书城心理解读青少年心理文丛:如何让青少年幽默乐观
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第1章 用幽默提升你的精神修养(1)

幽默心态要培养

幽默是一种特殊的情绪表现。它是人们适应环境的工具,是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一。俄国文学家契诃夫说过:“不懂得开玩笑的人,是没有希望的人。”可见,生活中的每个人都应当学会幽默。多一点幽默感,少一点气急败坏,少一点偏执极端,少一点你死我活。这样的人就会活得快乐,活得潇洒,更易广结善缘,更易走向成功。

幽默可以淡化人的消极情绪,消除沮丧与痛苦。具有幽默心态的人,生活充满情趣,许多看来令人痛苦烦恼之事,他们却应付得轻松自如。用幽默来处理烦恼与矛盾,会使人感到和谐愉快,相融友好。那么,怎样培养幽默心态呢?

领会幽默的内在含义,机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点,在微笑中加以肯定或否定。幽默不是油腔滑调,也非嘲笑讽刺。要知道:浮躁难以幽默,装腔作势难以幽默,钻牛角尖难以幽默,捉襟见肘难以幽默,迟钝笨拙难以幽默,只有从容,平等待人,超脱,游刃有余,聪明通透才能幽默。

培养幽默心态,需要扩大知识面。幽默是一种智慧的表现,它必须建立在丰富知识的基础上。一个人只有有审时度势的能力,广博的知识,才能做到谈资丰富,妙言成趣,从而做出恰当的比喻。因此,要培养幽默感必须广泛涉猎,充实自我,不断从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花,从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。

培养幽默心态,要陶冶情操,乐观面对现实。幽默是一种宽容精神的体现。要善于体谅他人,要使自己学会幽默,就要学会雍容大度,克服斤斤计较,鼠肚鸡肠。乐观与幽默是亲密的朋友,生活中如果多一点趣味和轻松,多一点笑容和游戏,多一份乐观与幽默,那么就没有克服不了的困难,也不会出现整天愁眉苦脸,忧心忡忡的痛苦者。

培养幽默心态,需要培养深刻的洞察力,提高观察事物的能力。培养机智、敏捷的能力,是提高幽默的一个重要方面。只有迅速地捕捉事物的本质,以恰当的比喻,诙谐的语言,才能使人们产生轻松的感觉。当然在幽默的同时,还应注意,重大的原则总是不能马虎,不同问题要不同对待,在处理问题时要极具灵活性,做到幽默而不俗套,使幽默能够为人类精神生活提供真正的养料。

幽默可以说是一种优美的、健康的品质,能使人们平淡的生活充满情趣,是生活的润滑剂和开心果。可以说,哪里有幽默,哪里就有活跃的气氛;哪里有幽默,哪里就有笑声和成功的喜悦。幽默可以为人们带来笑声,人是唯一会笑的动物,每天发自内心的大笑三声能让人长命百岁。

幽默是一种机智,是生活的调味品,是人际关系的润滑剂和成熟的表现,它具有穿透力,幽默能给人们带来轻松的笑声和欢乐,消减矛盾和冲突,缩短人与人之间陌生的距离。幽默能改善人际关系或摆脱困境,更有利于个人的身心健康,社会的轻松和谐。

幽默是一种高雅的生活情操。善用幽默的人不仅受人喜爱,能获得别人更多的支持和帮助。幽默是一个敏锐的心灵在精神饱满、神气洋溢时的自然流露。对于每个人来说,幽默是人们的一种精神食粮,它可以减少人们的压抑与忧虑,维护心理的平衡,给人一种轻松愉快的感觉。

引发笑声的艺术

幽默并不只是讲笑话,它比笑话更有深度,产生的效果比笑话更强,比哈哈大笑或咧嘴一笑更能得到回报。幽默也不一定要引人发笑,当然它也通常由笑来帮助我们把幽默散播出去。

笑是可见、可闻的。著名心理学家兼教育学家凯丝·毕德在《幽默心理学》一书中说,她进行了包括横隔膜振动、上身运动、鼻孔扩张、眼球突出,以及下颚振动在内的测量,结果发现,“我们看了有关笑的客观描述之后,会有一种感觉,就是做这种举动的人必定累得要命,而不会乐在其中”。

这类关于笑的测验本身就是幽默,我们会一笑置之,但我们可以得知“笑”在生活中扮演了什么角色。

至少“笑”是一个有趣的角色。有趣在哪里?这又好像在实验室解剖青蛙一样,解剖完了,什么也没剩。一家杂志提供了30则笑话,调查14500名读者的意见。结果是,“每一则笑话都有一批为数不少的读者喜爱,同时也有另一批人斥之为‘根本不好笑’”。人们由此而得出结论:这种有趣感因人而异,它的关键在于何时产生,而并非是何事或何物。当你对他人的幽默以快乐和肯定来回应时,当你也能帮助他人感受快乐时,有趣就已经产生了。

我们可以看下面的幽默,从中得到一些乐趣。两个国家的吹牛大王在竞吹他们国家的火车如何的快。

英国人说:“我们英国的火车那才叫快,得不停地往车轮泼水,不然的话车轮就会热得熔化。”

“那又有什么了不起呢?”俄国人不以为然地说,“有一次我要作国内旅行,我女儿到车站送我。我刚坐好,车就开动了。我连忙把身子探出去吻我的女儿,却不料吻了离我女儿10千米远的一个黑乎乎的乡村老太婆。”这两个吹牛大王吹得也太离谱了,但给大家带来了快乐。

有人说:“如果你为别人做了一件好事,那么同时你也治愈了自己。因为欢乐是一剂精神良方,能超越一切障碍。”就这个意义来说,当你在处理自己的大小失误时,如果你能笑谈自己的失误,并与他人同笑,那么你不仅给别人带来了愉快和轻松,同时也治愈了失误引起的痛苦。以自己为对象的笑可以消释误会,抹去苦恼,击倒失败,重振士气。学会去看你自己认为可笑的一面,你就会获得自尊。此外,你还给别人建立了一个榜样,使别人也感到能同你一样自在地取笑自己。即使以后你与他一同取笑他的失误时,你既不会伤他自尊,也不会令他不悦,因为你已经证明你是个能与他人共欢笑的人,而不是只在一旁取笑、批评他的人。

使人欢笑、使人快乐的途径,只能是做使人愉快的事、说使人愉快的话。当你学会了如何笑自己时,你会发现你已经掌握了这种能力。

下面来看下面一则笑话:有一次,文森特走到咖啡出售机前,丢进硬币,按了按写着“咖啡、糖和牛奶”的按钮。

他往下一看:没有杯子!

他望着汩汩流出的咖啡,说:“天哪!这就是全自动化。该死的机器不仅给你咖啡、糖、牛奶,它还帮你喝了呢!”幽默的人不会为不愉快的事生气,反而会让它变成乐趣。

在生活中,我们经常会笑,幽默就是一种逗我们快乐的方法。笑是人的一种本能,但人却不会时时刻刻都能笑,想笑,要笑,笑是在一定的条件作用下才会发生的。幽默会引人发笑,所以,一些注释家把幽默当成“善意的微笑”,“以笑为审美特征”,还有人把幽默奉为“引发笑声的艺术”,故而特别受到人们的重视。

人们的笑,可按照笑时的表情分为多种多样。幽默可以使人发出轻松的微笑、快乐的大笑,也可以引起人们的冷笑、嘲笑或似发疯的狂笑等等。但笑并不是幽默的目的,而在于人们笑过之后所得到的深刻哲理和启迪,也就是说幽默在于笑的背后。

不过,现实生活里,很多幽默话是逗人开心的钥匙,纯属娱乐性质。

笑的确是调节人们感情和情绪的“润滑油”。在一个科室或一个家庭,当人们工作紧张都有了疲劳感时,同事中或家庭成员中如有人出来讲段幽默故事,室内空气立即就会变得轻松活跃。

有这样一则幽默故事:三个人在争论何种职业最先出现在这个世界上。

一位医生说:“当然是医生这一行,因为上帝是最伟大的治病家。”

第二个是工程师,他说:“不,是工程师最早,因为《圣经》上说,上帝从混沌之中创造世界。”

第三个是位政治家,他说:“不,你们两位都错了,是政治家最早。你们想那混沌的状态是谁造成的?”笑在社会生活中,不仅对人体健康有益,而且笑在人群中可以增进友谊,缓冲矛盾,消除隔阂。

笑还是增进友谊的桥梁和纽带。马克思与诗人海涅有着十分深厚的友情。有一年,马克思受到法国当局的迫害,匆忙离开了巴黎。临行时,他给海涅写了一封信,信中说:“亲爱的朋友,离开你使我痛苦,我真想把您打到我的行李中去。”把人打到行李中去这是不可能的事,马克思在同海涅开玩笑,与对方开了个玩笑,显示了两人的珍贵情谊。

这样说来,幽默确属引发笑声的艺术,在各式各样幽默作品面前,人们笑得那么开心,笑得前仰后合,笑得泪流不止。人们向往着欢声笑语,所以,我们绝不可以小看了大笑几声的作用。

个人修养的名片

言语幽默虽包含着引人发笑的成分,但它绝不是油腔滑调的故弄玄虚或矫揉造作的插科打诨。有幽默感的人,大都有较高的文化水平和良好的品德修养,而一个不学无术的人则往往只会说一些浅薄、低级的笑话。

情调高雅的言语幽默总是于诙谐的言语中蕴含着真理,体现着一种真善美的艺术美。因而,言语幽默必须是乐观健康,情调高雅的。

幽默在交谈中有重要的意义。真正的言语幽默,必定是以健康高雅的话语、轻松愉快的形式和情绪去揭示深刻、严肃、抽象的道理,使情趣与哲理达到和谐统一。有一次马克·吐温到一个小城市去,临行前别人告诉他,那里的蚊子很厉害。到了那里以后,当他正在旅馆登记房间时,有一只蚊子在他面前来回盘旋,店主正在尴尬之时,马克·吐温却满不在乎地说:“你们这里的蚊子比传说的还要聪明,它竟会预先看好我的房间号码,以便夜晚光顾。”大家听了不禁哈哈大笑。于是全体职员出动,想方设法不让这位作家被那预先看房间号码的蚊子叮咬。言语幽默最能体现受人欢迎的“趣”、“隐”等言谈的风采,它在深层的变化渊源与内核上赋予平常的言谈以力透纸背、意蕴深长的力量,并从色彩和情调上给人着迷的缤纷和欢悦。

言谈明显具有雅俗之别、优劣之分,言谈优雅者也往往是言谈幽默者。谈吐隽永每每使人心中一亮,恍如流星划过暗夜的太空,光华只在瞬间闪耀,美丽却在人们心中存留。铁血首相俾斯麦有一次和一名法官相约去打猎,两人在寻觅动物时,突然从草丛中跑出一只白兔。

“那只白兔已被宣判死刑了。”

法官好像很自信地这么说了以后,便举起猎枪,可是并没有打中,白兔跳着逃走了。看到这种情形的俾斯麦,当即大笑着对法官说:

“它对你的判决好像不太服气,已经跑到最高法院去上诉了。”办事时如果借助言语幽默,你成功的可能性便大大增加了。幽默能创造友善,避免尖锐对立。俗话说:“笑了,事情就好办!”就是这个道理。老李在餐厅坐了很久,看到别的客人吃得津津有味,只有他仍无侍者来招呼,便起身问老板:“对不起,请问——我是不是坐到观众席了?”老李没有大声地谴责服务员服务不周,反而用幽默的语言提醒对方,表现出良好的个人修养,使一个小小的幽默变得格调高雅,这就是个人品质对言语幽默的提升作用。