（3）教育孩子认真学习求上进
有些孩子觉得学习是一件很辛苦的事情，是父母逼着他去学的。也许父母对待孩子的方式方法存在这样那样的问题，但父母千辛万苦，还不是为了让孩子成才？孩子现在学习，归根到底是为了今后自身的发展。在现在这个年龄段，认真学习，积极上进可以说是孩子对父母最大的孝敬。
怎样让孩子做到这一点呢？
首先，要让孩子把认真学习完完全全当作自己的事，不能依赖他人，也不能动不动就埋怨父母。
第二，在学校，要让孩子努力学习，积极上进，遵守学校纪律，尽可能少让父母操心。
第三，回到家里，最好能主动向父母汇报他的学习情况和思想情况，不隐瞒学习成绩，实话实说。如果学习上有困难，应该主动向父母寻求帮助，这时父母一定要乐于帮助孩子寻找解决问题的最好办法。
（4）教导孩子帮父母做力所能及的事
让孩子做力所能及的事，帮助父母减轻负担，是孩子孝敬父母的好方法。
我们可以尝试下面的一些做法：
一是教孩子学会自理。
父母总是要看到孩子有了生存能力心里才踏实，否则总有后顾之忧。所以应让孩子平常多参加劳动，学会生活自理。
二是让孩子做父母的帮手。
有些活，孩子完全可以干，比如父母做饭的时候帮忙择菜、帮家里取报纸等。多帮助父母干活，孩子才会更懂得父母的辛劳，长大了才会更加孝敬父母。
三是让孩子长期负责一两项家务劳动。
孩子长期分担家庭的一两项劳动如浇花、扫地等，能为父母减轻不少负担，也有利于培养孩子的劳动意识。
（5）告诉孩子注意细节，从小事做起
孝敬父母要落到实处，就不能不注意细节。事情虽小，父母却能感觉到孩子的孝心。生活中有很多让孩子表现孝心的细节，如果孩子把这些事情都做好了，孝敬父母也就变成真正的行动了。
（6）指导孩子反复练习，长期坚持
孝敬父母不是一天两天的事情，而是一辈子的事情。因此必须让孩子养成良好的习惯并长期坚持。如果孩子每天都能抓住各种机会反复练习，处处留意，养成好的习惯也就指日可待了。其实，孩子孝敬父母，父母也在孝敬自己的父母。父母不仅是孩子孝敬的对象，更是他们学习的好榜样。这就需要我们平常注意、检点自己的言行，给孩子起到好的示范作用，并帮助孩子改进做得不够的地方，共同营造出和谐的家庭环境。
18.如何纠正孩子的不良习惯
家长在帮助孩子纠正不良的饮食习惯时，要注意以下几点：
（1）不能操之过急，要有耐心；
（2）不要用强迫、哄骗或威胁的方式，防止孩子产生逆反心理；
（3）保证早、中、晚三餐及点心的正常饮用，少吃零食，孩子餐前有饥饿感就不会挑肥拣瘦；
（4）父母以身作则，带头吃多种食物，对不吃蔬菜的孩子可菜肉混食，如吃饺子、菜饭等；
（5）根据孩子年龄进行营养教育，如在拣菜或在厨房做菜时，结合当天食谱介绍食物营养，潜移默化地使孩子懂得吃多种食物是保证身体健康的需要。
19.孩子常吃膨化食品埋下健康埋隐患
膨化食品因为口味鲜美成了很多孩子喜欢的零食，有的孩子甚至把膨化食品当做了主食，一些家长对孩子也是听之任之。可是许多家长也许想不到，膨化食品中的铅含量比较高，可能给孩子的健康埋下隐患。
膨化食品高糖高脂高热量
目前，市场上迎合孩子们的各类膨化食品品种不断翻新，再配上新颖的包装，有的还在其中加有玩具、小画册等来吸引儿童的目光。这些香、脆、酥、甜的膨化食品让人拿到手里就放不下。膨化食品本身来说，它的营养是不全面的，它具有四个高的特点：高糖、高脂肪、高热量，还有很高的味精含量。
膨化食品含有微量铅，同时在膨化食品的制作过程中会有微量的铅进入到食品中，膨化食品通常它的含铅量比较高。我国食品卫生标准规定：糕点类食品含铅量每公斤不超过0.5毫克，膨化食品也是依据此标准来生产的。但是膨化食品的消费者多数是未成年的孩子，他们对于铅危害的承受能力只是成人剂量的一半，甚至更少。特别是处于生长发育阶段的孩子，对于铅的吸收量是成人的5倍，但是对于铅的排泄功能比较弱，所以铅特别容易蓄积在儿童体内，造成长期的，慢性的危害，甚至可能会影响儿童的终生健康。
铅所造成的危害是很明显的，一般来说，如果是低剂量的铅造成的危害，通常看不见，我们把它叫做“无症状的损伤”。那么主要的表现，就是一些神经系统的一些行为。比方说注意力低下、记忆力差、多动，另外容易冲动、容易爱发脾气等等。但是如果剂量比较大，中毒的程度比较深，那就会严重危害到小孩智力的发育和神经系统的健康。
膨化食品尽量少吃膨化食品作为美味可口的小食品，可以适量地让孩子吃一些，但为了避免膨化食品中微量的铅对孩子造成危害，应注意以下几点：
（1）尽量少吃一些；
（2）尽量不要在空肚子也就是饥饿的时候来吃，因为在空肚子的情况下，膨化食品所含铅这类的毒素特别容易被身体所吸收；
（3）小孩吃的东西尽量要全面一些，应当养成不吃或少吃零食的好习惯。有科学实验表明：小孩铅中毒的剂量提高10个微克，小孩的智商就会降低6分到8分，小孩的身高会降低1厘米到1.5厘米。这说明铅对孩子身、心的两个方面，都会有明显的不良作用。
此外，在生活中还要注意不要经常在公路边玩，特别是车辆较多的公路，以免吸入铅尘；不要啃咬铅笔、蜡笔或玩具，这些东西外表的涂料里会含有铅；还有不要让孩子购买土法爆制的玉米花，少吃罐头食品，不吃含铅的松花蛋。
20.孩子吃甜食需谨慎
孩子吃甜食适量，不仅能给机体提供一定的热能，而且还可给孩子带来快乐。但甜食如果吃得过多；会对孩子的健康造成不良影响。吃甜食的危害主要有以下：
首先，甜食极易饱肚，但并没有很多营养，孩子吃甜食过多，会影响其他食物的摄入，造成营养缺
其次，孩子吃完甜食后，往往有部分食物残留在口腔中，容易被口腔中的细菌分解，产生酸性物质，使牙齿结构遭到破坏而发生龋齿。
再者，孩子多吃甜食，感觉饱胀。不想吃饭，营养丰富的食物反而吃不进去，而实际上又处于半饥饿状态，长此以往会造成营养不良。
此外，如果吃甜食过多，多余的糖分只能转变为脂肪储存在体内，会使孩子发胖。因此忌吃甜食过多。
21.纠正孩子的偏食习惯从父母做起
偏食是指不喜欢或不吃某一种食物或某一些食物，是一种不良的进食习惯。偏食在儿童中很常见，在城市儿童中约占25％左右，在农村儿童中约占10％左右。孩子常偏食，父母不妨从心理方面找原因。
首先，您在心理上给孩子造成了不良影响吗？许多孩子的偏食往往是受父母的影响而形成的。有的父母在孩子面前说：“我不吃青菜、韭菜。”于是，孩子也跟着不吃青菜、韭菜。有的父母自己不喜欢吃“鸭”，于是家里就很少买“鸭”，并从语言和表情上流露出讨厌吃“鸭”，这一切都会引起孩子对这种“菜”的厌恶。