书城美食川菜菜谱(美食与保健)
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第15章 水产类(3)

豆腐鲫鱼

【材料】

鲜活鲫鱼3尾500克、熟菜油125克、细嫩豆腐400克、精盐3克、郫县豆瓣30克、酱油20克、醪糟汁30克、味精1克、甜酱10克、姜蒜米各10克、水豆粉25克、葱花20克、鲜汤700克。

【操作】

1.豆腐用刀切成长约5厘米、宽约3厘米、厚约1厘米的片子,放入沸水锅煮约两分钟(煮时要加少量盐以保持嫩度),捞起盛入装有鲜汤的碗内浸泡。

2.先将鲫鱼去鳞去腮剖腹去内脏,洗干净,在鱼身两面各划两刀,刀深为0.3厘米(以破皮为度),抹上盐2克。

3.锅内烧油至六成热,放入鲫鱼煎炸两面呈黄色,起锅放入盘内。锅内留余油50克放入豆瓣(剁细)炒红炒香,再加姜蒜米子、鲜汤、醪糟汁、酱油、甜酱,再放入煎过的鱼,用小火烧约3分钟;再将豆腐捞起,放入锅内再烧3分钟入味后,先将鱼摆放盘内。锅内再淋入水豆粉勾芡,见汁吐油浓调后放入葱花,舀在鱼身周围即成。

【注意】

1.汆豆腐的时间不能长,以免豆腐返老,捞起后用鲜汤再浸泡一次。

2.烧制中注意保持鱼和豆腐的整体形态。

【特点】

这款鱼肴用甜酱和醪糟汁调味,成菜具有色泽红亮,豆腐入味,鲫鱼细嫩,嫩而不烂,浓厚鲜香的特点。

家常豆瓣鱼

【材料】

鲜活鲫鱼3尾600克、家常豆瓣30克、熟菜油300克(耗150克)、白糖15克、泡姜15克、醋10克、蒜米15克、绍酒15克、葱花30克、味精1克、鲜汤150克、精盐3克、水豆粉15克、酱油5克。

【操作】

1.将鲫鱼去鳞去腮,剖腹去内脏,洗干净。在鱼身两面各划两刀,用料酒和盐1克抹匀鱼身。葱切成葱花;泡姜、蒜切成细颗,家常豆瓣剁细。

2.炒锅置火上烧热,放入菜油烧至七成热,放入鱼进行两面煎炸后铲起。锅内留油100克,放入家常豆瓣炒红炒香,再放入泡姜、蒜继续炒出香味后,即加入白糖、酱油、绍酒,掺入鲜汤,放入鱼,用小火慢烧约8分钟。捞起放入盘内摆好锅内再加入水豆粉、味精勾芡。待芡汁浓稠吐油时加入醋和葱花将汁舀在鱼身上即成。

【注意】

1.鱼身两面剞刀,使鱼易熟易入味。所以,只能破皮为度,在烧的整个过程中注意保持鱼的完整性。

2.豆瓣本身有咸味,盐量酌减,免过咸。

【特点】

这款鱼菜采用四川家常制作方法。成菜肉质细嫩,色泽红亮,豆瓣味浓,咸鲜微辣略回甜酸。

葱黄烧鲫鱼

【材料】

鲜活鲫鱼750克、精盐5克、水发兰片50克、料酒10克、水发香菇50克、酱油10克、冬菜30克、胡椒粉0.5克、葱黄150克、味精1克、生姜15克、白糖5克、熟菜油200克(耗100克)、鲜汤200克。

【操作】

1.先将鱼去鳞去腮,剖腹去内脏洗净。香菇、水发兰片切成丝子,葱黄切成6厘米的长节,生姜拍破,冬菜洗净切成短节。

2.锅内烧菜油至七成热,放入鱼煎至两面微黄,将鱼铲起。锅内留油50克,下葱黄,香菇、兰片和生姜煸炒数下,掺鲜汤后再加入盐、胡椒、酱油、料酒、白糖,移至小火慢烧15分钟直至入味,汤汁收干微吐油。先拣去姜不用,将鱼放入盘中央,香菇、兰片等因放在鱼的周围即成。

【注意】

1.煎鱼的火力要旺,油温要高,注意不要翻烂。

2.烧鱼的火力要小,注意不要烧焦、烧煳。

【特点】

葱黄烧制鲫鱼,成菜亮油不见汁,美观大方,鲜香酥嫩,回味悠长。

干收带鱼

【材料】

冻淡带鱼500克、精盐1克、水发竹笋100克、酱油10克、泡红辣椒2根、胡椒粉1克、姜、葱各10克、味精1克、醪糟汁30克、麻油10克、花椒30粒、鲜汤150克、熟菜油500克(耗125克)。

【操作】

1.水发竹笋用手撕成0.3厘米的粗丝,入沸水锅内煮一下捞起,切成长5厘米的节子。葱切成长节,泡红辣椒去蒂去籽。

2.将带鱼放在清水内用刀剖腹,去内脏,刮洗干净,砍成5厘米的长节子,放入七成油温的锅内炸干水分,呈浅黄色捞起待用。

3.锅内倒去炸油,留50克放入花椒、姜、葱、泡辣椒,进行煸炒2分钟。再掺入鲜汤,依次放入酱油、醪糟汁、胡椒粉、带鱼、笋丝放上面,将锅移至小火慢烧10分钟,待汤汁收干至吐油时,再淋入麻油,起锅装盘即成。

【注意】

1.每次下油锅炸鱼的量不可太多,否则相互粘连,且表皮水分炸不干影响成菜质量。

2.口味以咸鲜回甜为好,掺汤不宜过多。收汁亮油,成菜以色黄不黑为佳。

【特点】

在川菜烹饪中,带鱼有多种烹制法,这一款带鱼菜具有干香滋润,咸鲜醇浓的特点。热食冷食均可,是佐酒的好菜。

豆瓣冻鱼

【材料】

小活鲫鱼500克、醋15克、郫县豆瓣50克、白糖20克、姜蒜米子各10克、味精2克、葱花30克、鲜汤300克、酱油15克、水豆粉30克、熟菜油150克、绍酒15克。

【操作】

1.小活鲫鱼去鳞,去内脏,洗干净,放入油锅两面煎至呈黄色,盛入盘内待用。

2.锅内放入熟菜油,将剁细的郫县豆瓣炒红炒出香味,再加入姜蒜米子,继续炒出香味,掺入鲜汤,依次加入盐、酱油、白糖、绍酒及煎好的鲫鱼烧约5分钟,待鱼入味后放入味精。将鱼用铲子依次铲入盘内排放好;锅内淋入水豆粉勾成浓芡汁,待吐油汁浓时加入葱花,起锅自在鱼身上即成。但芡汁不宜太浓。

【注意】

煎鱼的油温要高,才能保持鱼身的完整。

【特点】

这款菜肴用小鱼制作,操作简便,价格便宜。冬季制作,可以存放二三天。成品鱼细嫩,色红亮,味鲜香。

家常鱿鱼

【材料】

水发鱿鱼600克、酱油15克、猪肥瘦肉150克、精盐2克、黄豆芽150克、味精1.5克、郫县豆瓣50克、化猪油120克、绍酒10克、水豆粉50克、青蒜苗50克、鲜汤150克。

【操作】

1.猪肥瘦肉用刀剁成肉末。青蒜苗切成颗粒,黄豆芽摘去根和瓣,洗干净。郫县豆瓣剁细。水发鱿鱼切成5厘米见方的厚片,用鲜汤浸泡5分钟,捞起滴干水待用。

2.炒锅置旺火上放油15克,下黄豆芽炒熟(加盐1克),起锅盛入盘内。炒锅内再放油烧热,下猪肉颗粒炒散籽,炒熟至吐油,铲起装入碗内。

3.炒锅放入猪化油烧热,下郫县豆瓣炒香炒出红色,掺鲜汤150克,煮沸后用漏瓢捞去豆瓣渣。再将猪肉颗、酱油、绍酒、盐、味精等依次下入,煮沸后淋入水豆粉勾芡。待芡汁浓稠后,放入鱿金和青蒜苗颗粒,炒转起锅,舀在盘内豆芽上面即成。

【注意】

1.芡汁收浓吐油后,才下入鱿鱼。鱿鱼不宜久煮,以免缩筋绵软。

2.蒜苗起锅时才放,保持香味翠绿;豆芽炒熟、炒脆,不能炒得太久。

3.按此法可以作家常海参。

【特点】

这一款菜肴具有颜色红亮,豆芽嫩脆香鲜,鱿鱼质地柔软,味道咸鲜香辣的特点,为家庭待客的第一道热菜。

鲍油鱼锦

【材料】

鲍鱼1/2罐、笋片20片、鸭肫(煮熟)2个、水发鱿鱼1条、火腿200克、酒1汤匙、熟猪肚1/4个、上汤3杯、水发蹄筋200克、葱2条、冬菇(泡软)5朵、姜2片、酱油4汤匙、糖、酱色各1茶匙。

【操作】

1.将鲍鱼切成薄片,鸭肫切成厚片,鱿鱼在内面切斜刀交叉花纹后,切成1寸多长的菱角块,用滚水烫熟,冬菇每个切半,火腿切片,猪肚切宽条状待用。

2.蹄筋切成两段,用滚水烫煮10秒钟,捞出冲洗一下待用。

3.将油5汤匙烧热炸黄葱姜后,放入鱿鱼及鲍鱼以外的用料炒数秒钟并淋酒爆香,注入酱油与鸡汤,加糖及酱色,用大火烧滚再改小火煮七八分钟,至汤汁将被收干为止。

4.放入鱿鱼及鲍鱼,再烧30秒钟,淋下热油1汤匙即可。

五味明虾片

【材料】

明虾700克、酒1汤匙、粉皮10张、姜醋汁、芥辣汁、红油汁、沙拉酱汁、糖醋汁各1/2小碗、葱姜少许。

【操作】

1.将虾背上之肠沙抽出后,即放在锅内加入3杯开水及葱、姜、酒,用大火煮熟(约5分钟),待冷后取出,去头剥壳,将每只虾肉由背部下刀,横切成4大片。

2.将粉皮全切成1/2寸宽条后,滚水烫一下(约5秒钟),捞出后冲冷水并沥干,铺在大碟的中间部分,再将虾片一片片平,摆成美丽图案。

3.附上5种不同的味汁,由食者自行沾食即可。

味汁调法:姜醋汁——酱油、姜蓉及醋各2汤匙,糖1汤匙,香油、味精少许。

芥辣汁——芥末粉二粉匙加温开水3汤匙,香油1汤匙,酱油、醋各1/2汤匙,味精少许。

沙拉酱汁——沙拉酱2汤匙半加入牛奶二汤匙、柠檬汁1茶匙调匀便可。

糖醋汁——糖醋各二汤匙,番茄酱1汤匙,加香油、盐少许煮滚,冷后便可。

麻辣汁——酱油2汤匙,醋1/2二汤匙,香油、辣油各1汤匙,糖、味精、花椒粉各少许。

泡椒河鳗

【材料】

河鳗1条600克、淡色酱油1大匙、上汤1杯泡红椒5只、糖1小匙、辣豆瓣酱1/2大匙、酒1大匙、大蒜料20粒、生粉、香油各适量。

【操作】

1.将8杯水烧滚后加入1杯冷水,将已杀好的鳗鱼下锅烫5秒钟,当外层变白即取出,用棕刷子或丝瓜布搓刷,将白色粉状之鱼鳞洗净,切成2寸长段状,沾上生粉用热油炸30秒钟。

2.取一只中型蒸碗或小盆,先铺下泡椒,然后将鳗鱼段摆在碗底,内部塞放炸软了的大蒜头。

3.起油锅(用炸过大蒜之油),炒香辣豆瓣酱,并加入上汤及糖、盐、酒、酱油等调味,煮滚便倒进碗内鳗鱼中,上锅蒸约30分钟。

4.将已蒸过的碗中汤汁倒在炒锅内,淋下少许生粉水勾芡,并滴下香油浇到扣覆在碟中的鳗鱼上即可。

双味芙蓉鱼

【材料】

活鲤鱼1000克、鸡蛋5个、番茄2个、精盐10克、酱油20克、胡椒面2克、料酒20克、味精2克、姜片20克、葱节25克、姜末15克、醋15克、椒麻30克、香油10克、猪网油100克,清汤适量。

【操作】

1.鱼开膛洗净,开水烫一下,捞入温水中,再取出去尽鱼皮和杂质,两面各剞5刀,用料酒,盐,胡椒面,味精码味,把姜,葱放在鱼身上,盖一层网油,腌2小时,然后上笼蒸熟。

2.蛋清装碗内,加冷汤200克,搅匀,使蛋清和汤合二为一,然后上笼微气蒸熟。番茄每个切4瓣,去籽,浆。

3.将鱼取出,去掉网油,姜,葱,装入另一只盘内,将蒸熟的芙蓉蛋用勺盛在鱼的周围,番茄烫热,镶在盘边周围。

4.将锅内清汤烧开,尝好味,倒在盛鱼和蛋的盘中,同姜汁味,椒麻味各1小碗,同时上桌即成。

【注意】

不要被其他色味的原料串染,影响成菜质量。

【特点】

成菜色泽分明,鱼肉细嫩,清淡爽口,热自冷调味,一菜双味,风味独特。

软五柳鲜鱼

【材料】

鲜鱼1000克、熟火腿25克、冬笋25克、水发冬菇25克、蒸蛋糕25克、净青笋25克、猪网油100克、化猪油100克、水豆粉30克、姜25克、葱30克、泡红辣椒20克、酱油20克、醋30克、白糖30克、精盐5克、料酒25克、味精2克、胡椒面2克,鲜汤适量。

【操作】

1.鱼刮鳞、剖腹、去鳍、去内脏、挖鳃、洗净。在鱼身两面剞斜刀,放入开水锅内稍煮,然后捞入温水盆内,取出去皮,搌干水气装盘,用料酒,盐,胡椒面码味,盖上网油,上笼蒸15分钟。

2.将火腿,冬菇,蛋糕,青笋,冬笋,姜,葱,泡红辣椒,分别切成细丝。

3.把酱油,醋,盐,味精,白糖,清汤,水豆粉调成荔枝味汁。

4.将鱼从笼内端出,去掉网油,移放在另一只盘内。

5.锅内油烧至五成热时,放入上述各种配料丝及调料丝,炒出香味,烹入芡汁,起锅淋在鱼上即成。

【注意】

制作此菜的要求是鱼嫩味准,鱼码味要适中,不咸不淡。鱼上笼蒸的时间要掌握好,过短不熟无味,过长肉老不鲜。

【特点】

成菜色泽金红,鱼肉细嫩,味咸甜酸爽口,具有川菜中荔枝味型菜的独特风味,为夏令家宴之佳品。

香菇鱼块

【材料】

鲜鱼肉净200克、香菇75克、姜片15克、蒜片15克、葱节20克、酱油5克、精盐4克、料酒15克、味精2克、胡椒面2克、清油100克、鸡蛋1个、干豆粉30克、水豆粉25克、香油5克、清汤适量。

【操作】

1.选2厘米大的香菇,温水泡涨,去根,洗净,装碗加汤,姜,葱,上笼蒸2小时。

2.鱼开膛洗净,去骨,去皮,切成3.3厘米见方的块,用料酒,盐,胡椒面码味,将鸡蛋液和干豆粉调成糊,将鱼块拌匀。

3.锅内油烧至六成热,将鱼块放入,炸熟,捞出。

4.倒去锅中余油,下姜,葱,蒜,炒出香味,加汤,放入鱼块,香菇,酱油,盐,料酒,慢火烧透入味,将香菇挑出,摆在盘边周围。锅内放味精,下水豆粉,将汁收浓,加香油,起锅倒入鱼盘中即成。按此做法,香菇可改用鲜蘑或草菇。

【注意】

香菇要洗净泥沙,并且一定要蒸软。炸鱼块时不要使其粘连。烧制时汤不宜太多,用小火烧透入味。

【特点】

成菜颜色深红,香菇清香,鱼肉细嫩,口味咸鲜。

家常鱼条

【材料】

鲜鱼肉净250克、青笋净100克、郫县豆瓣40克、清油100克、水豆粉30克、酱油5克、精盐3克、料酒15克,味精1克、胡椒面1克、姜片15克、蒜片15克、葱节20克清汤适量。