大笑、咀嚼、说话容易使腮部及嘴角出现皱纹。呼吸时，均匀地吐气，然后再突然的闭唇，两侧的腮部就会自己鼓起，这样，就可以用双手绕圈按摩了。长期坚持采用此法，可使面部的肌肉纤维得到营养，逐渐丰满皮下组织，这样，将大大改善皮肤的光泽、弹性而皱纹消除。
