心理学家认为，将说谎习惯化，是人无意识地运用心理防卫机制消除自己的焦虑的过程。这个过程一旦建立起来，人就会面不改色心不跳地出口成“谎”了，更有甚者会患上一种心理疾病。这些人完全不能控制自己的说谎行为，甚至成了一种自然而然的行为，只要不说谎心里就很难受，这时候，说谎就已经不仅仅是一种掩饰或者夸张的行为，而是一种心理疾病，在心理学上称之为“谎语癖”。患上“谎语癖”的人甚至并不知道自己是在说谎。这样的代价，恐怕是任何男人在说谎的时候都不曾想到的。
谎言代价三：好心做坏事。
男人认识女人已经是三年前的事了。女人很喜欢男人，多次向他表白，女人是个好女孩，但是男人始终对她产生不了爱的感觉，出于礼貌和保护一个女人的自尊，他像一个哥哥一样关心她。后来男人有了自己的女朋友，女人哭得死去活来，经常打电话、发短信来哭诉，甚至有轻生的倾向，不得已，男人告诉她，他们已经分手了，和女朋友在一起的时候也只能对她撒谎说是在工作。于是，女人一如既往地沉浸在自己编织的梦中，平常她要去找他，他也只能找各种理由推脱。但是，男人无法隐瞒她一辈子，因为他准备和自己的女朋友结婚了，他决定把真相告诉她，毫无疑问女人仍不依不饶，女朋友也难以忍受了，最后他们只好搬到一个很远的地方去，以逃避来解决这个困境。事隔多年，他们又有了联系。男人以为女人已经放下了，刚开始只是礼貌地应付一下，因为毕竟两人还可以是朋友。但女人的想法却没有那么单纯，又开始了无止境的骚扰。男人无数次拒接电话、不回短信，她就说：“你真不够朋友！是不是瞧不起我？”于是，他只能礼貌性地回应，这样一来，她又以为自己有希望，不断地发暧昧短信，“为什么你就不能欺骗我一次呢？我真的希望这样。”搞得他和妻子之间的关系有些紧张。男人觉得很郁闷：他当初只是希望不要伤害别人，才会一直说谎，为什么会把自己搞得如此进退两难呢？
为了不伤害其他人，结果伤害了自己的家庭和妻子，好心做坏事，这种代价也是惨重的。这样的谎言，也并不能让男人觉得轻松，反而带来了不尽的烦恼。其实，即使说谎的出发点是好的，也应该因人而异，至少应遵循以下两条原则：
1.善意的谎言的动机是好的，但要看结果是否值得，如果会造成严重后果，得不偿失，就不要编善意的谎言；
2.要看对象，如果受骗的人意志力强，相对能接受突如其来的打击，同时又比较反感别人骗他，哪怕是善意的，也不要编善意的谎言。
切勿掉入谎言漩涡
说谎是一个高技能的智力活动，也是一种高成本的经济行为。每一个谎言都需要更多的谎言去掩盖，而谎言一旦被戳破，场面就会相当难看，轻则被埋怨一下、谴责一下，重则永远失去他人的信任。谎言就像是猴子的红屁股，爬得越高就越容易被别人看清楚。
虽然很多男人说谎时都是抱着一种“善良”的态度，希望自己的愿望能够实现。可谎言毕竟不是事实，总会被戳穿，而那个时候，说谎者会更加无地自容，对环境更加惧怕和焦虑。谎言的制造者有时容易被自己的谎言所蒙蔽，而一个谎言，又往往需要更多的谎言去维持，男人就在这样的旋涡中不能自拔，很多时候付出的代价将远远超过所获得的暂时的安宁。所以，男人千万小心，别让自己掉入这个无望的陷阱中，要用自己的理智做出正确的判断，即使是善意的谎言，也要适可而止。
3.4 千谎百计——让说谎产生效益
梁静茹在《花园》里有一句歌词：“谎言，有些时候也许是体贴。”谎言是一把“双刃剑”，说一个谎很简单，但要让这个谎言成为男人与女人之间幸福的润滑剂而不是矛盾的导火线却并不容易，男人天性的粗心与笨拙往往会让谎言产生反效果。其实，要让谎言产生效益也是需要讲究技巧的。当然，我们此处讲的谎言单指为了维护两性关系的善意谎言，因为只有善意的谎言才能成为生活的润滑剂，恶意的谎言只能是阻碍恋爱或婚姻关系和谐发展的绊脚石。
积极善意的谎言是一朵美丽的鲜花
在我们前面的章节中，我们已经分析过谎言的种类，分为善意的谎言、欺骗性的谎言、有益的谎言和恶性的谎言。出于美好愿望的善意谎言是美丽的。当我们为了他人的幸福和希望适度地扯一些小谎的时候，谎言即变为理解、尊重和宽容，具有神奇的力量。
一位老女人应邀去参加一个别开生面的舞会，老女人为了舞会，花了不少心思在穿衣打扮上。舞会上，这个女人的两位旧情人也来了。第一位情人见到那女人时情不自禁地说：“哟，真是岁月催人老，你和年轻时完全不一样了，真的变成一个老太婆了……”第二位却对她说：“你简直太美了。人们都说岁月残酷，可它丝毫未能摧毁你的美丽。要是你不介意的话，我多么希望能和你跳一支舞。”接下来，舞会开始了。老女人在第二位情人的邀请下走上舞场，舞曲一支接一支地放，两人一支接一支地跳，直到舞会终场，她礼貌地向两位情人道别，便转身走了。
3天以后传来了这位老女人的死讯，两位情人及时赶到，并分别得到一封信和一个包裹。在给第一个情人的信里，老女人说：“你是一个诚实的人，你说了真话，现在我把我一生的日记全部留给你，从中你可以看到一个女人真实的内心世界。”在给第二个情人的信里，老女人说：“感谢你一席美丽的谎言，它让我度过了一个美好的夜晚，并足以把我一生的梦幻带到另一个世界，为此我将留给你我全部的财产！”
善意的谎言能让人找到更多笑对生活的理由，是赋予人性的灵性，体现着情感的细腻和思想的成熟，促使人坚强执著，不由自主地去努力争取，最后战胜脆弱，绝处逢生。美国短篇小说《最后一片叶子》中描述这样的故事：生病的老人，望着凋零衰落的树叶凄凉绝望。充满爱心的画家，精心勾画了一片绿叶，装饰着那棵干枯的生命之树，维持了一段即将熄灭的生命之光。
任何事物都具有两面性，只要我们的出发点是好的、善的、积极的、正面的，即使是谎言也会是一种好的手段。善意的谎言具有神奇的力量，能够鼓舞人们一次一次继续努力，为了心中的梦想不轻言放弃。因为未来的道路完全被欢乐的心情照亮，生活因此变得更加美好。这种谎言不是欺骗更不是居心叵测，这种谎言是理解、尊重和宽容，具有神奇的力量，没有任何的不纯洁。这样的谎言，多一点又何妨？
男人必须懂得的三大说谎原则
男人是说谎的高发人群，讲善意的谎言不但是婚姻生活中夫妻相处的技巧，甚至可以说是婚姻的一门艺术。因此，如果男人们打算给彼此的幸福生活加一些润滑剂的话，一定要遵循以下3个原则：
说谎原则一：恰当的时候才说谎话。
1.平时尽量少说谎。
言多必失，平时谎话说得太多了，必然会露出破绽，从而破坏了自己在女人心中的可信度，一旦丧失了可信度也就丧失了以后说谎的可能性。原因很简单，女人知道自己的男人经常说谎，就不会相信男人的话了，即使男人说的全是真话她也可能不再相信，“狼来了”的道理不可不信。更何况谎言有时候会像多米诺骨牌，说得太多容易让人陷入不可自拔的恶性循环，比如说出了第一个谎就要说第二个、第三个、第N个谎言来维系第一个。