4.创立有利于学习兴趣培养的外部环境。只有肥沃的土壤才能长出好庄稼，只有良好的家庭环境才可能培养出智力优秀聪明活泼的孩子。首先，父母要以身作则，热爱学习。家长是孩子的第一任老师，身教重于言教。若父母督促孩子要努力学习，而自己却常常通宵达旦地打麻将，那么孩子感兴趣的恐怕不是如何搞好学习，而是如何玩好牌，学习的恐怕不是科学知识而是玩牌窍门了。若父母饭后捧一本书，伴一杯清茶。端坐书桌前，伏案写作，孩子耳濡目染，也会经常看书、学习。
有效的注意力训练
孩子养成良好的注意力，是长大成人后成就一番事业的基础。但孩子的天性就是好动、好玩，很难专心致志地去做某一件事情。因此。在“集中注意力”的针对性训练中，一定要创造出“层层递进，出人意料”的梯度感，让孩子的心神不会焕散。
1.复述性练习。让孩子看书5～15分钟（按孩子的年龄来控制时间），立即合上书，要求孩子按你的要求“复述”故事。为防止孩子摸准你的要求，“复述”的内容可以灵活多变，如可以提几个主要问题：图书上有谁，在干什么，书上的人或动物穿什么颜色的衣服，书上还有其他什么东西。可以让孩子把看到的动物形象画下来，最后可以让他重新再看一遍书。几次后，渐渐地孩子就会逐步理解集中注意力的必要了。
2.拼图及七巧板练习。这是二维空间中最有效的集中注意力的练习项目。要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的判断力、观察能力、想象能力和分析能力。而这种游戏的挑战性又会给孩子带来成就感。成就感是孩子将注意力集中到底的一个巨大推动力。父母可以和孩子一起完成练习，并使用比赛的形式激发孩子的兴趣。
3.多米诺骨牌练习。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练，通过这个骨牌堆放的游戏，其耐心得到长足的进步。我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战性的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”？骨牌训练无论对心神的专一，心神集中的持续时间都是一个极好的练习。而把几十块甚至几百块骨牌瞬间推倒的快感，也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性，只有最终有快乐和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。
4.抗干扰练习。等孩子在无干扰环境中的注意力已大大集中，家长可以考虑在他的“注意力训练”空间中放上“干扰源”。比如他在做拼图游戏时，父母可以在一旁看电视。孩子在这个过程中会有注意力涣散的现象，会有反复，但最终他的抗干扰能力会渐次上升。需要提醒家长的是如果您的孩子没有进行这种“注意力训练”时，千万不要去打搅他，让他安心的做自己的事。
养成读（看）书的习惯
培养一个爱好阅读的孩子是有法可循的，如每晚睡觉前，看书给孩子讲一个故事。双休日经常带孩子去书店或图书馆看书。首先家长自己要经常捧起书来看，给孩子潜移默化的影响和熏陶，孩子就会在充满书香的家庭环境中喜欢上了图书。具体做法可以有以下几种：
1.陪读。就是陪孩子一起读图书中的画面，可以和孩子一起看画面编故事，培养孩子对画面产生兴趣。这时家长可边读边指相应的图画，然后慢慢地过渡到读图书上的文字，使孩子对文字产生兴趣。
2.演戏。就是读完一个故事或儿歌进行动作表演，如小兔是怎么做的，大象是怎么救小兔的，大灰狼又是怎么做的。根据情节进行表演，家庭中几个人分别扮演，一遍表演后可以重复几次，角色互换，让孩子认识到书中的儿歌故事可以做游戏，从而使他更喜爱看书。
3.提问。首先向孩子提问，让孩子充分思考。其次让孩子创编。家长把故事讲一半，留个结局让孩子自己创编，培养孩子的想象能力。最后让孩子提问。请孩子把不懂的地方提出来问家长，培养孩子不懂就问的学习习惯。
养成主动学习的习惯
一位妈妈买回来一个菠萝，好奇的孩子被这个从未见过的东西吸引住了。这位妈妈可能会有两种方式对待好奇的孩子。一种方式是：妈妈告诉孩子：“这是菠萝，是可以吃的。它的外面是很硬，很尖的刺，你不要去摸它！它很重，你提不动它。但是它是圆的，你可以滚动它。你闻一闻，它是不是很香啊？现在我们把它拿到厨房去切开它，切好后用盐水泡一泡，它吃起来就又香又甜了。”
另一种方式是：妈妈告诉孩子：“这是菠萝”。然后就把菠萝放在孩子面前的地板上，自己先去忙乎把买回来的其它东西处理好。好奇的孩子一定会对这个菠萝“采取行动”。比如他可能伸手摸了一下菠萝，赶紧又把手缩了回来，并且对着妈妈喊：“妈妈，这个菠萝很刺手。我被它刺了一下。”妈妈回应说：“是的，孩子，菠萝会刺手，不要紧的。”于是孩子又尝试抓起菠萝的叶子，把它拎了起来。可是菠萝很重，孩子很快就把它放下了。“妈妈，这个菠萝很重，我拎不动它。”“是的，菠萝很重。”孩子可能又尝试着滚动菠萝，结果真的把它滚动了。他高兴极了：“妈妈，我把菠萝滚动了。”妈妈也很高兴：“你真能干！”“妈妈，我闻到一股香香的气味，菠萝是不是可以吃的？”“对，孩子，菠萝是一种水果，是可以吃的。”“怎样吃呀？”“把皮削掉，切成一片一片，用盐水泡一泡，可以吃了。”“让我试一试——真好吃的！”
聪明的家长们一下子就能明白第二种方式显然比第一种方式更能让孩子形象直接地了解菠萝到底是什么。采用第一种方式，孩子很快学到了知识，可是他是被动接受的。第二种方式，孩子也学到了知识，尽管速度比较慢，但是孩子又同时学到认识事物的方法，还学到了要根据事物的不同性质选择不同的认识方法的思维方式。更重要的是，他体会到了主动学习，主动探索的乐趣和成功感。久而久之，孩子就能形成主动学习的习惯。
孩子是一个主动的个体，不要按照你的意愿把孩子的时间安排满，要多留一些时间让孩子自己安排。如果他还小，想不出可以自己安排什么活动。你可以给他多提几个建议让他选择，多鼓励孩子主动探索。不要太多不必要的“不准”，在孩子专心做一件事情的时候。不要干扰他，尽可能不要催促他，更不要跟在孩子身边不断提醒他不可以这样，不可以那样，在孩子解决问题遇到困难时，不要急于帮助他，可以多给他提些建议。不要急于把结果告诉孩子，要给孩子充分的时间自己去发现。不要代替孩子做检查作业、收拾书包的工作，也不要养成整天看着孩子做功课的习惯，要让孩子自己去做这些事情。
良好的学习习惯是在生活学习过程中一点点积累起来的，家长们要始终怀着细致耐心的心态从点点滴滴做起，培养孩子良好的学习习惯，孩子会从中受用一生。
五、关注独生子女心理健康
现在大多数家庭只有一个孩子，这孩子自然是一家人的宠儿，由此产生了很多小皇帝、小公主，他们的日子可以说是“要风得风，要雨得雨。”但是这些孩子们真的快乐吗？
心理学家认为，儿童心理发展除了儿童本身特点外，生活环境、教育条件是重要的决定因素。其中教育条件起主导作用。独生子女与非独生子女在学校中接受的教育基本相同，唯一不同的是家庭环境和家庭教育。不同的家庭环境对儿童的心理健康发育会有不同的影响。同时，不同的家庭教育在儿童个性、品德的培养和行为习惯的形成上也具有十分重要的作用。
独生子女出生后，便在特定的家庭中生活，家庭的经济地位、家庭的教养观念和期望，家庭成员的个性特点与相互关系，以及独生子女在家庭中所处的地位及所扮演的角色，无不对其心理健康发育产生重要影响。
根据心理学家经过20多年的研究，独生子女的心理健康问题（诸如任性，好发脾气，生活自理能力差或社会适应不良等）的原因可归纳为以下六方面：
1.特殊的家庭地位。目前某些家长将独生子女作为家庭的轴心，给予特殊的家庭地位，一切活动均围着独生子女转，处处受到特殊照顾。这种特殊的家庭地位会使独生子女养尊处优，高人一等，逐渐变得骄傲自满，没有礼貌，没有同情心，助长了“自我中心”意识，扭曲了性格，从而形成了骄横跋扈、不顾他人的自私心理。
2.家长期望值过高。如今，“望子成龙”是独生子女家长们的普遍心态。可能某些家长是非本意地只生一个孩子，“望子成龙”的愿望便十分迫切，他们不顾孩子的素质与兴趣，也不重视孩子的年龄特征和个体差异，硬是把自己的主观愿望强加到子女身上。在学习上要求过高，进行过难的训练，超越子女的实际水平。一旦子女学习成绩下降，就恨铁不成钢，对子女施加压力或加以惩罚，致使某些独生子女对学习产生恐惧感。结果事与愿违，反而伤害了子女。另外父母的过高期望也是独生子女的一种巨大心理压力，日久会导致子女人格扭曲、心理变态或产生反社会行为。
3.爱的失误。父母爱子女，人之常情。爱给儿童温暖、安全感，给予力量，使之情绪愉快，易于开发智力，促进身心全面发展。但某些家长溺爱独生子女，事事迁就放纵，想方设法满足独生子女的要求，放弃教育；或者事事包办，百般服侍，不让孩子做自己应该做的事；或者保护过度，恐其受到伤害，限制孩子的自由活动。这些举措最终把独生子女变得如同温室里的花朵，难经风吹雨打。一旦受点挫折就发脾气，或者胆小怕事，缺乏责任感，常常难以适应社会。
4.管教方式不一致。家长管教子女不单是惩罚，主要在于对期望的行为给予鼓励和赞扬，使之建立起分清是非好坏的标准，建立自我控制机制。为了提高管教效果，父母必须以身作则，言行一致，行为检点，形成一股强有力的教育合力。但是某些独生子女的家长在管教孩子时，总是一方批评，另一方袒护；一方严格，另一方放纵，管教态度极不一致。有的甚至当子女的面相互指责或争吵，不但在子女心目中难以树立威信，也使孩子无从适应，是非不辨，好坏不分，以及养成看人行事的不良品行。
5.过早进入成人世界。我国心理学家研究发现，独生子女缺乏与小朋友共同生活的体验，渴望与同伴交往。许多父母将独生子女送进了托儿所、幼儿园，让独生子女与其他小朋友一起玩耍，培养互相帮助、学习、竞争的情感，这些举措是很正确的。但有的父母不懂得同伴关系的心理价值，只让独生子女生活在成人的世界里，向其灌输成人的思维模式，过早地将他们拖入成人世界，失去了与其他小朋友一起生活、模仿与交往的机会，失去了童年的欢乐与集体活动的乐趣，在精神上造成极大的损失。
如前所述，某些独生子女出现行为与特点，或者心理健康问题，主要由于家庭环境和家庭教育所致。因此，独生子女心理问题的矫治与预防也应从家庭入手。主要措施包含以下六方面：
第一，摆正独生子女在家庭中的位置。儿童在家庭中的特殊地位和家长的不正确教育方式，容易使儿童形成“自我中心”状态，严重危害其在社会生活中的形象与地位。要维护独生子女的心理健康，首先必须摆正他们在家庭中的位置，使其认识到自己是家庭中的一员，逐步培养自我服务的习惯，参与力所能及的家务劳动，从“自我中心”摆脱出来。
第二，爱与教相结合。前苏联教育学家马卡连柯曾经指出：“溺爱本身是一种伟大的情感，但会使子女遭到毁灭。”爱子女本身是教育。爱得合理、恰当，可使子女感到安全、温暖，激发其求知欲及探索动机，成为健康成长的力量。但若溺爱纵容则会害了子女。在怎样爱子女上，家长可参照以下五个方面：
1.既爱又不溺爱。
2.给予宽松的生活与学习环境，又有严格管理与要求。
3.注意德、智、体全面发展，又不忽视个体差异。
4.使热情关怀与严格要求和谐结合，切不可姑息迁就。
5.对独生子女的优点鼓励赞赏而不过分，对其缺点则应予批评教育。
第三，教育统一，要求一致。在家庭教育中，所有家长均是独生子女的教育者，要求达到预期目的家长必须加强自身修养，更新教育观念，提高自身知识水平，以身作则。除循序渐进外，还须掌握一个原则：统一教育态度、要求与方法。对独生子女的教育，家长需相互合作，统一口径，是非明确，既要有说服力，又要有权威性，以增强教育影响。至于学校与家庭，家长与老师之间亦须采取一致态度，相互联系、支持，方可取得较好的教育效果。
第四，儿童教育儿童。同伴关系是发展儿童认知与社会技能，培养社会责任感的支柱，也是儿童社会化的必由之路。在同伴关系中，儿童的生理与心理方面处于近乎相似的水平。他们是平等互惠的，而儿童的道德情感发展正是建立在这种平等合作的基础上的。所以，家长送独生子女上托儿所、幼儿园是十分明智的举措。因为托儿所或幼儿园的集体生活可使独生子女逐渐产生与其他小朋友建立友谊的意识，懂得别人对自己的要求与评价、信赖与理解。同时可以培养孩子的同情心和尊重他人的良好品德，掌握一定的社交能力。