罗马皇帝奥勒留说：“我们的人生由我们的想法所创造。”生活中有很多人爱抱怨，也因为这样，他们变得不高兴了、脾气不好了。可以这样说，爱抱怨的人的人生则永远是灰色的。
人们为什么会喜欢抱怨呢？因为人们觉得抱怨可能会为自己带来好处，或者最起码不会带来什么坏处。其实不然，试图通过抱怨改变别人是不现实的，这只会让自己生气；通过抱怨获取同情和帮助也是得不偿失的，因为得到的东西微乎其微，失去的却是最宝贵的好心情和好心态。古人说“量大福大”，是说度量大的人有福气、有风度。不抱怨，其实就是一种大度，不抱怨就是宽容地接受了现实的一切。
怎么快乐，就怎么想
一个人快不快乐，完全是由自己的想法决定的。
一个人自大学毕业后，就勉强在一家贸易公司工作，虽然他不是很喜欢这份工作，但一待就是3年。在这3年里，这个人的薪水只小幅度地涨过一次。和他一起进公司的同学不仅加了好几回薪，在职位上也是三级跳。这个人暗自埋怨道：“没办法，公司老总有眼不识泰山。”
于是，他开始想换工作，但是每次在面试之后就杳无音讯了。好不容易，有一家公司看中了他寄出去的履历表，这个人一下班马上赶过去面谈。恰巧那天下雨，站牌下的人好像比平时多出好几倍，这个人只好钻进计程车，可是又偏偏赶上堵车，他在路中央想下也下不去。
“真倒霉。”这个人嘴里念叨着。司机回头对他笑笑说：“一到下雨天就是这样，你下次早一些出门就好了。”这个人听后，心中更是一肚子气，心想：“我花钱坐你的车还要挨你训，我怎么这么倒霉。”
匆匆赶到那家公司时，这个人已经迟了整整半个小时，前台小姐告诉他，负责面试的经理已经出去了。这个人重重地跺脚，心中暗骂道：“什么人嘛！几分钟都不肯等一下。”
快不快乐，完全是由自己的想法决定的。我们作为一个旁观者可以看出，这个人明显抱着“别人都不好，我最好”的处世观念过日子，而我们在做类似的事情时，却常常是当局者迷，当我们不快乐的时候，也许已经陷入这种思想中。心理学家哈克博士提出一个快乐“ABC”的理论，他把A当做某件事情的起因，C当成事情的结果。就像我们在做饭时不小心烫到手指，锅就是A，手指疼痛就是C；因为堵车而迟到，交通阻塞是起因，迟到是结果。任何物理事件都存在A和C之间的关系，可是心理感受B则不然，故事的主人公因为堵车，心里烦躁不安，而出租车司机面对同样一件事却是心平气和的。一样的起因导致不同的结果，这就是因为人们想法不同造成的。对于同样的事情，不同的想法会造成不同的情绪反应。快乐的想法能让我们感到快乐，平静的想法让我们不会生气，而我们认为不可怕的事情，就永远吓不到自己。
凡是那些会让我们不快乐，让我们生气或害怕的想法都是烦恼的根源。很多人遇到不高兴的事情时，都会忽略个人想法的重要性，而一心一意地想要改变事件本身。
一个人很不满意自己的工作，他一天到晚对朋友抱怨说：“为什么我在公司里的工资是最低的，比我后来的员工，有的工资都比我高，凭什么啊。老板那么不把我放在眼里，就好像我是个透明人一样，如果再这样下去，迟早有一天，我会辞职不干的。”
“那么你对你们公司的贸易情况熟悉吗？对于公司所做的电器贸易的窍门完全弄清了吗？”这个人的朋友问他。
“没有，我才懒得去钻研那些东西，那又不是我分内的事情。”这个人漫不经心地回答他的朋友。
“哦，这样啊，那我建议你先静下心来，抱着积极的态度去认真地对待自己的工作，然后好好地把公司的贸易技巧、商业文书和公司组织等一些你分外的工作完全搞通。甚至包括签订合同这些工作都弄懂了之后，再做决定，这样，你才有可能会得到更多的收获。”
这个人听从了朋友的建议，一改过去散漫的习惯，开始积极地投入到工作之中，常常下班后还在办公室里研究商业文书的写法，做着一些过去认为是分外的工作。半年后，他和那位朋友又聚到了一起。“你现在应该什么都学会了吧，是不是还打算推桌子不干了？”那位朋友问这个人。
“那倒是没有，这几个月来，老板对我刮目相看。前不久，更是对我委以重任，又升职，又加薪，我都快成了公司里的红人了。”这个人对他的朋友说。“这种情况，我早就料到了。”他的朋友笑着说，“其实当初你的老板不重视你，不给你高薪，完全是因为你在工作中自由散漫，敷衍了事，一点能力都没有，还不努力学习。但是现在，你工作态度这么积极，能够处理很多重要工作了，担当的任务重要了，能力也今非昔比，老板当然会重用你。”
在工作不顺利的时候，不要总是一味地抱怨，只想着换工作，而要改变自己对工作的态度和待人处世的方法，这样你就能有新的收获。
法国小说家葛西尼在他的幽默名著《淘气的尼古拉》中塑造了很多可爱的角色，其中一位功课很好，却让人们非常讨厌的小学生安烈在被别人欺负的时候，是这么做的——躺在地上大声说：“我太不幸了，我不想活了。”在我们日常生活里，也可以看到类似的身影，人们往往都只看到别人幸运的一面，而把自己的不幸归诸于他人，从未想过不幸有可能是自己造成的。那些“怀才不遇”和“遇人不淑”的人并非都那么倒霉，只是他们的想法让他们变得倒霉罢了。
有一位考生在考场上一直很不顺利，可是最后他却在大学里任教了。
这位考生在参加高中联考的时候没发挥好，名次在后面，很多人都劝他重考，不过他相信妈妈告诉他的一句话：“坏学校也有好学生；好学校也有坏学生。一切都看你怎么读书，怎么想。”
这个考生去了并不出名的大学。在大学联考时，他又不幸地考到公认的冷门专业，当时班上几乎有一半的人去参加外校的转学考试，也有人申请转系，他也曾试着转学或转系，可是最终都没成功。抱怨和茫然伴随他度过两年大学生活。在大二暑假，他被同学拉去参与一项研究，那时他才发现一旦全心投入后，自己所学的专业知识非常有趣，所有的困难都变成挑战，连最烦琐的学科也让他感觉身心愉快。
改变环境、改变运气，乃至于改变别人，都是非常不容易的事情，当我们不快乐的时候，我们真正能做到的事情只是改变自己的想法。我们可以看到，在困苦的环境中仍有人过得非常好，而那些令人羡慕的生活里，也时常听到满腹的牢骚。这里的秘密就在于——想怎么快乐，就怎么想。
抱怨只会浪费自己的精力
当你为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
——泰戈尔
我们都知道，人生不可逆转，时光不能倒流。在过去的日子里我们难免会留下一些遗憾，可是无论因为何事后悔、痛苦和抱怨都是无济于事的，它只会浪费我们的精力，让我们无暇顾及生命中的美好。
有一个不幸的人，在他20岁时被人陷害，被关在监狱里10年。后来冤案被查清，他终于被释放出来。不过，从此他开始了常年如一日的反复抱怨：“我是世界上最不幸的人，在最年轻有为的时候遭受冤屈，在监狱里度过一生中本应该最美好的时光。那里简直不是人待的地方，空间狭窄得连转身都很困难，窄小的窗口里几乎看不到阳光，冬天寒冷难忍，夏天又有蚊虫叮咬。我真不明白上帝为什么不惩罚那个陷害我的家伙，即使将他千刀万剐也难解我心头之恨。”
他一直这样恨恨地咒骂着。刚开始人们还很同情他，也愿意听他倾诉，但是渐渐地，人们就不耐烦了，劝他别再纠缠已经过去的事情，要想开点，过好现在的生活。只是，他无论如何也听不进去这样的劝告，对他来说，这件不幸的事情在有生之年永远不会过去。
在他70岁那年，贫困的他卧床不起了，弥留之际，牧师来到他的床边，说：“可怜的孩子，去天堂之前，忏悔你在人世间的一切罪恶吧。”
病床上的他依然对往事耿耿于怀：“我没有什么需要忏悔的，我需要的是诅咒，诅咒那些施与我不幸命运的人。”
牧师问：“你因受冤屈在牢房里待了多少年？”他恶狠狠地告诉牧师答案。
牧师长长叹了一口气道：“可怜的人，你真是世界上最不幸的人，对你的不幸我感到万分同情和悲痛。他人囚禁了你10年，而当你走出监狱本应获取永久自由时，你却用心底的仇恨和抱怨囚禁了自己40年。”
他怅然一叹，仿佛终于明白了什么，可惜一切都已经太迟，他已经走到了生命的尽头，没有任何机会了。
偶尔回过头去想想那些经历过的失误，也许对我们以后的心态和行为会有一些纠正和指引，但是如果一味地沉溺于抱怨和痛苦之中，只会妨碍我们继续前进的脚步。
一个果园里长着一棵再普通不过的苹果树，它熬了许久，终于结出了果实。
第一年，它的成绩是果园里最好的，结了20个苹果，19个被人摘走了，它只得到1个。所以，苹果树对此感到不满意，于是它开始盘算怎样让自己得到更多。后来，它自己封闭了自己的能力，拒绝成长，到了第二年，它只结了10个苹果，不过它得到的却和去年一样多——1个苹果。虽然结的果实比去年少了一半，可是苹果树却非常开心，它想：“这下我赚了，去年我不过得到了我成绩的5%，可是今年我却得到总成绩的10%，也就是说我得到的东西比去年翻了一倍。”这样一想，这棵苹果树感觉心里平衡多了。
可是，它还可以用另一种计算方法——让自己继续成长。第一年的成绩不变，在第二年里，它可以结100颗果实，也许自己就能得到十几颗苹果；当然，也很可能其中99颗苹果被拿走了，它仍然只得到1颗，但那有什么关系呢，它还能继续生长，在第三年、第四年里，它可以结更多的果实，这样它得到的只会越来越多，而且自身的价值也会越来越高。
还有一个事实是，得到多少果实对它来说并不是很重要，那只能让它感觉心理平衡而已，最重要的一点是，它自己需要成长，否则便没有生存下去的资本。等到苹果树长成一棵参天大树的时候，也许结多少果实对它根本不重要了，因为它可以控制自如了，只是这棵傻傻的苹果树忽略了这点，它忘了成长才是最重要的。
我们在笑这棵苹果树傻的时候，有没有想过，其实我们和它很像？你是不是一个已自我封闭的人，是不是让自己的才情隐于腹中？也许在刚开始工作的时候，你有的是才华和抱负，相信“天生我才必有用”，可是在你为事业做出很多努力，为公司做了很多贡献之后，仍然没得到重视，也或者你只得到口头上的重视，却没得到你认为应得的实惠，在现实敲了你一闷棍之后，你开始觉得委屈，开始觉得别人故意折磨你，别人都对不起你，就像那棵苹果树一样，觉得自己努力的结果却只得到很少的报酬，与自己期望的相差甚远。于是，你开始不平衡，开始满腹牢骚，最后，你决定不再像以前那么努力，让自己所做的和自己所得到的相匹配。可是不妨想一下，这样做几年之后，可能你已经没有刚开始时的激情和才华了，剩下的只会是懊恼，因为在该让自己积蓄力量的时候，你去抱怨了，该让自己成长的时候，你去计较得失了。常听人说：“老了……”这其中有自嘲，也有悔不当初的意味，这样的故事一直在我们身边重复着。
之所以有很多人会犯这种错误，是因为我们忘记了生命是一个整体，是不可重复的，如果你觉得自己得到的不够多，或者与付出不相符，应该努力让自己更有价值，而不是停止成长。假如你看到了这个故事，或者正处于所谓的“不公平”待遇中，那么，提醒自己一下，不要因为满腹牢骚而停止成长，因为发牢骚只会让人贬值。
停止无休止的抱怨
大多数人都希望能够过上更好的日子，但是很少有人能够首先改变自己，以让生活得到质的改变。
一个人叫了一辆出租车，上车后他才发现不仅这辆车的色彩靓丽，而且这位司机的服装整齐，车内的布置也十分雅致，这位乘客意识到，这应该是段很舒服的行程。
车子刚一启动，司机就非常热心地问车内的温度是否合适？又问要不要听音乐或是打开广播？同时，司机还告诉这位乘客可以自行选择喜欢的音乐频道。于是，这位乘客选择了自己喜欢的音乐，熟悉的音乐让乘客不禁大为放松和陶醉。
在路过一个红绿灯的时候，司机停了下来，回过头来，微笑着对这位乘客说：“车上有今天的早报及当期的杂志，在前面有一个小小的冰箱，冰箱中有果汁及其他饮品，如果有需要的话，您可以自己拿；如果想喝热饮料，保温瓶内还有热的咖啡。”
这样特殊的服务，让乘客大吃一惊，他不禁向这位司机投去钦佩的目光，从反光镜里，这位乘客看到了司机先生脸上洋溢着的愉悦表情，就如春天的阳光一般温暖。
不一会儿的工夫，司机先生用商量的口吻说：“前面的路段可能会塞车，而通常这个时候，高速公路是不会塞车的，我们走高速公路可以吗？”这位乘客点头示意，司机又亲切地说：“如果您觉得无聊，我可以陪您聊天解解闷，基本上我哪行都懂一点，什么都可以聊上两句的。”在拐弯处，司机停顿了一会儿，待车拐过去之后，司机又接着说：“当然，如果您想静静地休息或者想欣赏窗外的风景，那我就一心静静地开我的车，就不打扰您了。”