书城美食四季家常菜:春季菜
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第46章 软熘姜汁鱼

原料

主料:鲩鱼中段肉1000克

辅料:黄瓜2根

调料:生姜细末75克,葱结姜片20克,绍酒15克,白醋45克,白糖45克,精制盐4克,味精2克,泡辣椒丝10克,食用油30克,浓白汤200克

操作程序

1.围边备料,取用笔直黄瓜,顺长批下瓜皮,切成菱形块,再切成松叶型状的木梳片,加盐2克拌匀,渍20分钟滗去盐水,加姜末15克,味精少许,泡辣椒丝拌成姜汁黄瓜,整齐地排放在大鱼盘边上,泡辣椒丝分布在黄瓜片浮面作点缀装饰,增味。

2.除去大骨的中段肉2条,批去鱼肚骨,鱼皮朝下,在肉面上用直刀法斜着锲十字刀(荔枝花刀)刀密为0.4厘米,刀深为鱼肉厚的一半。

3.将锲刀的鱼皮朝下放大鱼盘里,加绍酒,葱结姜片,放沸水蒸笼里蒸8分钟左右至熟取出,拣去葱结姜片,滗去蒸汁水,脱入排有姜汁黄瓜的大鱼盘里,炒锅里下浓白汤,加姜末、盐、味精、白糖、白醋,将沸时下水淀粉推匀,淋食用油搅匀盛出浇在鱼身上即成。

操作要点提示

1.选用活草鱼(鲩鱼)鱼身不宜太长,鱼肉在1.5厘米厚度为适宜,鱼肉层厚,鱼身大肉质老而制品色差。

2.锲刀必须细致均匀,刀深恰当,防鱼身受热卷缩。

3.姜末不可放少,醋要用白醋,以保制品色白,口味小酸小甜,不宜大酸大甜,以防酸甜盖过姜味。

变化应用

此菜也可不用辅料,鱼肉可不锲十字刀,切条即可。

营养成分

每百克草鱼(鲩鱼)内含蛋白质17.9克,脂肪4.3克,钙36毫克,磷173毫克,铁0.7毫克,钾356毫克,钠76毫克,镁19.5毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.17毫克,烟酸2.2毫克。生姜内含蛋白质1.4克,脂肪0.7克,糖类8.5克,钙20毫克,磷45毫克,铁7毫克,胡萝卜素0.18毫克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.4毫克,维生素C4毫克。