，时间长了，他会怎么想呢？
西方人喜欢将婚姻比做圣坛，意思是走进去，就要做出牺牲。婚姻本来就是一件麻烦的事情，而要在风浪之中寻到方向，则需要更多磨炼。希望这几条理由，能让你从对他单纯的仇恨中解脱一些，从而有所体谅。
不仅为他，也是为了你自己。
夏景