拉萨夜雨这种典型的夜雨，不仅发生在拉萨河谷，楚河谷中的日喀则、西昌盆地中的西昌、元江河谷中的河口等地都是夜雨多发地，夜雨量要占年雨量的80%以上，而午后几个小时中则罕见有雨。
河谷盆地太阳下山之前，坡上地面热量就已经入不敷出开始变冷，坡地的冷却使它上面的空气温度也随之降低。低温空气密度大，沿坡下滑，下滑气流在谷底汇合，将谷底暖湿空气抬升，云层就在上升气流中迅速生成发展并致雨。这种夜雨与由地形形成局地热力环流有关，故称地形性夜雨。典型的地形性夜雨即使在高气压控制下也能照常发生。中国西藏、四川、云南、青海、甘肃等地有许多河谷都可形成夜雨。并非凡是山谷中都会有典型的夜雨发生，只有山谷的宽度和高度成一定比例，而且山谷地形比较完整的情况下夜雨才有可能发生。而且，即使山谷对前述条件统统满足，如果空气太干，谷中上升气流不能发生大量水汽凝结时仍不能形成夜雨，这就是为什么干旱地区河谷几乎全年无夜雨的原因，拉萨等地半干旱河谷中干季也没有夜雨。
中国四川、云南等地也常常出现夜雨，白天又雨过天晴。四川盆地多夜雨，主要是因为盆地内空气潮湿，天空多云，云层遮住了部分太阳的辐射，白天云下气温不容易升高，对流不易发展。夜间由于云层吸收来自地面辐射的热量，而后以反射辐射的方式把热量输送给了地面，所以云层对地面就有了保暖的作用，因此夜间地面和云底温度下降不明显，而云层上部因辐射散热而无热量补偿，温度迅速降低，使云层中气温直减率增大，形成不稳定层结，对流形成并发展，出现夜雨。四川盆地的夜雨，多出现在冷暖空气交锋频繁的春季，譬如北碚春季的夜雨率要比夏季高23%。成都、重庆、达县、乐山、泸州5个地方，20时到08时的夜雨量占到日总雨量的72%，而且午后12~17时6个小时的雨量仅占日总雨量的10.5%，可见夜雨典型程度和拉萨相差不多。四川盆地夜雨和拉萨夜雨主要不同点是拉萨日晴夜雨，而四川盆地是日阴夜雨，中午前后6小时平均日照百分率，也就是实际日照时数和晴天可照时间的比值，拉萨高达70%，而四川盆地只有30%。
夜雨是一种有利的气候条件，日晴夜雨，对于农业生产是有利的，既保证了土壤有足够的水分，又保证了白天有丰富的太阳辐射，有利于植物光合作用的进行，太阳照射还提高了地面、植株的温度。夜雨的雨水蒸发损耗比日雨少，可以多渗透到土壤中去，有利于作物根系慢慢吸收。在日晴夜雨条件下，作物有光，有热，又有水，非常有利于作物产量的提高。青藏高原的小麦等粮食作物高产，蔬菜个儿大、质量好，都和这种日晴夜雨、太阳辐射有关。四川盆地多夜雨，不影响农民白天的工作，对农业生产十分有利。
4.3.11日光城拉萨
去一趟拉萨，你才会对那里充足而强烈的阳光感同身受。那里云量极少，即使冒出朵朵白云，也是羞答答地在天边徘徊。待不了几天，你白皙的皮肤便被晒黑了。日光城，实在名不虚传。
布达拉宫据统计，拉萨的相对日照为68%，年平均晴天为108.5天、阴天为98.8天，年平均云量为4.8，年太阳总辐射量为8160兆焦/米2，比全国其他省区和同纬度的地区都高。
以前，常有人把拉萨“日光城”的成因仅仅归结为日照时数长，实际上，仅此还不够全面，因为拉萨远不是中国日照时数最多的地方，比方青海冷湖，其日照时数就要比拉萨多不少。冷湖年平均日照时数3550.5小时，比拉萨多545小时。除冷湖外，还有不少地方的日照时数比拉萨多。例如新疆、内蒙古、青海、甘肃、宁夏、西藏等许多地方，每年都有3000～3500小时的日照。在全国基本台站的日照时数排序中，拉萨只名列第81位。看来，拉萨能赢得“日光城”的雅号，肯定还另有一层原因。
除日照时数长外，由于拉萨海拔高，空气稀薄干结，大气透明度好，到达地面的太阳辐射明显高于同纬度其他地区。刺眼的太阳在暗蓝色的天空中简直就如大火球，令人不敢仰视，即使在日出日落时也不能给人一种温柔的感觉。
4.4中国气候资源的分布
气候资源是指广泛存在于地球大气中的光照、热量、降水、风能等可以为人们直接或间接利用，能够形成财富，具有使用价值的自然物质和能量，是一种十分宝贵的可以再生的自然资源，它是人类社会赖以生存和发展的基本条件，已被广泛用于国计民生的方方面面。气候资源作为可再生资源，是未来人们开发利用的丰富、理想的资源，只要保护好这种资源，就可以取之不尽，用之不竭。
4.4.1光能资源
（1）日照时数分布
日照不仅是一个重要的气象要素，影响着气候的形成，而且在能源紧缺的今天，还是一种十分重要的自然能源。它和风能一起，并列为两大气象自然能源，利用前途无量。
中国年日照时数的分布状况和云量分布相反，东南少而西北多，从东南向西北递增。大致秦岭、淮河以北和昆明准静止锋位置以西的高原地区，都有2200小时以上的年日照时数；从青岛到兰州一线约36°Ｎ以北地区，除了东北大小兴安岭和长白山区以外，还可多到2600小时以上；西北内陆的年日照时数普遍在3000小时以上，是中国日照时数最多的地方。中国日照时数最多的气象站是青海省柴达木盆地中的冷湖，平均每年日照时数3550.5小时，平均每天有10个小时的阳光照射。
淮河、秦岭以南，昆明准静止锋以东地区，每年日照时数大都少于2200小时，其中，103°～115°E之间，广州、南宁以北，西安、武汉以南地区，年日照时数少于1800小时；四川盆地、贵州大部地区为少日照中心，年日照时数不足1400小时。日照最少的地方是四川盆地西部和滇东北地区，不到1000小时。例如，位于四川盆地西南边缘的峨眉山946.8小时，位于四川盆地西南边缘小凉山区的马边彝族自治县951.5小时，位于云南省东北部边缘与四川交界处的盐津县952.1小时，位于长江上游、四川盆地西缘的雅安1005.0小时。这些地方平均每天的日照时数不足3小时。
日照时数只是反映了当地实际日照时间的长短，并不能表示由天气造成的日照时数减少量。因为日照时数除了受云、雨、雾等天气条件的影响外，还受天文条件的影响。比如纬度越偏北，冬季日照时数越少。因此，只有实际日照时数和天文日照时数之比的百分率指标，才能清楚地反映出天气条件对日照时数的影响。日照百分率越大，表明天气（云、雨、雾、尘、沙等）条件对日照时数影响越小；反之，则越大。
日照百分率自川黔低中心向四周逐渐升高，烟台、石家庄、兰州等36°～37°Ｎ以北地区，年日照百分率往往升到60%以上，仅东北东部和北部山区因云雾稍多而降到50%～60%之间。中国西北内陆除山区外，一般都高于70%，青藏高原也大都在60%以上。中国年平均日照百分率最高的地方，也正是日照时数最多的冷湖，达80%。
（2）太阳能资源分布
中国西藏、青海、新疆、宁夏南部、甘肃、内蒙古南部、山西北部、陕西北部、辽宁、河北东南部、山东东南部、河南东南部、吉林西部、云南中部和西南部、广东东南部、福建东南部、海南东部和西部以及台湾的西南部等广大地区，为太阳年辐射总量高值区，其中，青藏高原为高值中心，因为这里平均海拔高度在4000米以上，大气层薄而清洁，透明度好，纬度低，日照时间长；四川和贵州两省及重庆市为太阳年辐射总量的低值区，四川盆地为低值中心，因为这里雨多、雾多、晴天少；其他地区的太阳年辐射总量居中。
中国太阳能资源的空间分布特征是：高值中心和低值中心都处在22°～35°Ｎ一带，青藏高原是高值中心，四川盆地是低值中心；太阳年辐射总量，西部地区高于东部地区，而且除西藏和新疆两个自治区外，基本上是南部低于北部；由于南方多数地区云多雨多，因此在30°～40°Ｎ地区，太阳能的分布不是随着纬度的升高而减少，而是随着纬度的升高而增加。
为了更好地利用太阳能，20世纪80年代中国的科研人员根据各地年接受的太阳总辐射量的多少，将全国划分为五类地区。
一类地区：全年日照时数为3200～3300小时；接受的太阳辐射总量为6680～8400兆焦/米2，相当于225～285千克标准煤燃烧所发出的热量。包括宁夏北部、甘肃北部、新疆东南部、青海西部和西藏西部等地，是中国太阳能资源最丰富的地区，与印度和巴基斯坦北部的太阳能资源相当。其中，西藏西部的太阳能资源最为丰富，全年日照时数达2900～3400小时，年辐射总量高达7000～8000兆焦/米2，仅次于撒哈拉大沙漠，居世界第二位。
二类地区：全年日照时数为3000～3200小时；接受的太阳能辐射总量为5852～6680兆焦/米2，相当于200～225千克标准煤燃烧所发出的热量。包括河北西北部、山西北部、内蒙古南部、宁夏南部、甘肃中部、青海东部、西藏东南部和新疆南部等地，为中国太阳能资源较丰富区，相当于印度尼西亚的雅加达一带。
三类地区：全年日照时数为2200～3000小时；接受的太阳年辐射总量为5016～5852兆焦/米2，相当于170～200千克标准煤燃烧所发出的热量。包括山东东南部、河南东南部、河北东南部、山西南部、新疆北部、吉林、辽宁、云南、陕西北部、甘肃东南部、广东南部、福建南部、江苏北部、安徽北部、天津、北京和台湾西南部等地，为中国太阳能资源的中等类型区，相当于美国的华盛顿地区。
四类地区：全年日照时数为1400～2200小时；接受的太阳年辐射总量为4190～5016兆焦/米2，相当于140～170千克标准煤燃烧所发出的热量。包括湖南、湖北、广西、江西、浙江、福建北部、广东北部、陕西南部、江苏南部、安徽南部以及黑龙江、台湾东北部等地，是中国太阳能资源较差地区，相当于意大利的米兰地区。
五类地区：全年日照时数为1000～1400小时；接受的太阳年辐射总量为3344～4190兆焦/米2，相当于115～140千克标准煤燃烧所发出的热量。包括四川、贵州、重庆等地，是中国太阳能资源最少的地区，相当于欧洲的大部分地区。
一、二、三类地区，年日照时数大于2200小时，太阳年辐射总量高于5016兆焦/米2，是中国太阳能资源丰富或较丰富地区，且面积较大，约占全国总面积的2/3以上，具有利用太阳能的良好条件。四、五类地区，虽然太阳能资源条件较差，但是也有一定的利用价值，其中有的地方是有可能开发利用的。总之，从全国来看，中国是太阳能资源相当丰富的国家，具有发展太阳能利用事业得天独厚的优越条件。
中国的太阳能资源和美国类似，比日本、欧洲条件优越得多，特别是青藏高原的西部和东南部的太阳能资源尤为丰富，接近世界上最著名的撒哈拉大沙漠。
为了减少碳排放，从日本留学归来的赵春红自制了太阳能发电系统，并于2006年12月15日投入使用。初步计算，该发电系统每年可以发电3000千瓦时，等于为国家节约标准煤1140千克，从而减少3.6吨的二氧化碳排放量。中国利用太阳能发电、实现自我供电，正从梦想变为现实。
4.4.2热能资源
我们爬山时都有过这样的经历，即使是烈日炎炎的夏季，当爬到一定高度后，就会感觉到一阵阵惬意的凉气袭来，特别是攀爬华山、峨眉山、黄山、尧山等较高的山峰，往往需要租用棉大衣，不然便不能抵御山顶上那刺骨的寒意。有人曾在6月从四川北部阿坝出发下山，当他经过海拔3600米的地方时，那里的山沟里还有冰雪。下山走到海拔2700米的米亚诺地方，那里小麦已经返青。继续往下到达海拔1500米处时，地里的小麦将近黄熟。而在海拔1360米的茂汶县，小麦已开镰收割。当晚间到达海拔780米的川西平原上的灌县时，小麦已收割完毕。一天之中，竟然走过了小麦从播种到收割的全部季节。
在中国西藏、云南等许多地形落差很大的地方，由于气温差距悬殊，会形成非常有趣的高山气候带，山谷到山顶犹如两重天：谷底是亚热带或热带，生长着热带森林；往上是山地暖温带，生长阔叶林；山地温凉带，生长针叶林；再往上是山地寒温带、高山亚寒带，只生长高山草甸；而最上面则是常年积雪、积冰的高山寒带。
在山体庞大、气候复杂的低纬高原，这种现象常见，植被、农作物、经济作物以至家畜，从下到上均有显著差异，就像一个大型的自然博物馆。