主持人一定要自信，只有自信才能压得住台。在自信心方面，首先声音要放开，不能憋在肚里。这样不仅一下就让别人看出自己缺乏自信，反而会越说越没自信，而在主持过程中一定要沉稳大方面带微笑，因为微笑始终是展现自信的终极武器。起码在开始和结尾，介绍参赛者这些环节中，都必须要微笑。而微笑也要有度，不能由微到大，也不能皮笑肉不笑。要做到最自然的微笑。
镜头是非常敏感的，在镜头面前任何小动作都逃不过，而小动作多了也会感觉主持人缺少自信、台风不好，使节目质量大打折扣。
主持人拥有一个大方的台风是非常重要的，这是主持人整个气质的体现，也深刻地影响着整档节目的可看程度。一个落落大方的台风会使主持人在镜头面前非常自然，不拘谨、不做作。我想，这也是作为一个主持人应该具备的基本条件。
另外，有了落落大方的台风，还要有相配合的语气和情绪。主持人说话不能咄咄逼人，也不能萎靡不振有气无力。总之，主持人应该是一个可以点亮整个舞台和节目气氛的角色。语速方面，两个主持人也要配合，不能一个过慢一个过快，尽量保持一致的语速。
主持人看似比起其他选手来说较轻松，因为没有一个淘汰的过程。但其实主持人的压力也是比较大的，选手口误只能算是选手在比赛中的发挥失误，而主持人口误是非常不能容忍的。在出现错误的时候要有很强的临场应变能力，一定不能心慌。两位主持人也要有非常默契的配合力，万一其中一位出现冷场或者说错话的情况，另一位一定要紧接着补上或者纠正，否则就会显得非常尴尬，整个节目就毫无可看性和气氛可言。
而要达到以上的效果，在台下一定要把自己所写的稿子背得非常非常的熟练，并且要跟搭档经常练习。试想，当你站在台上的时候，如果还需要看稿子，说明你对于自己即将说出的内容不了解，记得不熟。而如果这些内容，你自己都记不住，怎么能奢求你的听众记住呢？
在Level-2实训阶段时的抽签时，我抽到了主持人，刚开始还有点得意，想着不用准备很多稿子、不用面临被淘汰的危机了。然而，看似轻松的工作，依然让我累得够呛。我想这“台上一分钟，台下十年功”的道理，真算是可见一斑了。看似光鲜，其实里面蕴涵着多少的努力与辛酸。有了这一学期的体验，使我明白了很多，自己有那么多的不足，要走的路还很长很长。所以，一定要继续不断地认真努力下去，只有坚持一丝不苟地完成这“十年功”，才能赢来完美的、不让自己后悔的“一分钟”。
9当一位主持人并不是件容易的事情
——《英语节目主持艺术》实训后的体会
06“英播”杨程
平心而论，从“大一”到“大三”，《英语节目主持艺术》课是让我感觉压力最大的一门。尤其是这学期的课程实训设计是“情境演播”比赛式的训练，更是让人急得焦头烂额。开始的时候，我觉得对此很排斥，甚至觉得是件很傻的事情。但是，经历了一次又一次的“打击”和磨炼，直到最后终于可以“上镜”，我才深刻地感受到：我们其实还差得很远很远。才发现以前的自己是多么无知和自以为是。
最开始准备Level-1的时候，因为不是“上镜”，心理上也就没有产生那么正式的态度，觉得只要把稿子背熟就没有太大问题了，而且平时总觉得自己发音虽然没有太好但也不至于太烂，就没有想太多。谁知道老师来检查小组“过关”时，就整个乱了套。也许是因为紧张，平时根本不会犯的语法和重音错误，都一股脑儿地跑了出来。甚至说完之后，都不知道自己说了什么。经过这次之后，我们小组也在一起反思了很久，并且互相模拟练习和找毛病。终于自信满满的觉得可以“上镜”了，到老师那里才录了五分钟就被喊停了。真是不得不说镜头上的我们千奇百怪：拿话筒的姿势别扭、说话的姿势别扭、状态别扭、眼神别扭。总之，什么都别扭！
然后才明白，在镜头前，所有的瑕疵都会一览无遗，才发现自己是那么渺小、才发现老师之前对我们根本就不是过分苛刻，而是我们自己的确差得太远太远。经过第一次“上镜”，我们小组再次开会反思。这时的我们，对实训稿子掌握得已经没什么问题了，主要是状态问题，也就是如何在镜头前表现得大方得体。这的确是需要自己对着镜子一遍一遍的练习和让别人给你挑毛病的部分，只有不断地练习练习再练习，才能有最后宛如自然流露的表现。
现在的我才明白，当一个主持人并不是一件容易的事情。并不是有天赋，就万事大吉。以前看电视的时候，总会觉得主持人也就不过如此。现在体验过了残酷的“比赛”和“上镜”的实训，我才能体会到：当一名合格的主持人，要经历的种种磨炼和辛酸。以前的我总爱抱怨、害怕吃苦，可是看到老师宁愿牺牲双休日的时间千里迢迢地来给我们上课，甚至一整天下来连吃饭的时间也没有，我实在是觉得很愧疚，自己吃的那点苦实在是不值一提。
现在的我已经开始觉得怕吃苦其实是懦弱的表现，那种把苦难踩在脚下并且狠狠地蔑视它的感觉似乎来得更畅快一些。想到“大四”我们还有更艰巨的任务和挑战，我似乎不像以前那么排斥了，反而有点跃跃欲试的感觉。或者说，是那种当一个强者的感觉更让我兴奋、更让我热血沸腾。
现在我似乎可以体会到为什么老师对这个行业永远有火一样的热情，那正是因为这个行业永远充满了挑战。我猜想，所有对这个行业有爱的人，都是在享受这种凌驾于各种困难和挑战之上的感觉。现在回味一下，这的确是一种美妙的感觉。它让人变得强大、让人变得无畏、让人有实实在在的活着的感觉。也正是这种感觉，让所有身处这个行业的人难以割舍、“痛并快乐着”。