每天穿梭在浮躁嘈杂的城市中，疲惫地循环往复于职场和家庭中，多多少少囤积了一些坏情绪。
心情难以平复的时候，我们会安安静静地听音乐，或者出去和朋友大醉一场。
但是，你有想过练习书法么？
“书可养性，写可养神”，书法是历代文人雅士所推崇的修身养性的好方法。
用毛笔在宣纸上书写，可以换来一个好的心境，甚至一个好的性格。
首先，要去文化用品市场，采购写书法需要的笔墨纸砚。
不一定要买贵的，价钱适中的就行。
别忘记买一块大小合适的毛毡，用来垫在宣纸的下面。
如果你不知道写什么，刚开始，可以去书店选购一本字帖。同一种古帖版本往往有几种，如兰亭、圣教、十七帖等字帖，学书法一定要以传世最佳版本的字帖临摹最好。
笔墨纸砚准备好了之后，你可以开始写了。当新买的墨汁流淌进砚台的时候，相信你的鼻子已经闻到了墨的香味。闻墨的香是一种奇妙的感受，深远悠长，耐人寻味。
然后试着抬手持笔，静心书写。
一开始，字迹难免散乱，所以你需要调整自己的呼吸。
慢慢地，心静下来了，字也就听话了。
习字之道
首先要讲究姿势、头正、身直臂开、足安，执笔时指、掌虚、腕平、掌竖，用笔运神，以腕运笔，整套姿势本身就如做功。
书写时要绝虑凝神，心气平和。
古人云：“书也者，心学也。心不若人而欲书之过人，其勤而无所也宜矣。”
这就好比坐禅，如果心念不集中，就无法开始冥想，也就更无法达到开悟的境界。
当你的心开始逐渐清静，你会发现字迹和人格都在与之提升。
学习书法，陶冶性情，净化心灵。
在这繁杂的世事之中给自己一个休憩的理由，将心灵投入到“静”的境界。一静而制百动，当烦恼升起时，书写能平复心境，在安静之中，它能使行止与想法变得更柔软，明晰。一如用笔，“或卷或舒，乍轻乍重，善深思之，理当自见矣”。