（3）常饮牛奶：科学研究证实，牛奶中有一种特殊的成分，能够起到保护脑血管的作用。动物实验表明，牛奶可以有效地减少患有高血压老鼠诱发中风的危险。最近的科学研究表明，牛奶中的钙有降压作用，为此，专家建议无论是青年人还是中老年人，都要坚持每天饮用牛奶，从而有效地预防中风。
（4）常饮绿茶：医学专家认为，导致中风的病理因素之一，是体内产生了有害的活性酶，能促进一种叫做过氧化脂质的有害物质，它能使血管壁弹性降低。而茶叶中的抗氧化物质如维生素E、鞣酸等可以有效地增强血管壁的弹性，所以常饮绿茶可以预防中风。
（5）服用鱼肝油：鱼肝油富含一种特殊的脂肪酸，具有对抗血小板凝结和降低总胆固醇和血液稠度的功能，对中风具有很好的预防和治疗作用。但是，任何一种药物都因人而异，一定要在医生的指导下服用鱼肝油，以防止用药过量，导致一些不良的后果。
5.体育锻炼
预防实践证明，体育锻炼有助于预防中风。
（1）体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老。
（2）体育锻炼能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量。
（3）体育锻炼能够降低血压，扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成。
（4）体育锻炼可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。长期锻炼能降低体重，防止肥胖。
因此，体育锻炼是预防中风的一项重要措施。
（六）康复
部分康复是常见的，但完全复原比较少见。中风后，可能会有以下四种情况出现：
1.中风发生时受严重损坏的细胞死亡，永不复原。
2.由于脑部肿胀而部分受损的脑细胞在肿胀消退后复原，重新工作。这一程序通常在中风后最初几个星期出现。
3.其他未受中风影响的脑细胞逐渐取代死去细胞的功能。不过，这种情况的出现是有限的。
4.病人学习和适用新生活方式，克服中风后失去的功能。大部分康复情况会在中风发生后最初六个月内出现。之后就会停滞不前，并且逐渐消失。
因此，病人不应抱不切实际的希望。最重要的是，虽经中风，病人生活上仍要有满足、独立和自得感。
（七）治疗
1.短暂性脑缺血发作（TIA）应以改善供血、预防复发、防止脑梗塞为原则。
（1）病因治疗：对有明确病因者应尽可能针对病因治疗，如高血压、糖尿病、高脂血症等。
（2）预防性药物治疗：包括抗血小板聚集（长期服用阿司匹林）和改善微循环（静滴川芎嗪或丹参注射液等）两方面。
（3）脑保护治疗：可选用钙离子拮抗剂，如尼莫地平、西比林等。
2.缺血性卒中
（1）脑血栓形成
①一般处理：卧床、必要时吸氧。
②恢复脑部血供：主要包括溶栓（应在起病6小时内进行，国内一般用尿激酶静滴，其间应密切观察凝血情况）、抗凝（可用速避凝或阿司匹林等药）、扩容（可用低右静滴）、扩血管（可用尼莫通或丹参、川芎嗪等药）。
③脑保护：可防再灌注损伤，尽早使用可延长半暗区时间，为恢复血供提供基础。包括钙离子拮抗剂（尼莫通口服），氧自由基清除剂（维生素C 或E 静滴或口服），压低温（27～35℃，一般采用冰敷头，不发热也用）等措施。
④中药制剂：包括醒脑开窍（安宫牛黄丸口服或相关制剂清开灵、醒脑静静滴）和活血化瘀（可用丹参、血栓通、川芎嗪等药）两个方面。
⑤防治脑水肿：必要时可用甘露醇快速静滴。
⑥神经细胞营养剂：疗效不确切且价格昂贵，可不用。可选用能量合剂、脑活素、胞二磷胆碱等药。
⑦控制血压（急性期在180／110以上，才考虑降压）、控制血糖、保持水电解质平衡及防止感染等并发症。
⑧中药、针灸应尽早介入，促使康复。
（2）脑栓塞
①与脑血栓形成相似，但应特别注意维持心功能。另外，因脑梗塞易造成出血性梗塞，故抗凝、溶栓、血小板凝集抑制及扩容要谨慎，最好不用。
②积极治疗原发病，预防病因，防止复发。3.出血性卒中（1）脑出血：一般在治疗中不选用止血药。因为对于非凝血机制障碍引起的出血性卒中，止血药对正常的凝血机制不起作用。但对于凝血机制异常或合并消化道出血情况时，应选用。
①应保持安静，卧床休息，减少探视，并密切观察生命体征。
②保持水电解质平衡及保证营养：补钠、钾及糖。
③控制脑水肿，降低颅内压：发病后脑水肿约在48小时达到高峰，维持3～5天后逐渐消退，可持续2～3周。可选用甘露醇、利尿剂及白蛋白等药物。
④控制高血压：一般在180／105以内不用降压药。一般可用卡托普利、倍它乐克等药。
⑤积极预防感染、溃疡等并发症的发生。
⑥手术治疗：宜在发病后6～24小时内进行。一般在颅内压较高及出血量较大时选用。
（2）蛛网膜下腔出血：应以止血、防止痉挛、祛除病因、防止复发为原则。
①一般处理：绝对卧床休息4周以上，心电监护，避免一切可能引起血压升高的因素。
②止血：主要为防止再出血。可用止血芳酸等药物。
③脱水：可选用甘露醇、速尿、白蛋白等。
④防止脑血管痉挛：可选用尼莫地平口服。
⑤祛除病因。
（八）中医相关知识
中风病中医认为是由于气血逆乱，产生风、火、痰、瘀，导致脑脉痹阻或血溢脑脉之外。临床以突然昏仆、半身不遂、口舌歪斜、语言蹇涩或不语、偏身麻木为主症。根据脑髓受损情况与有无神志昏迷又分为中经络和中脏腑，而中脏腑又有闭症和脱症之不同。
1.根据脑髓受损情况与有无神志昏迷又分为中经络和中脏腑（1）中络：是偏身或一侧手足麻木，或兼有一侧肢体力弱，或兼有口舌歪斜。
（2）中经：是以半身不遂、口舌歪斜、舌强言蹇或不语、偏身麻木为主症。
（3）中经络：中络、中经的合称，是无神志昏迷者。
（4）中腑：是以半身不遂、口舌歪斜、舌强言蹇或不语、偏身麻木、神识恍惚或迷蒙为主症。
（5）中脏：必有神昏或昏愦，并见半身不遂、口舌歪斜、舌强言蹇或不语等症。
（6）中脏腑：中腑、中脏的合称。2.中脏腑根据临床表现有闭症和脱症之不同（1）闭症：突然昏倒，不省人事，或意识不清，语言失利，半身不遂，牙关紧闭，喉中痰鸣，二便闭阻，苔厚腻，脉弦。
（2）脱症：突然昏倒，不省人事，或意识不清，语言失利，目合口张，手撒尿遗，面色苍白，四肢逆冷。
二、点穴按摩
（一）点穴疗法
1.取穴
（1）中风中经络者，可根据具体症状进行点穴。
（2）中脏腑可根据闭症和脱症的不同进行选穴。
（3）另外，可以选择一些祛风的腧穴进行预防。
①口眼歪斜：取翳风、合谷、地仓、颊车、承浆、下关、四白、太阳、阳白、印堂。
②上肢瘫痪：取肩髑、曲池、手三里、外关、阳溪、合谷。
③下肢瘫痪：取环跳、阳陵泉、足三里、委中、承扶、风市、悬钟、昆仑。
④语言障碍：取哑门、廉泉、通里、照海。
⑤闭症：取人中、风府、风池、百会、内关、合谷、足三里、丰隆、太溪、劳宫、涌泉。
⑥脱症：取人中、百会、涌泉、关元、神阙、肾俞、命门。
⑦预防：取百会、风池、内关、合谷、足三里、丰隆、太溪、太冲。
2.定位
翳风—耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。
合谷—手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。
地仓—面部口角外侧，上直对瞳孔。
颊车—面颊部.下颌角前上方约一横指（中指），咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。
承浆—面部，颏唇沟的正中凹陷处。
下关—面部耳前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。
四白—面部瞳孔直下，眶下孔凹陷处。
太阳—颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
阳白—前额部，瞳孔直上，眉上1寸。
印堂—额部，两眉头的中间。
肩髑—肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，肩峰前下方凹陷处。
曲池—肘横纹外侧，屈肘时尺泽与肱骨外上髁连线中点。
手三里—前臂背面桡侧，阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸。
外关—前臂背侧，阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
阳溪—腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，拇短伸肌腱和拇长伸肌腱之间的凹陷中。
环跳—股外侧部侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
阳陵泉—小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。
足三里—小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘旁开一横指（中指）。
委中—腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱的中间。
承扶—大腿后面，臀下横纹的中点。
风市—大腿外侧部的中线上，胭横纹上7寸，或直立垂手时，中指尖处。
悬钟—小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。
昆仑—足背外踝后方，外踝尖与跟腱之间凹陷处。
哑门—项部，后发际正中直上0.5寸，第1颈椎棘突下。
廉泉—颈部，前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。
通里—前臂掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘腕横纹上1寸。
照海—足内侧，内踝尖下方凹陷处。
人中—面部，人中沟的上1/3与中1/3交点处。
风府—项部，后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。
风池—项部，枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
百会—头部，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点。
内关—前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
丰隆—小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘旁开二横指（中指）。
太溪—足内侧内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
劳宫—手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
涌泉—足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与中1/3交点上。关元—下腹部，前正中线上，脐中下3寸。
神阙—腹中部，脐中央。
肾俞—腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
命门—腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
太冲—足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。
（二）自我按摩法
1.推头用五指分别从印堂、太阳向后沿督脉、膀胱经和胆经推至大椎和风池，操作约5分钟。
2.按揉上肢用健侧上肢用按揉法沿手阳明大肠经的循行路线进行按揉，操作约10分钟。
3.按揉下肢用健侧上肢用按揉法沿手阳明大肠经的循行路线进行按揉，操作约10分钟。
4.拍打全身用虚掌拍打头部、上肢及下肢，约5分钟。