有阳光的日子，心情都是舒畅的。
每天早上上班的路上，提前下车，步行一两站的距离，享受一下早上的阳光，不但心情舒畅，工作效率也会提高。
上午十点左右，如果你手边的工作不要紧，走出去到露台上晒晒太阳，呼吸新鲜空气，补充精力。
开会的间隙，找个借口离开一会儿，让暖洋洋的阳光晒一晒疲惫的身子，让你忙碌的生活，小歇一下。
周末的时候，带上你准备好的便当，和朋友们到郊外爬爬山，吃一顿阳光野餐，呼吸天然氧吧带来的纯净。在暖洋洋的太阳底下，憨憨地小睡一下，偷得浮生半日闲。还可以和朋友们一起玩玩纸牌版的大富翁。
如果有假期的话，去海边吧，一边享受着海水和海风，一边享受着阳光给身体带来的愉悦。美美地来一场日光浴，涂好避免紫外线过度侵蚀皮肤的太阳油，将身体的肤色均匀晒深一些，人会显得更加健康、开朗、有活力。
适当地晒晒太阳会补充维生素D，它也叫阳光维生素，是人体通过阳光中的紫外线来制造并转换而来的。维生素D可以帮助你吸收钙和磷，防止骨质疏松、关节炎等。最重要的是阳光能愉悦你的心情。
还有什么要你垂头丧气的事儿吗？找个晴朗的日子，出去走走，晒晒太阳吧！
相信你已经蠢蠢欲动啦！