一高的校领导们又闲着，就准备了一场体育达标。
当告示贴到公告栏时，给位女同学的内心是崩溃的！比如这位：站在诺雨旁的叶希雅现在只想出现些状况，比如，摔断腿，脚脱臼，从小到大，天不怕地不怕的叶希雅，最怕的就是体育达标了，特别是那女生1000米，看着那么大的体育场，自己还要跑两圈，内心就已经崩溃了！而反观身边的诺雨那也是相当的激动，只不过人家激动的是：体育达标不上课！！！叶希雅已经快要被诺雨晃晕了，叶希雅失望的推开诺雨，做到不远处的公共座椅上，诺雨见了，说：“不上课多好啊!怎么还愁眉苦脸的！”希雅说：“废话，你体育好的，比男生都强悍，我这个体育战斗力只有五的渣渣，今年又要被记为良了！”诺雨站在一旁说：“没事，体育老师喜欢你，把那平时的十分加上去，你不就又是优秀了！”希雅白了诺白一眼说：“不是当初被陈彦罚跑体育场五圈的时候！”诺雨听了，连忙说：“那都是陈年旧事了，不说了不说了！”
希雅沮丧的回到班，做到了座位上，可昕把奶茶放到了希雅的手边说：“这是林澈给你的！”希雅摸了摸还是温热的，看来林澈也没走多久。可昕看她不高兴，问：“怎么了？愁眉苦脸的？”诺雨在旁边插嘴说：“嘿嘿嘿，因为要体育道标了啊！”可昕点了点头说：“难怪！“诺雨说：”别不高兴了，离体育达标还有几天呢！“可昕说：”对啊。我们可以指定一份计划表，帮你训练啊！“安旋拿出来日程表说：”要不然，我们每天早上早起30分钟，去体育场陪她跑两圈再进班上早自习，晚上吃完晚饭我们再陪她去体育场跑两圈再去上晚自习？“可昕点了点头，诺雨也表示赞同，希雅也只好同意啊！
第二天一早，四个人就洗漱完毕，出现在了体育场，可看着体育场紧闭的大们，安旋无奈的说：”我们貌似忘记了钥匙这回事！“可昕大笑了三声，说：“也不看我是谁，昨天下午我就去找陈彦要了钥匙。体育场的钥匙天天在他那！“说着打开了大门。
”希雅加油啊！不要被她们小瞧了！..“希雅跑了半圈就没劲了，勉勉强强跑完了第一圈，第二圈已经想放弃了，而另外三人呢则一人陪她跑一段。，在第二圈跑了一半时，希雅的眼前突然一片模糊，摔到了。诺雨自从有了上次的事之后，这次跑的最快。幸好是塑胶跑道也没什么事，三人把希雅扶到了医务室。
刚把希雅安置下来，可昕就惊呼，自己的饭卡掉了，安旋让她连忙回去找。就这样可昕又跑向了体育场，果然在体育场看到了严月烟。自从那天的谈话，可昕就多方面打听，终于知道了这个严月烟有晨跑的习惯，所以在希雅发愁体育达标时，她便提出了制定计划这个方法。本来是打算跑完之后再借口自己饭卡掉了，回到体育场大门口截住严月烟。没想到，叶希雅是个病秧子..想到这，可昕扬起了微笑，叫住了正从自己面前跑过的严月烟