书城体育轮滑
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第2章 轮滑运动概述(2)

2.轱辘的结构及性能的要求

轱辘的结构是由轱辘架、胶轮、轴承和轴等构成,性能上要求轱辘架轻便、美观,抗拉强度高和轮的转动部分及轮与地面的摩擦阻力小等,保证在使用时不断裂和不弯曲变形,尤其是轮子的性能和质量在某种程度上对运动员的运动成绩影响较大。

速度轮滑鞋结构:(1)鞋带;(2)鞋腰;(3)鞋舌;(4)鞋盖;(5)鞋底;(6)前紧固螺母;(7)后紧固螺母;(8)轱辘;(9)胶轮;(10)轴承和轴。

小贴士

如何选择一双适合自己双脚的轮滑鞋?

一双鞋子好或不好,首先看它的刚性强不强。要看这点的话就要从两个地方来判断:

第一,观察轮滑鞋的脚踝部分。这个地方是支撑身体重量的一个重要部位,它必须要有一定的硬度让练习者在不小心跌跤的时候,能够使脚踝和小腿维持在一个直线的状况而不会弯曲。因为弯曲的话,练习者的脚很可能就会因此而扭伤。而除了脚踝的包覆性要高以外,还要能够有活动的“关节点”。有一些轮滑鞋为了降低成本,只将关节点以“装饰”的状况“附”在轮滑鞋上面,这样便大大地减低了活动的灵敏度。

第二,观察轮滑鞋的底座部分。所谓的底座就是轮滑鞋下方装置轮子的地方。这地方因为也是承受着身体大部分的重量,所以也必须要有一定的要求。但是因为底座必须要卸下轮子才可以知道是否坚固,所以一般来说还是大多以脚踝的部分作初步的判断。

穿上轮滑鞋后,脚尖和鞋尖的空隙大概要小于1厘米,和穿一般球鞋所留下的空间有些差距。因为在做轮滑运动的时候,必须要求脚和轮滑鞋有一定的稳定度,如果空隙太大的话,双脚便没有办法有效地被固定住。

除此之外,整体穿起来的舒适度也十分重要。因为当你脚上的鞋子穿起来不舒适的时候,自然就会影响你持续学习轮滑的意愿。

小贴士

轮滑鞋的保养

1.切勿在草地、泥地上经过,因为这样做会让碎石磨损轮滑鞋的轮子,而且沙子会跑到轴承中,需要经常清洗。

2.下雨天尽量不要玩轮滑,因为水会让轴承生锈。

3.轴承生锈了须买一小瓶润滑脂(机油也可)。首先用汽油把轴承里里外外彻底地清洗干净,然后把润滑脂涂抹在轴承里面的滚珠上,不用抹得太多,只要滚珠上都覆盖一层就可以。

4.滑行频繁的话,建议两周保养一次轴承,不频繁的话,可以一个月保养一次。

5.如果出现轴承有响声,但是转速不受影响的情况下,可以不用清洗。因为这种情况有可能是由于过度滑行或震动造成轴承自身结构发生变化产生的响声,所以这时候清洗轴承反而容易造成轴承转速大大减小,甚至是不转了。如果想要减小噪音,可以适当地涂抹点润滑脂。

运动员的服装及必须佩戴的护具

除了轮滑鞋以外,护具也是十分重要的装备。护具除了包括基本的护膝、护肘、手套外,还有安全帽和防摔裤等。在护具的选择上,我们要十分重视。因为运动伤害有的时候并不是说一受伤就可以看出来的,有可能是一段时间后才会浮现。而且对运动伤害的人来说,要完全复原更是不容易。现在你身体的健康程度是100%,但是当你不小心受伤后就算是痊愈了,也没有办法恢复到以前的健康程度,可能只有原来的80%。所以事前的防范当然马虎不得。就护膝来说,护膝的功能在于当练习者摔跤的时候,能够将向下摔的力量加以分散,吸收受冲击时的冲量,并且形成向前滑的情形,直到渐渐地停止。而品质不良的护具,很可能在使用的时候因为没有衬垫、固定性不够好,而在使用者摔倒时没办法吸收冲力或是会因为撞击而移动,从而失去了保护的功能。

1.服装

运动员的服装多种多样,质地、款式、花色各有不同,随着运动水平的不断提高,对服装的性能要求也越来越高,质地、款式、花色及质量要求也越来越精,以不断适应该项运动发展的需要。速度轮滑运动员的服装大体可分为两种:一种是训练服,另一种是比赛服。训练服没有特殊规定,一般要求穿脱方便及有利于完成训练内容即可;比赛服要求紧身以便减少风的阻力,但是不应影响运动员活动的灵活性。

2.护具

运动员的护具包括:手套、头盔、护肘及护膝、保护眼镜等。

(1)手套

速度轮滑运动员在比赛时,必须佩戴手套,一般要求轻便、不易脱落、耐磨损等。由于运动员滑行速度较快,常会出现摔倒等现象,手套可以缓解手与地面的摩擦,减少伤害事故。

(2)头盔

速度轮滑运动员参加比赛时必须要戴硬壳的头盔,以保证运动员的安全。现阶段运动员使用的头盔一般是由硬塑(ABS工程塑料)材料制成,样式较为美观,花色各异。

(3)护肘及护膝

护肘及护膝是为防止运动员在训练及比赛中,肘、膝部被摔伤的保护装置。运动员在比赛时必须佩戴软垫或硬壳设计的护膝及护肘。为减轻运动员装备的重量,设计者将护肘及护膝设计得更轻巧、美观、方便和实用。

(4)保护眼镜

保护眼镜是运动员用来保护眼睛的辅助器材,主要功能是防止强光和风沙对眼睛的伤害。保护眼镜具有透明度、弹性较好和不易破裂等特点。

轮滑运动的安全常识

在轮滑运动的教学与训练中,为防止和避免一些意外事故的出现,在练习中应注意如下几方面:

1.初学者上场练习时,应穿长裤和长袖衣服,戴上护具。否则摔倒时易出现膝、肘部和手的擦伤。

2.每次练习前,师生均应注意检查场地。如有沙石、木屑、碎纸、烟头、冰棍杆等杂物要及时清除干净。如有裂缝处要及时修补。否则快速滑行中很容易绊倒摔伤。

3.每次上场练习前要严格检查轮滑鞋是否合乎练习要求。如有轴承损坏,底板螺丝松动、轮轴螺丝松动或脱落,鞋底撕裂等,都要仔细修理,修理妥善之后再上场练习。否则滑行中出现故障,很容易摔伤。

4.初学者上场练习时必须采取正确的练习姿势。因轮滑鞋和轮子的安装是为了提高速度的需要,后轮的安装较为靠前,很容易向后摔倒,因此必须注意上体的前倾和小腿的前倾,切不可在滑行中身体伸展后仰。

5.初学者练习时还应及早地学会摔倒时的自我保护方法。在向前摔倒时应避免单臂前伸支撑;向后摔倒时应避免上体伸展抬头,要立即收腹低头,重点保护头部;向侧摔倒时,两臂紧贴身体向侧滚动。

6.在练习场上应严禁随意追逐、打闹、横穿跑道等。在速滑跑道上严禁顺时针方向滑跑。

7.在轮滑场上要自觉地保持地面的清洁,严禁扔果皮、烟头、冰棍杆、碎纸、绳头、空瓶子等杂物。

8.场地应备有常用外伤药品,一旦有外伤出现要及时处理。如骨折、脑震荡等严重伤害出现时,应及时护送去医院治疗。

轮滑运动的项目分类

轮滑是一项休闲运动,但同时也是竞技项目,随着它的不断完善,已形成多项轮滑竞技项目。

轮滑运动项目主要有:双排花样轮滑、单排花样轮滑、速度轮滑(直排)、轮滑球(直排为主)、极限轮滑(街区和U池)、轮舞、自由轮滑FSK(休闲与野街)、平地花式(速度过桩、花式过桩、平地刹停)、速降、跳高(平地、抛台)。在世界各地的参与者中,有热衷于其中一项的,也有参与其中几项的。虽说都是轮滑,但不同项目给参与者带来的感觉是不同的。

速度轮滑

以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目,分场地跑道比赛和公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为:300米计时赛,500米淘汰赛,1000米、5000米、10000米、20000米积分赛;公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。场地跑道像自行车场一样呈盆形。比赛形式多样,有逆时针跑圈赛、淘汰赛、规定路线比赛、定时赛、记分比赛、接力赛、分段比赛和追逐赛等。

极限轮滑

极限轮滑也叫特技直排轮,玩极限轮滑的人被称为Rollerblading。极限轮滑很受现在年轻人的追捧。主要分为街式和专业场地。专业场地分道具赛和半管(U型池)。利用U形台做各种各样惊险、复杂的技巧表演动作,它是轮滑竞技项目中最吸引人的一项。

花样轮滑

分为规定图形滑、自由滑、双人滑和双人舞4个项目。比赛在不小于50米长、25米宽的场地上进行。参赛各队每项比赛可以参加3人,男女总计12人。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。

花样轮滑的特点:

1.是艺术表现类项目。花样轮滑是体育与艺术相结合的项目,它不仅要求具有高度的技巧,还要求有高度的艺术表现力和创造力。

2.在音乐伴奏下进行。花样轮滑的整个过程必须与音乐紧密结合,并清楚深刻地表现出音乐的主题。

3.以平衡为基础。运动员穿着轮滑鞋在地面上做跳跃、旋转、步法等各种动作,不掌握平衡是难以实现的。

4.旋转是精髓。无论是陆地上的旋转还是空中的旋转,花样轮滑自始至终都有“转”的动作,确切地说,花样轮滑的核心是旋转。

5.心理素质要求较高。由于花样轮滑比赛是每个人单独出场完成成套动作,因此要求选手要战胜自我,发挥个人最高水平,完成高质量的动作,心理稳定性要好。

休闲轮滑

以休闲健身为目的,穿着单排轮滑鞋,在各种场地、环境中无拘无束地进行各种滑法,最主要的活动是“刷街”,慢慢滑行,浏览着街景,沐浴着阳光,呼吸着新鲜空气,身心放松。

自由式轮滑

FSK(Free Style)是一种由多种轮滑形式混合而衍生出的特殊的轮滑形式,集合了速降、休闲、刷街、花式刹车、花式跳跃、旋转等元素。大致分为野街和场地两种玩法。野街就是在刷街的过程中融入速降、花式跳跃等其他轮滑形式,使得野街的魅力无穷。场地FSK主要就是在一定的场地内花式刹停、花式旋转等,当然也有其他的轮滑形式融汇进去。FSK其中最有代表性的就是过桩(Salomon)的平地花式。不同于花样轮滑(一般是指双排轮滑),平地花式讲究过桩的足部花式技巧,同时也要有全身性的节奏感,具有非常高的观赏性。

轮滑球

轮滑球运动起源于1896年的英格兰。尽管轮滑曲棍球起源于英格兰,但这项运动在一些拉丁语系国家例如西班牙、葡萄牙和阿根廷更加流行。这些国家都有职业俱乐部,如巴塞罗那、波尔图和拉科鲁尼亚,有超过5000名的职业球员从事这项运动。轮滑球运动通过国际奥委会的承认成为世界赛事。

轮滑球是一项不直接接触球的运动,看上去像是冰球和曲棍球的结合体,打法同冰球打法相似,比赛队员穿着双排轮或单排轮进行比赛。比赛双方各上4名场上队员和一名守门员。打法同冰球打法相似,运动员脚穿轮滑鞋,手执长91—114厘米的木制球杆,在一块长22米、宽12.35米的长方形水泥质或花岗石制成的硬质地面球场上进行比赛。运动员可以传球、运球,通过配合把球攻入对方球门为得1分,得分多者为优胜队。球门高1.05米,宽1.54米,分置于球场两端线的中间。比赛用球形如棒球,重量为155.925克。每场比赛分两局进行,每局20分钟。

轮滑球运动的特点:

1.技术的复杂性

轮滑球运动既要求有抢断球的快速敏捷,又要求具有速度轮滑的速度,也要求有勾球、跃起、旋转等高难复杂的花样滑的一些技术。

2.可观赏性

由于轮滑球运动比赛竞争激烈,战术多变,因此具有很强的可观赏性。

3.集体性

轮滑球比赛,双方有攻、有守、有接应、有配合,充分体现出其集体性。

4.对抗性

轮滑球运动比赛场上队员之间有直接或间接的接触,对抗比较激烈。