“善待身体，善待自己”这是人人都懂的道理，但是在生活中，你真的这样做了吗？
你是不是经常熬夜？
你是不是能够在电脑前一坐就是十几个小时？
你是不是经常暴饮暴食？
你是不是很少运动，或者总是坚持不了？
你是不是喜欢和朋友在一起喝个烂醉如泥？
有时候必须要抽两支烟？
生活的压力太大，每个人都会感觉到身心疲惫，于是，小小的放纵会让我们的身体得到片刻的解脱。
为了这片刻的解脱，我们甚至不惜牺牲身体。
也许真是那样，只有生病的人，才会知道健康的重要。当我们身体很健康的时候，总是不那么在意，一切天经地义，父母所给，上帝所赐，情理之中，无可非议。
直到有一天，身体已透支到了极限，开始出现病痛，失去了往昔的活力，才意识到健康问题不容再忽视。
而病好了的人，又开始忘记了。有太多的人，在健康的时候，忘记了健康的重要，当健康离去的时候，才追悔莫及。
“善待身体，善待自己”似乎只能成为一句口号。
失去健康，难道只是你一个人在受苦吗？
身体难受只是其中之一呢！
生病了，你的时间没有了，你必须在医院里待着，好多你想做的事情，没法去做。
生病了，你也没有精力了，你只能全心全意和疾病斗争。
生病了，你辛苦挣来的钱，只能拿到医院“挥霍”。
更重要的是，当你生病的时候，有人可能比你更难受，那就是你的父母、亲人、朋友。他们看着你痛苦的样子，却又无法帮助你！他们宁愿生病的是自己！
看吧，你不珍惜自己，不在乎自己的身体，要给多少人带来伤害！
如果你知道自己不是自私的活着，你身上还有担子，有责任，也许你就会开始有所领悟了。
所以，为了关心你的人，请从现在开始，善待自己的身体，珍视健康吧！
首先要从自己的生活习惯上去检讨，有什么不对的习惯，要慢慢改变，逐渐修正。
改变生活习惯，往适合自己的、顺应自然的方向去改正。
定期为身体做体检，千万不要讳疾忌医。
坚持下去，身体会告诉你，这样的改变是对，还是不对。不要半途而废。
不但要照顾好自己的身体，还要放宽心态，洒脱一点。
不要心急，要循序渐进，爱惜自己的身体，是你终生的事业。
善待身体，身体也一定会回报给你，试试看！