书城亲子怀孕分娩全知道
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第23章 产前的注意事项

对临产的孕妈妈来说,生活中更需要注意自己的行为,尤其对初孕的妈妈而言,这段时间总是感到焦虑和煎熬,此时越是要注意自己的言行举止,等待胎儿降生的那一刻。

临产前不宜长时间站立

临产妈妈因为已经处于孕晚期,胎儿逐渐发育成熟,子宫膨大,所以不应该经常站立。

这是因为在站立的时候,孕妈妈的腹部向前突出,身体的重心相应的也会随之迁移,摔倒受伤的几率就比较高。

而且为了保持身体的平衡,孕妈妈上半身会无意识地后仰,会使背部的肌肉紧张,长时间的站立会导致背部肌肉负担过重,造成腰肌劳损从而引发腰酸背痛的现象。

长时间站立,还会因为重力的影响,使身体低垂部位的静脉血潴留于下肢,导致下肢静脉曲张,使孕妈妈出现下肢酸痛、小腿隐痛、腿足部水肿,造成行动不便。

即便在站立的时候,也要纠正姿势,最好适度活动腰背部,增加脊柱的柔韧性。

临产前吃什么好

临产时吃什么好,这是每位孕妈妈及其家属非常关心的问题。有些不懂营养学的孕妈妈认为临产前多吃鸡蛋能强健身体,于是在吃鸡蛋时无所顾忌,这种做法是错误的。

因为人体吸收营养并非是无限制的,当摄入过多时,“超额”部分就会经肠道及泌尿道排出。

多吃不但浪费,而且会加重胃肠道的负担,甚至会引起“停食”、消化不良、腹胀、腹泻、呕吐等症状。

孕妈妈每天吃1~2个鸡蛋就足够了,可再配些其他营养品。

分娩时,由于阵阵发作的宫缩痛,常影响孕妈妈的胃口。所以孕妈妈要学会在宫缩间歇期进食。吃一些富含糖分、蛋白质、维生素的易消化食物为好。

可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、橘子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日可进食4~5次,少食多餐。

机体所需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。

临产时,如果孕妈妈恶心、呕吐、进食过少,应及时报告医生。医生可以根据具体情况给孕妈妈输注葡萄糖、生理盐水及其他滋补药物,以补充所需营养。

在医院待产的须知

在医院待产时,准爸爸和孕妈妈需要随时观察可能出现的异常情况,及时报告医生,不要耽误病情。

有强烈的排便感但没有大便排出

这对正常分娩的孕妈妈而言是宫口开全,即将生产的征兆;而对难产的孕妈妈来说,过早出现此种情况往往预示着可能存在胎位不正的情况,很难自己顺利分娩,需要尽早施行剖宫产。

阴道有大量流液

这往往是胎膜破裂的标志。

如果流出的液体不是清澈的而是黄褐色的,请注意这是胎儿宫内缺氧的表现,要立即实施剖宫产。

胎心监护表明胎心异常加快或减慢

这是胎儿发生宫内缺氧的表现。如果胎动减少或异常活跃,有可能出现胎儿缺氧、胎死宫内、宫缩过强等问题。

宫缩异常

如果孕妈妈腹部硬得像石头一样,持续1分钟都没有变软的迹象,就称之为宫缩过强,这会导致子宫痉挛性收缩,引起宫内缺氧;如果孕妈妈长时间都没有一次阵痛的感觉,则说明宫缩无力。

胎位不正

胎盘前置或者在宝宝出生前胎盘自行剥离了,就会出现阴道出血异常增多现象,需要立即进行剖宫产手术。

有条索状物从阴道流出

这很可能是脐带脱出了,需要尽快找医生。

千万别犯常识性错误

孕妈妈在分娩前的日常生活中需要注意很多事项,主要包括以下几点:

个人卫生:勤洗澡,清除乳头的污痂,修剪指甲,最好将头发剪短,以防生产时头发凌乱不堪,也能预防产后宝宝抓扯头发。要注意不宜长时间进行热水浴。

禁止性生活:临产前严禁性生活,防止胎膜早破,导致早产。

运动注意事项:禁止做提重、快跑、拥挤、登高等动作。要练习分娩的辅助动作以及呼吸技巧。

外出须知:外出最好要有家人陪伴,以防半路出现生产的前兆,如果独自外出,时间不要过长,并提前告知家人。

营养全面:保证营养,多食热量、蛋白质等营养成分比较高的食物,诸如牛奶、鸡汤、鱼汤等。此外,还要保证充足的睡眠以积蓄体力。

肛诊和阴道检查须知

产妇临产后入院,医生都要为产妇做肛门检查,简称肛诊,并且在临产初期约4小时检查一次。

临产后,随着子宫的收缩,宫颈口要不断开大,胎儿的先露部要下降。医生就是通过肛诊确定宫颈扩张和胎儿先露部下降的程度,了解骨盆腔的大小、宫颈的软硬及厚薄,是否已破膜等,以决定其分娩方式。

所以,医生做肛诊及阴道检查时,产妇一定要密切配合。

肛诊最好在宫缩时做,产妇千万不要等宫缩后才允许医生检查。