人人都渴望做没做过的事。个人的行为虽说与现实生活有很多矛盾，但都是以自我为基础的，而了解人类行为的基本方法就是自我意象。一个人如果改变自我意象，也就改变了他的性格和行为。
著名整形外科医生马克斯韦尔·莫尔茨博土写的《心理控制论》一书中谈到“自我意象是本世纪心理学上的最重要发现。”从童年起我们每个人就在编织自我意象的网，孩子们对外界的指导和批评是很能适应并且非常敏感的。有这样一项实验——一位小学教师在学生家长的同意下，对她的学生做了以下实验。她对学生们说：“最近的科学报告已证实，在学习上，蓝眼睛的孩子比棕色眼睛的孩子具有更好的天赋。”她让学生们自行组合成“蓝眼睛组”和“棕眼睛组”。大约一周左右，“棕眼睛组”的学生各方面能力明显下降，而“蓝眼睛组”却有很大的提高。不久，这位教师对全班学生再次宣布，是她弄错了，蓝眼睛才是“弱者”。很快，“棕眼睛组”的学生各方面能力提高了，而“蓝眼睛组”的学生能力却下降了。这个实验说明了自我意象的能量！
日常生活中，女性身上往往受限制的自我意象占优势。因此她们潜意识中就认为自己软弱、能力低、反应慢。这就像上述区分学生们的“强”与“弱”一个道理。这种区分使她们在性别上产生了一定的影响。
当今社会，所谓的“妇女解放”应称为“妇女提高”，也就是妇女的自我意象得到提高，行为和目标也随之提高。因而自我影响和外部影响的减弱使她们出现了新的表现机会。
如今，我们每个人都在发展自我意象，以此促进品格和行为的形成，然而我们又都受着种种社会习惯的约束，不能超出自己已确定位置的范围。自我意象方面的改变是任何个人行为永久改变的重要组成部分。它会随着生活方式的变化而增强。这样一来，一连串的行动或行为也会相继出现。
失败的女人之所以失败，就是因为她们不自觉地成了自我意象中自我控制的奴隶。
而成功女人则能控制住自己的自我意象并且还能发展自我意象，扩大它的范围。按照她们的意志去改变自我意象。
成功女人详细研究并掌握自我意象，她们懂得着急、渴望、敌意和失望对于她们的创造性的想象具有消极性和破坏性的影响。
成功女人还清楚地认识到了自我意象的重要性，她们像孩子们做游戏一样把自己扮演成想要扮演的角色。她们知道自己的自动控制是辨别不出“真正的我”和“我看见的那个我”。她们给自己制作了一幅生动的、清晰的画面，好像她们已达到了目标。
失败的女人面对生活中所遇到的困难会说：“它们是我的障碍，我被难住了。”成功的女人面对困难会自勉：“我看到自己在变化，在成长，在成功！”成功女人们知道自我意象可以改变。
自我意象，对我们来说是个复杂的概念。一个人的行为和表现常常包含着自我意象，它由人的全部感情、畏惧、情绪的反应和目前的经历所组成。
像我们曾学过的许多行为和技巧一样，自我意象存在于下意识想象和无意识想象之中，我们所发现的真实是从其他人的发现中，通过时间增长自我意象的感应，进行了不同的过滤和遮蔽。我们所想象的真实，通常也会成为真实的看法。成功者想象自己成功，他把自我控制的自我意象对自己的每一个行为都记录下来，并按它去一点点的实现。
别让雨下到灵魂里
杨澜在阳光传媒事件上的失败，
让她异常沮丧，
但是幸好那段时间有丈夫吴征的支持，
吴征的爱和保护，
让她坚持了下来，
重新出发。
无论凡人还是名人，无论庸者还是智者，一生的历史就是生活。虽然活得各有千秋，可又何其相似。柴米油盐，生儿育女，年复一年。生活虽然平淡，但是，只要我们让生活有爱，平淡的生活就不会平庸，平淡的生活就会有滋有味。
让生活有爱，并不是说只让我们自己的生活有爱，而是给生活以爱，是要我们去学会热爱生活、倾情生活，让我们的爱为生活点一盏灯。
生活是人们身边溜走的每一个日子，日子不会因某一个人的存在而存在；生活是我们正面对的这个世界与现实，不可能因某一个人的消亡而消亡；生活是我们每个人都会有的一种经历，而这种经历不会因某个人的经历而抹去另一个人的经历。
因此，生活是公平的。谁热爱生活，生活就会热爱谁，并大方慷慨地馈赠谁；谁厌倦生活，生活就会厌倦谁。
热爱生活就是热爱自己、善待生命，人一旦厌倦了生活，就意味着厌倦了自己与生命，她的生活就没有了激情，未来就没有了希望。
只有热爱生活，让生活有爱，才会对生活充满了激情和信心，才会发现生活是那么的美好。爱，仅仅有激情与信心还不够，爱需要行动。
这种行动，就是用我们的理想，去追求生活，用双手创造生活。没有理想的生活，是一潭死水，不去追求创造，就永远无法揭开生活的“红盖头”。
追求生活，是追求生活的意义与真谛，创造生活，是创造生活的价值与快乐。生活不仅仅是衣食住行，还有理想，只有在生活中不断追求理想，才会于平淡中见奇迹，平凡中显辉煌。
在不懈的追求与创造中，不可避免地会遭逢失败、挫折与痛苦，但只要你始终充满了对生活的爱，你就不会觉得冤枉，你会认为那也是生活的一部分，是生活中一笔不可多得的财富。
别让烦恼染黑你整个生活
生活里会遇到很多不公平的事情，
也会遇到很多让你无法接受的人，
我们不能试着去改变别人，
与其大声指责别人的行为，
不如怀着理解的心态给对方一个微笑，
任何一个人都不会去伤害一个善良的人。
人们常犯的错误是：判断失误、意志出问题、目的不纯正。
人性的自私、冷漠、叛逆、愚昧、荒谬、自以为是，经常是人类苦难与不幸的祸根。我们对牢骚满腹、愁眉紧锁的人避之唯恐不及，女性天生喜欢那些美丽、和谐、令人赏心悦目的人和事。一个女人面临困难或紧急情况时，往往是最需要头脑清醒、思路明晰和判断灵活。如果此时觉得恐惧或忧虑缠身，你绝对不可以对重大事情做出决定。在度过艰难时期时，要尽最大努力把自己的积极因素全部调动起来。要努力找出有创造性的克服困难和解决问题的办法，我们每个人都没必要去煎熬痛苦的情绪，去遭受沮丧、忧郁、紧张的攻击。
每当你觉得担忧、发愁或焦急时，每当你不自然地紧张或与自己过不去时，你可以暂停一下，对自己说，这不是睿智聪明、思维敏锐之人所过的生活，也不是一个完整的人所过的生活，这是从未享受过正常生活乐趣、从未享受过生活乐趣的无知者的生存方式。
我们愈清楚消极情绪的害处，就会远离它们。当你觉得忧郁涌上心头时，请将精力转移到那些与忧郁情绪完全相反的情绪上，并树立快乐、感激和善待他人的理念，这样，你会惊奇地看到那些阻碍你成功脚步的万恶敌人，转眼间就无影无踪了。如果你暂时没有充满希望的性情，那么就请你想象一下这种性情，它很快就会属于你。
“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功”，这是一首歌中唱到的。的确如此，漫漫的人生旅途中，不经过风雨的洗礼是无法成大器的。这句话尽管说得有点绝对，但它也同时表明，一个人是可以通过逆境来磨炼自己的。在逆境中，为什么有人收到正面效果，有人却收到负面效果呢？其实并不是逆境造成负面效果，关键在于接受逆境的人。这就是说，遇到逆境时“见鬼去吧！这样的困难才不会让我认输”的想法，代表此人在面对困难时，能以不服气的精神去挑战，如此才有飞跃的进步，从而克服逆境。
现实社会是一个充满挑战与竞争的社会。有竞争，就必然会有失败。如果你因失败而失去信心，那么成功就会离你而去；如果你永远充满信心，即使失败了，也会顽强地爬起来，义无反顾地往前走，那么，成功就不再遥远了。
下面是曾经从失败的情绪困扰中解脱出来而幸福的女士的忠告：
要建议自己勇于尝试，去参与、去表达自己的意见。
有许多人和你一样，是要克制惧怕后才能自然地表达他应该表达的行为。许多公众人物，都曾努力跨过这道门槛。
注意，不要给自己找理由，找台阶下。如果你想克服惧怕，只有一条路；坚持下去，不可半途而废。要由近及远，由低到高，由小而大，采取循序渐进的方式去努力。不要根据你当时面临的那些小小的困难来评估你的未来，使你今天陷入黑暗的阴云，明天自然会消散，天日也会重见。一定要学会用开阔的视野来看待挫折，一定要学会正确评价客观事物。
事实证明，在人生的棋局上能立于不败之地的人，就是那些敢于正视现实、接受挫折、不怕失败、锐意进取、有自信的人。
向EQ说“你好”
很多女性都会有点小脾气，
然而可怕的并不是小脾气，
而是不知道怎样控制。
但聪明的女人应该知道，
理智地控制自己的脾气会得到宽容和谅解，
而无节制地发泄，
往往会给自己带来更大的烦恼。
近年来，有许多学者提出情商这个概念，所谓的情商其实就是一种保持理智、驾驭情绪的能力。在这个充满竞争的时代，学会调整和控制自己的情绪显得尤为重要，不管你面临了什么样的问题，你都应当学会适当调整自己的情绪，并懂得和好情绪相处。
在和别人相处时，不可能人人都顺着自己的意思做事，你不能要求每个人都对你笑脸相迎，有时你还会遭受别人的误解和嘲笑，这时如果你不善于控制自己的情绪，人际关系就会受到很大的影响，还会波及生活和工作。所以当你在受到一些不公平的待遇时，要学会控制自己的情绪，让自己失控只会把事情弄得更糟。
能不能很好地控制自己的情绪，取决于一个人的涵养和气度。许多幸福的女人都能很好地控制自己的情绪，她们在得意时淡然，在失意时坦然。一个人如果不能用理智去支配自己的情绪，那就需要通过自身的努力去主动驾驭情绪。在控制情绪方面，你应该努力做到以下几点：
1保持情绪稳定
在产生负面情绪时要利用理智控制自己的行为，而不是让情绪主宰自己的行为。当遇到突发事件时，要迅速分析原因，并用理性的方法处理。
2尽力消除负面情绪
当悲观或沮丧等负面情绪占据你的心灵时，要努力把它们从自己的身上驱赶出去，不让它们在自己身上过多停留。把自己当做好朋友，在情绪极度低落时，安慰和鼓励自己，告诉自己人生本来就有许多不如意的地方，坚持一下就过去了。
3不要对自己要求过高
在生活中应该经常提醒自己，不要把生活中的不如意看得太重，也许你以另一个角度看问题，问题就会变得轻松有趣。要有个平和的心态，不要对自己有过高的要求。
4学会和烦恼和平共处
正所谓”不经历风雨，怎么见彩虹”，人生中有烦恼是正常的，但如果对这些烦恼念念不忘，那人往往就被负面情绪控制。这时候的烦恼不是来自于外界，而是来自于你自己，也就是自寻烦恼。女人想要幸福、快乐，就要学会接受烦恼，并与它和平共处。
5适当地宣泄情绪
学会适当地把自己的情绪宣泄出来，这样会使坏情绪很快离开自己，但要注意时间、场合和人物的正确。
6拥有积极心态
一个拥有积极心态的人才会活在快乐中，要学会面对阳光，这样影子就会永远在你的身后。
让我们优雅地忘却
正因为有了错误的尝试，
才有了下次正确的选择。