1.认识自己的本质
人生的整个过程就像是一盘棋，每走一步都会遇到艰辛的阻碍，每前进一步都面临艰难的抉择，而自卑、自信、自负、自尊、自强便像棋局的背景乐中跳动的音符，交响曲般由弱变强的演奏着人生的喜怒哀乐。
对于人生，人们总幻想着可以一帆风顺，心想事成。然而大千世界里既有了风和日丽，鸟语花香，那也不缺雷电交加，野兽荆棘。一路上都是好风景，恭喜你。但也请你不要洋洋得意。风云变幻之间，谁也不知道下一步会遇上什么风景和天气。遇到了恶劣的天气就是不幸的人了吗，就可以以此为借口自卑自怜了吗？人生的大舞台上自卑者屡见不鲜，同样的环境下有些人却可以自信自强。
让我们先来看看自卑的人。自卑的人是怯懦的，他总在为自己找一个可以藏身的乌龟壳，遇到什么事情的时候总是在推辞着自己应付的责任。借口多多。而一旦和他们同一起点的人，获得了什么样的奖励和成绩的时候，他们就会酸酸的说，哼！如果我是他，我处在他那样的环境下，老师也那样偏爱我，我也能做到。他们看不到的是，那些成绩的获得者背后所付出的努力。汗如雨下的夏日，自卑的人在呆望着窗外在心里想着，明明算是朋友的人多少天没找他玩了。而那些成绩获得者们在埋头练习着习题，为下次的竞技比赛做努力。那些成功的人是自卑的吗？或者是，但是更多的是自信。
然而这份信心和勇气是与生俱来的吗？ 决不是！那么他们的这份自信心带着自负吗？自负是自以为是，用傲慢的眼睛去看待所有事物和人，听不进别人的一点意见。殊不知，自负的人正是乐天到盲目的乐观主义者。有人说：“自负，像一个泥潭陷进去了就难以自拔。”的确，自负者是很“恋旧”的，他经常沉缅于往日极少的胜利之中，故而不听他人的意见，最终因为自负成为了自己人生的绊脚石。让我们翻开历史的书卷，让历史重现：项羽因自负而垓下惨败；关公域自负失荆州；拿破仑因自负而被囚爱尔巴岛……
自负是自卑的对立面，但却有着共同的思想根源，即不能正确、客观地估量和评价自己。曾有一幅画：两只形状，大小相等的动物，分别走到凸凹的哈哈镜前，凸镜前的动物看到自己变大了，便得意洋洋；凹镜前的动物见自己如此渺小，便垂头丧气，这不正是自负与自卑的真实写照吗？
自卑与自负均是人的畸形心态。这种不正确的心态，阻止着今后的成功，成为失败的伴随者，那么怎么才能成功呢？ 你必须具备自尊和自强。人，皆有自尊；人，皆需自尊。毕达哥拉斯说过：“无论是在别人眼前或者自己单独的时候，都不要做一点卑劣的事——最要紧的是自尊。”的确，自尊犹如一个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风暴来；自尊犹如一面旗帜，凌驾于人们的生活、工作、感情之上；自尊犹如人生杠杆上的一个重要支点，赋于生命的意义。命运并不像人们想象中那么的神秘，它只是人生过程中的一定境遇。有人说：“它既是偶然性和必然性的统一，是客观的、可知的；它又是主观和客观的统一，是可以把握的，可以改变的。”我很难领会它的含义，但我懂得“人能主宰自己的命运。”不是吗？
培根曾说过：“人人都可以成为自己命运的建筑师。”我觉得这句话应该这样解释：当我们面对前进路上的荆棘，不要畏缩，因为通往云端的路只会亲吻攀登者的足迹；当我们面对人生路上的挫折，不要灰心，因为试飞的雏鹰也许会摔下一百次，但肯定会在第一百零一次试飞时冲入蓝天。
做一个自强者吧，无论在任何困难跟前都不要屈服；做一个自强者吧，正确地认识、估量自身的价值，不可以看轻自己；做一个自强者吧，自信而不自负，能用他人的长处不断充实自己；做一个自强者吧，始终以顽强的斗志生活着、奋斗着。
亲爱的同学们，让我们用以实际行动迎接来自自卑和自负的挑战，与颓废、懊恼作顽强的斗争，用以满腔热情树立自尊和自强，笑对自己的学习和工作吧！
亲爱的同学们，请相信，只要我们携着自尊和自强，在通往成功的人生路上，必定会印下一个个坚定而稳健的脚印，总有一天我们会相逢在理想的道路上。
亲爱的同学们，毛主席曾经说过，我们正是早晨八九点钟的朝阳，活力无限，能量无限，激情无限，努力奋斗吧！目标就会在不远的前方。
2.学会欣赏别人，才会欣赏自己
历史上凡是成就了一番大业者，多是心地坦荡、襟怀坦白之人。现实生活中，一个人是不是胸怀宽阔，很重要的一点就是看他是否欣赏他人，又是如何将别人的长处学为己用。一个人如果视同道是冤家，看他人一无是处，“他是伤疤我是花”，最终自己也将难有大的作为。只有学会欣赏别人，才能为自己的发展提供“雨细鱼儿出，风轻燕子斜”般和谐的人际环境。
欣赏他人，实是一种真本相，一种高境界。在这方面，名人的作为就是一面明镜，一根标尺。一年秋天，屠格涅夫在打猎时，无意间捡到一本皱巴巴的《现代人》杂志。他随手翻了几页，竟被一篇题为《童年》的小说所吸引。作者是一个初出茅庐的无名小辈，但屠格涅夫却十分欣赏。他四处打听，几经周折，找到了作者的姑母，表达了他对作者的肯定与欣赏：“这位青年人如果能继续写下去，他的前途一定不可限量！”作者收到姑母的信后欣喜若狂，他本是因为生活苦闷而信笔涂鸦写小说的，由于名作家屠格涅夫的欣赏，竟一下子点燃了创作的火焰，找回了自信和人生目标，于是一发而不可收拾地写了下去，最终成为具有国际声誉和世界意义的艺术家和思想家。他就是伟大的列夫﹒托尔斯泰。
欣赏他人，需要具有一种宽广的胸襟和一种无的勇气，也可能是一种超然的智慧和一种劝人的艺术。欣赏他人，可以是出自爱才之心、容才之量，也可以是助人之难、解人之惑。有的时候，这种欣赏会在不知不觉中改变他人的命运。
欣赏是一种理解的延伸，是一种知性的壮美，是一种无穷的力量。一切力量本身都是有局限性的，因为它们产生着迟早将和它同等或超过它的力量。欣赏他人则简单地始终在起作用，它不产生阻碍它的对立关系。它消除现存的对立关系，它排除误解和不信任，通过呼唤真诚与宽容，从而强化了自我。因此，欣赏他人始终是一种真正的力量。这种力量的源泉在于一个人“心中有光”，有一颗仁慈、宽容、博爱之心，有一份热诚、坦荡、无私之情。在这一点上，先哲培根的话最是经典：“欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵，漠视者冰结心城，四海枯竭，重山荒芜。”
现实生活中，人人都渴望得到欣赏。林肯有一次在信里说：“每一个人都喜欢人家的赞美。”威廉﹒詹姆斯则说：“人性中最深切的心理动机，是被人赏识的渴望。”如果一个人能由衷地欣赏别人，主动关心帮助别人，就会得到别人的欣赏，就会得到别人的关怀，自然也就会感到幸福，这便如同一个人经过不断努力，为社会做出了贡献，得到社会的认可和尊重一样。在此过程中，因欣赏他人而换取的纪念，远比那些在牌楼碑塔上徒受日晒雨淋的哑口无声的颂文重要。可见，多一点欣赏，少一点挑剔，于人于己都是至关重要的。
“赞扬能使赢弱的躯体变得强壮，能给恐惧的内心以平静和信赖，能让受伤的神经得到休息和力量，能给身处逆境的人以务求成功的决心。”这是一种曾经颇为流行的说法。实验心理学对酬谢和惩罚所做的研究表明，受到赞扬后的行为，要比挨了训斥后的行为合理得多，有效得多。到底为什么赞扬能促使动物和人类获得提高，在科学上尚未完全搞清楚。不过，赞扬确实能使人类和动物的某种能量释放出来。
无论对方是孩子、妻子、丈夫，还是下属、上司、职工等，只要你通过真诚的赞扬来激励对方，给对方打气鼓励的话，那么对方就会自然地显示出友好和合作的态度来。赞扬之于人心，如阳光之于万物。生活中，人人需要赞扬。这是人们出于自尊的需要。经常听到真诚的赞美，会觉得自身的价值获得了社会的充分肯定，也能使自尊心、自信心增强很多。
最有效的赞扬方法是“雪中送炭”，而不是“锦上添花”。最需要赞扬的不是早已美名天下扬的人，而是那些自卑感很强、被错当成“丑小鸭”的“白天鹅”。他们平时很难听到一声赞扬，如果被人当众真诚地赞美了，尊严就可能复苏，自尊心、自信心也一定会倍增，精神面貌也会焕然一新。对于任何一个最值得赞扬的优点，不应是他身上早已众所周知的明显长处，而应是那些蕴藏在他身上、尚未引起重视的优美。就是这种赞美，为进一步开发他潜在的智慧与力量开辟了一个新领域，有助于他在攀登事业高峰的征途上更顺利、更快地成功。
见机行事、适可而止，也是赞美别人时应该注意的，应当真正做到“美酒饮到微醉后，好花看到半开时”。
为人夫，当你下班后走进家门的时候，看见自己的妻子已经为你备好晚餐，你只要深情地望她一眼，说一句“看到桌上的菜我就饿了”，她一定会高兴得心花怒放的。假如你酒足饭饱之后才说一句“你今天回来得真早”，这时就达到了雨后送伞的效果。
假如你突然发现了别人的一些优点，那么，你就不要再犹豫，立刻把他的优点告诉他。这是赢得别人好感的最好方法。人与人的交往，适当的赞美对方，对方会对你迅速产生好感。由衷的赞美给对方带来被肯定的满足和愉快的时候，你也分享了一份十分难得的生活的乐趣和喜悦。
当然，仅仅出自口头的赞美是不够的，另外，你的赞美还必须是真诚的，实事求的，而不是夸张的赞美，真诚的赞美，才不至于让对方有虚伪的感觉。毫无根据的夸奖，会让人产生你在拍马屁或者说至少有什么不可告人的目的的感觉。而且，事实上，对于那些喜欢别人过分夸奖的人，也不一定是当朋友最适合的人选。只有当你真的发现了别人身上的某些优点的时候，你才把它直截了当地说出来。这个优点并不需要是惊天动地的，一些细微处的赞赏可能更能感动别人。例如你发现对方今天穿了一件很漂亮的衣服，那就请立刻告诉她：“你今天这身衣服真好看。”听到你的赞美后，对方一定会很高兴的。
事实上，为了不辜负你的赞美，受到你赞扬的人也会在收到你的赞美后竭力显示出自己的高兴。 “你想要其他人具有怎样的优点，你就要如何去赞美他。”这是邱吉尔告诉我们的。与之反之，对于别人某些方面的缺点，你应该学会用更加委婉的方式指出，使别人听起来是真心的，像是赞美一样。
你在工作和生活中，也应该这样做，以鼓励代替批评，以赞美来启迪他人内在的动力，使其自觉的弥补自身不足、克服缺点。渐渐的，你就会发现，这种办法比你去责怪、去埋怨有效的多。这样，你也就会拥有更多的朋友，创造出一种和谐的气氛，从而给生活和工作带来一些积极的影响。
赞美他人可不是轻而易举的，如果是适当地赞美他人，则更是难上加难了。千万不要以为赞美别人就是低估了自己，贬低他人才会显示出自己能力。其实，换位思考一下，道理就不言而喻了：谁会愿意被别人贬低，甚至侮辱呢？谁又会愿意和一个肆意贬低他人的人深交呢？大家普遍都认为：虽然贬低他人不能说是恶劣的，却也不甚美好，它只会带来大家对你的戒心。而侮辱别人的行为就可想而知了。相反，适当赞美别人的人才是为大家所接受和喜欢的。同时也会给你的生活、工作和事业带来阳光和色彩。
因此，我们在花钱上可以吝啬些，而对于赞美别人的话是绝不应该吝啬的！但赞美别人也要适可而止，否则，只能事与愿违。要做到赞美他人恰到好处，就要发自内心地赞美别人的优点，真心实意、而不是冷嘲热讽或者是虚情假意。
赞美别人也是需要原则的，不是随意附和和奉承。赞美别人的优点是赞美，而帮助别人改正错误也是另一种方式的“赞美”。赞美就如同一个火把一样，既照亮了自己前方的路程，又照明了他人的生活；温暖自己心田的同时也鼓舞了他人。既发扬了被赞美者的美德，也推动了彼此之间友谊的健康发展，在不经意间反把人与人之间的龃龉和怨恨消除了，也拉近了人们之间的距离。适当赞美他人，无疑是一件互惠互利的事。但如果不掌握一定的赞美技巧，即使你的赞美是真诚的，也会变好事为坏事。所以，我们有必要注意以下几点。
因人而异：人有高低胖瘦之分，品格有高贵和卑劣之分，人的性格更是不止一种。所以，在称赞他人时，如果赞美的是对方较为突出的个性，即赞美个人化，是比众人通用的赞美的效果好得多。如对于老年人，可以对他们引为自豪的过去进行赞美，因为他们总是怀旧和念念不忘自己当年的“英雄事迹”和“聪明绝顶”；对年轻人不妨语气稍为夸张地赞扬他的创造才能和开拓精神，并用以下几点实例证明他的确能够前程似锦：对于经商的人，可以说他头脑灵活，生财有道；对于有地位的干部，可称赞他为国为民，廉洁清正；对于知识分子，可称赞他知识渊博……