江丽向朋友倾诉苦恼，朋友给她出了一个主意。江丽决定试试看。
一天晚上，江丽和颜悦色地对李克说：“亲爱的，我要向你道歉，最近我总是抱怨你回家太迟，我态度不太好。”李克一听，手中的茶杯都落了地。江丽继续说：“每次你一回家，我就像一只凶悍的老虎。难怪你不想回家，谁受得了这样的恶妻呢？”“亲爱的，你说的没错，我很讨厌你不停地抱怨，所以我就故意避开你。”李克接口说，“比如前天，本来我只会迟10分钟下班，可是一想到你的唠叨，觉得不如多磨蹭一会儿，所以又打开电脑玩了半个小时的游戏才回来。”
江丽听他这么一说，心里来了气，但她克制住自己没有发火，而是继续温言软语：“亲爱的，今后我会试着控制自己的脾气，也会尽可能体谅你。我不仅会改变态度，做法也会稍有不同，我和女儿晚上都有自己的事，不能老是等你，我们会按时吃饭，然后将你的那一份放在冰箱里，你回来后自己放到微波炉加热吧。”李克马上抗议：“我最讨厌自己动手，我在办公室累了10个小时，希望回到家有热气腾腾的饭菜等着我。”“我也希望这样，亲爱的。除非你能重新安排时间，早点儿回家，否则，我们会按时吃饭，然后去干自己的事。”江丽说。
接下来的好几个晚上，江丽果真逾时不候，按时吃晚饭，她的网络直播和女儿写作业的计划又可以有条不紊地进行了。李克很不情愿地吃了几顿微波炉加热餐，最终学会了更有效率地掌握下班时间了，如果工作实在没做完，他会将工作带回家，确保准点回家，和妻女共进晚餐。江丽后来问李克如何改变了自己的加班习惯，大夫回答：“首先，你变得和颜悦色了，我愿意回家；其次，我讨厌自己动手，讨厌吃加热的饭菜。”
在婚姻里的男女关系中，无论是男人还是女人都有自己对家庭的责任和义务，但是不可否认的是，往往女人承担着比男人更多一点的责任，照顾家庭，照顾孩子，照顾老人。但是聪明的女人要学会像江丽一样，只担负自己的责任，而把对方的责任交还给对方。这样的话，彼此不但有机会成长，两个人之间的关系也会变得更加和谐。
例如，女人虽然有天生整理家务的能力，也天生有照顾男人生活的爱好，可以甘愿为自己心爱的男人洗衣熨裤，让男人和结婚前的脏衣服、臭袜子堆成山的生活彻底划清界限。但是，如果成为男人的“全自动洗衣机”的话，男人不仅会养成“衣来伸手”的坏习惯，还会嫌弃你因为活干多了，变得越来越粗糙的双手。因此，你要学会狠下心来，督促丈夫每天能够自己洗自己的袜子，最好能训练丈夫隔三差五能把你的袜子也洗了。当他知道操劳的辛苦的时候，自然就懂得要好好呵护你。
再比如，男人比女人有主见得多，而许多女人也甘愿让男人成为一家之主，但是，男人不能大事小事都做主，不允许女人表达自己的意见。如果到了这样的地步，女人要么事事都依赖男人，让男人感觉到是负担；要么就嫌弃男人大男子主义，最终弃男人而去。因此，如果男人足够聪明的话，最好是大事商量，小事放权，这样男人乐得轻松自在，女人也不会觉得自己很没用。
总之，婚姻这一束花需要夫妻双方用责任来共同浇灌才会愈加娇艳，任何一方的缺位都会让其暗淡无光。既不推卸责任，也不揽责任，这才是婚姻长久之道。夫妻双方都要学会更清楚地界定自己，重新恢复为两个能同时付出爱，也接受爱的独立个体，并逐渐成为彼此的知己与良伴。
先爱自己，才能更好地去爱别人
如果让你把生命中重要的人在心里排一个序的话，那个最重要的位置，你会给谁？
是爱人？孩子？父母？朋友？还是你自己？
许久以来，很多人，尤其是女人，并不是在为自己而活，而是在为家庭、为爱人、为儿女而活。我们常常听到女人说诸如这样的话：“我这一辈子什么都没有，就指望我闺女了，要是没有她，我早就不活了。”“你就是我的全部，如果你抛弃了我，我该怎样办呢？”……为了孩子，为了爱人，很多人给自己留的生活空间愈来愈小了。当然，不是说奉献精神不好，而是你应该在关爱孩子和爱人的时候不要把自己给遗忘了，也要为自己而活。
几年前，王倩结婚了。为了更好地相夫教子，她辞掉了令人羡慕的工作。起初，她对这样的生活感到很满意，每天不用那么辛苦地去上班，只用打理好自己的小家庭就好了。可是，她的生活圈子也越来越小了，再也没有和朋友出去聚会过，没有工作也就没有同事之间的来往，每天都围着她生命里最重要的两个人转。因为她觉得丈夫在外面工作辛苦，就尽量把他照顾得无微不至，家里的家务活从来不让他沾手。人人都说王倩是个贤惠的好媳妇，王倩为此感到十分的满足。她喜欢看韩国的电视剧，看到里面那些优雅的主妇，她就非常的羡慕。她总是不明白，为什么自己就优雅不起来呢。
可是，渐渐地，王倩发现丈夫变了，回家的时间越来越晚，和朋友出去聚会也不会带上她。她开始感受到他的冷淡与麻木。
虽然他没有外遇，但王倩以女性特有的直觉告诉自己，他们之间已经有了一条说不清道不明的鸿沟，隔离了曾经深厚的感情。为此，王倩很是苦恼，于是邀请一位朋友到家里做客，陪她聊聊天。当朋友看到她时，也吃了一惊，她原本细嫩红润的脸蛋，如今布满了沧桑，曾经的美人已经变成了一个十足的黄脸婆，不仅不用化妆品也不去美容院，着装更是没有品位。朋友终于知道她为何而苦恼了，就严肃地提醒她，这样下去不仅会迷失了自己，总有一天会吃亏的。
朋友走了，王倩反思了许久，自从她没有工作以后，无论做什么都得听丈夫的。自己的视野只有家庭，这样的生活只会让她越来越迷失自我。于是，王倩决定改变自己，重新做回原来的自己，把生活的重心放在自己身上。
爱情中的人最容易犯的错误就是，喜欢牺牲自己，以为只有这样爱人才会感动，才会更爱你。其实，不管是男人还是女人，都不应该为了爱情而失去了自我。先爱自己，才能更好地去爱别人；只有自己爱惜自己、尊重自己，才能令他人欣赏自己、疼爱自己。为爱情奋不顾身，有时候反而会成为阻碍爱情的最大障碍。因为这样的爱已经失去了平衡，天长日久下去，再稳固的情感根基也会受到动摇。
当然，自爱，并不是说人应该自私自利，也不是说人要只顾自己享受，置他人于不顾，而是要懂得适时地关心自己，呵护自己，为自己而生活。
首先，永远不忘打扮自己。
“爱美之心人皆有之”。虽然很多人标榜自己并非“外貌协会”会员，然而，在爱情中，美还是无可辩驳地占据了巨大的比重。如果女人因为婚后生活的忙碌而熬成了“黄脸婆”，男人因为家庭责任的压力而熬成了“邋遢大王”，互相都让对方看到了自己糟糕无比的形象，那么，你在爱人心目中的地位和从前就会大不相同。