书城美食煲汤熬粥128道
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第1章 煲汤(1)

双结五花肉煲

原 料

带皮五花肉400克,水发海带、鲜豆腐皮各150克,鲜汤适量。

调 料

姜片、葱结各10克,盐、味精、鸡精、酱油、香菜段、香油各适量,花椒、八角、香叶各少许。

做 法

1 五花肉洗净,放入锅中煮至断生,捞出,切成块;水发海带、鲜豆腐皮分别切成6厘米长、1厘米宽的条,打成结,入开水锅中汆透。

2 炒锅上火,倒入色拉油烧热,投入姜片、葱结、花椒、八角、香叶炸香,下五花肉块煸炒至吐油,倒入清水,调入盐、味精,用中火炖约1小时至软烂,离火。

3 净锅置火上,倒入适量色拉油烧热,放姜片、葱结炸香,放入海带结和豆腐皮略炒,倒鲜汤,加酱油、盐、味精和鸡精调好口味,倒入砂锅内,舀入炖好的五花肉,用小火炖约10分钟,淋香油,撒香菜段即成。

麻辣白肉煲

原 料

猪前夹心肉350克,鸡蛋3个,鲜汤适量

调 料

淀粉50克,葱白15克,生姜、料酒各10克,干红尖椒、花椒各4克,香菜段、盐、味精、老抽各适量。

做 法

1 生姜去皮洗净,一部分切片,另一部分剁成末;葱白一半切成葱花,剩余切段;干红尖椒去蒂,剁成碎末;花椒铡细,与鸡蛋、淀粉和适量水调成稀稠适度的糊,待用。

2 将猪前夹心肉去皮,切成大片,盛入小盆内,加盐、料酒、葱段、姜片码味,然后逐片挂上蛋糊,入六成热的色拉油中炸至皮酥、色呈浅黄色时捞起,沥油,装蒸碗中,上屉蒸1小时左右,出笼反扣于砂锅内。

3 炒锅随适量底油上火,放姜末、葱花炸香,继下干椒末、花椒稍炸,注入鲜汤,加老抽、盐、味精调好口味,倒入盛肉的砂锅内,盖上盖,重上火烧滚,撒香菜段即可。

干豇豆烧肉煲

原 料

猪五花肉500克,干豇豆100克。

调 料

葱段10克,姜片5克,香料3克,盐、味精、料酒、老抽、香油各适量,白糖少许。

做 法

1 将五花肉皮上的残毛污物刮洗干净,入沸水中煮约10分钟捞出,漂冷,切成块;干豇豆用温水浸泡软,清水洗几遍,切成5厘米长的段。

2 炒锅置火上,倒入色拉油烧热,放入五花肉块不断翻炒5分钟,见吐油时烹入料酒,加姜片、葱段、香料、盐、老抽、白糖和沸水,煮滚后倒入砂锅内,加盖焖烧约1.5小时,再放干豇豆,调入味精,加盖再焖20分钟,淋香油即成。

奶汤三白煲

原 料

带皮猪五花肉300克,干粉丝50克,白菜200克,骨头汤适量。

调 料

姜片、葱段各10克,料酒5克,盐、味精、香菜段、香油各适量,花椒油50克,芝麻酱1小碟,胡椒粉少许。

做 法

1 将五花肉治净,放入锅内,倒入适量清水,下入葱段、姜片、料酒,煮至断生时捞出,凉凉后切成5厘米长的大薄片;干粉丝剪成段,用温水泡发好;白菜横着筋络划上刀纹,再片成片,焯水。

2 炒锅内放花椒油烧热,下葱段、姜片炸香后捞出,烹入料酒,倒入骨头汤,加盐、胡椒粉烧沸,离火

3 把白菜片、粉丝放入砂锅内,上面摆放五花肉片,注入熬好的汤汁,加盖,上小火炖约10分钟,放味精、香油、香菜,再将砂锅置于托盘内上桌,食用时佐芝麻酱味碟。

四宝上汤

原 料

猪里脊肉200克,大白菜300克,水发海参、金针菇、香菇各50克,高汤400克

调 料

葱花10克,姜片20克,盐适量,料酒5克,味精、淀粉各少许。

做 法

1 海参加水、葱花、姜片、料酒煮一下去腥,取出冲凉切成大片;另用半锅水加盐,将金针菇汆烫后捞出待用。

2 里脊肉洗净,切片,并用盐、淀粉拌腌约10分钟后,汆烫捞出;香菇泡软去蒂;高汤煮沸待用。

3 大白菜洗净,烫软后切成段排成十字形,把海参、金针菇、里脊肉、香菇各放于锅中四角,最后倒入盐、味精高汤,放进蒸锅蒸约10分钟即可。

青木瓜白果猪肉煲

原 料

猪肉120克,青木瓜1/2个,白果30克。

调 料

葱段、盐各适量。

做 法

1 猪肉洗净,切片;木瓜削皮去子,洗净,切块;白果洗净。

2 将木瓜放入砂锅中,加水至盖过材料,以大火煮沸,转小火炖10分钟,加入猪肉、葱段、白果,煮沸15分钟,加盐调味即可。

五香腊肉茄煲

原 料

长条茄子3个,腊肉150克,鸡汤适量。

调 料

辣椒酱30克,姜片、葱段、蒜片各5克,盐、鸡精、老抽、五香粉、辣椒油各适量。

做 法

1 将茄子洗净,切成滚刀块,投入到烧至六成热的油锅中炸上色,捞出沥油;腊肉切成片,放入沸水锅中汆一下,捞出沥水。

2 炒锅上火,注入色拉油烧热,放姜片、葱段、蒜片炸香,随后把辣椒酱和五香粉放入略炒,添鸡汤,放入茄块和腊肉片,调入盐、鸡精、老抽,然后倒入砂锅内,加盖,用小火炖至入味,淋辣椒油即可。

花生排骨汤

原 料

猪排骨500克,花生仁100克。

调 料

姜片、料酒各10克,盐5克,陈皮少许。

做 法

1.猪排骨洗净切段,放入锅中,注入适量清水,以大火烧开,略煮片刻去除血水,捞出沥干。

2 锅内注入适量清水,放入排骨、花生仁、陈皮、姜片、料酒,大火煮开,再改小火煲约1.5小时至材料熟烂,加盐调味即可。

冬瓜猪排汤

原 料

猪排骨400克,冬瓜150克。

调 料

盐5克,味精少许。

做 法

1 猪排骨洗净,切块,放入沸水中焯水去血沫;冬瓜洗净,去皮、去瓤,切条。

2 排骨放入锅中加水炖成高汤,除去浮油,加入冬瓜煮10分钟,加调料调味即可。

香菇排骨煲

原 料

鲜猪排骨500克,鲜香菇150克。

调 料

干辣椒节15克,蒜瓣、淀粉各10克,姜片、葱结各5克,盐、味精各适量,葱花、花椒、五香粉、老抽、香油各少许

做 法

1 猪排骨剁成段,放入清水中漂去血污,捞出控净水分,加少许盐、味精和淀粉拌匀,腌15分钟;香菇去蒂,切块。

2 炒锅上火,放色拉油烧热,下干辣椒节、花椒、蒜瓣、姜片、葱结炸香,续下排骨翻炒,至排骨微露骨时,放香菇略炒,倒入砂锅内,加入清水,调入盐、五香粉和老抽,加盖,用文火炖约1小时,调入味精、香油,撒葱花,原锅上桌。

双仁猪蹄汤

原 料

猪蹄500克,花生仁50克,银杏20克。

调 料

葱段15克,姜片10克,大蒜4瓣,盐5克,酱油、料酒各15克。

做 法

1 猪蹄洗净,剁成小块,焯水备用;花生仁洗净,泡在盐水中,浸泡3小时;银杏去皮。

2 锅置火上,倒油烧热,炒香葱段、姜片、蒜瓣,下猪蹄炒至略带焦黄色,烹料酒,倒入适量开水煮开后,加酱油,转小火煮1小时,翻动一下,下入花生仁、银杏、盐再小火炖30分钟左右至猪蹄软烂即可。

双耳蹄花煲

原 料

鲜猪蹄1个,水发银耳、水发木耳各25克,大枣10个,枸杞子10克。

调 料

豆瓣酱35克,老干妈豆豉25克,葱结、姜片、盐、味精、料酒、白糖、香油各适量,香菜末少许。

做 法

1 将猪蹄上的残毛治净,先顺长切成两半,再切成小块,投入到烧至七成热的油锅中炸至紧皮;枸杞子、大枣用水泡涨;银耳、木耳去净杂质,切小朵

2 炒锅倒适量底油上火,放入剁细的豆瓣酱炒香,再下入老干妈豆豉炒匀,出锅盛小碗内,加味精、香油、白糖和香菜末调匀成味汁。

3 将炸过的猪蹄放入砂锅中,加入银耳、木耳、大枣、枸杞子、葱结、姜片、盐和适量清水,加盖,用小火炖约1.5小时至猪蹄烂时,倒入味汁拌匀即可。

莲藕猪尾煲

原 料

净猪尾3根,莲藕300克。

调 料

豆腐乳3块,姜片、葱结各5克,盐、味精、生抽、料酒、葱花、香油各适量。

做 法

1 将猪尾上的残毛污物刮净,切成小段,同冷水入锅,沸后煮至五成熟,捞出沥水;莲藕去皮,洗净,切成滚刀块,用清水洗两遍,沥干水分。

2 炒锅上火,放色拉油烧热,投入姜片、葱结炸香,入藕块和猪尾煸炒一会儿,倒入清水,放入搅成泥的豆腐乳、盐、味精、生抽、料酒调好口味,倒入砂锅内,加盖,用小火炖约45分钟,淋香油,撒葱花即成。

豆花肥肠煲

原 料

白卤肥肠400克,豆花300克,鲜汤适量

调 料

郫县豆瓣酱20克,干辣椒节、葱花、姜末、蒜末各5克,盐、鸡精、胡椒粉各适量,花椒、香菜段、白糖、酱油各少许。

做 法

1 将豆花倒入锅中煮熟后,捞出放入砂锅内;白卤肥肠切段;豆瓣酱剁细。

2 炒锅上火,放50克色拉油烧热,下姜末、蒜末炒香,续下豆瓣酱炒至油红,放入肥肠略炒,倒入鲜汤烧沸,调入盐、胡椒粉、白糖、鸡精、酱油,炖至粑软入味时,起锅倒在豆花上,加盖,上中火烧滚约3分钟,离火。

3 与此同时,炒锅重上火,放50克色拉油烧热,入干辣椒和花椒炸香,浇在砂锅中的肥肠上,撒葱花、香菜段即成。

酸辣猪肚煲

原 料

熟猪肚300克,泡酸菜100克,鲜汤适量

调 料

山西老陈醋25克,料酒20克,姜片、蒜片各10克,香菜末、鲜红椒末各5克、盐、味精、胡椒粉各适量,水淀粉少许

做 法

1 将熟猪肚斜片成长6厘米、宽3厘米、厚0.3厘米的片;泡酸菜切成4厘米长的段,入有热底油的锅中炒至断生后,起锅盛入砂锅内,垫底。

2 净炒锅置火上,放底油烧热,下姜片、蒜片炸香,后投入肚片,烹料酒略炒,再倒入鲜汤,调入盐、味精、胡椒粉烧沸,勾水淀粉,加老陈醋调成酸辣味,起锅倒入预先烧热的砂锅内,并撒上香菜末、鲜红椒末即成。

猪肺萝卜汤

原 料

猪肺150克,白萝卜300克,雪梨2个,藕节2段,枸杞子少许。

调 料

白糖适量。

做 法

1 猪肺洗净,切块,用沸水焯一下。

2 白萝卜洗净削去皮,切成小块;雪梨洗净,去皮,也切成同样大小的块;藕节洗净,去皮,切成片。

3 备好的萝卜、雪梨、藕片与洗净的猪肺块一同放入砂锅中,加清水适量,大火烧沸,改小火煮熟,加入白糖,煮熟后即成。

豆皮猪血煲

原 料

煮熟猪血400克,豆皮200克,油菜心6棵,骨头汤适量。

调 料

干辣椒节、姜末各5克,葱花10克,盐、味精、胡椒粉、酱油、香油各适量

做 法

1 猪血切成长方片,焯水;豆皮切段,同洗净并焯水的油菜心入砂锅内垫底

2 炒锅上火,放色拉油烧热,下葱花、姜末和干辣椒节炸香,入猪血片煎干水汽,放入砂锅内,注骨头汤,调入盐、味精、酱油、胡椒粉,旺火烧开,撇净浮沫,加盖,转小火炖约5分钟,淋香油原锅上桌。

西红柿牛肉煲

原 料

牛肉500克,西红柿250克。

调 料

西红柿酱40克,葱段、料酒各10克,姜片5克,盐、鸡精、香油各适量,香菜段、五香粉各少许。

做 法

1 选用牛肋条肉,切成2厘米见方的块,用清水浸泡十几分钟,换清水洗两遍,放入高压锅内,加料酒、姜片、葱段和水,上火压20分钟至软烂,离火;西红柿用沸水略烫,撕去表皮,切块。

2 净砂锅上火,放色拉油烧热,下西红柿块和西红柿酱炒至油红,连汤倒入炖好的牛肉块,加盐、鸡精、五香粉调味,加盖焖炖15分钟至汤汁浓稠、牛肉入味时,淋香油,撒香菜段即成

参须枸杞牛腩煲

原 料

牛腩600克,参须40克,枸杞子15克,红枣10个。

调 料

姜片5克,陈皮1片,盐适量。

做 法

1 牛腩切块;参须、枸杞子泡水、洗净;陈皮、红枣洗净。

2将牛腩放入开水中汆烫,捞出,洗净

3 汤煲中倒入适量水,加入牛腩、参须、红枣、陈皮、姜片,炖煮至牛肉烂熟,加枸杞子、盐再煮5分钟即可。

沙嗲肥牛煲

原 料

肥牛肉500克,山珍菌200克,鲜汤适量

调 料

沙嗲酱60克,鸡蛋清2个,蚝油10克,姜片、葱花各5克,盐、味精、料酒、老抽、淀粉各适量,白糖少许。

做 法

1 肥牛肉洗净,切成大片,用盐、淀粉、鸡蛋清抓匀上浆;山珍菌用清水漂去盐分,然后用鲜汤汆透,捞出攥干水分,入砂锅中垫底。

2 净锅上火,放色拉油烧至四成热时,把浆好的肥牛肉放入锅中滑油后捞出

3 锅留底油,先下姜片炸香,再放入沙嗲酱、蚝油、老抽炒匀,下肥牛片,烹料酒,倒鲜汤,用盐、味精、白糖调味,沸后倒入垫有山珍菌的砂锅内,加盖,上火烧沸,撒葱花即可。

杞淮炖牛肉

原 料

牛肉250克,枸杞子15克,淮山药30克,桂圆肉10克。

调 料

料酒15克,盐5克,味精少许。

做 法

1 牛肉洗净,放入开水中汆烫,捞出,洗净,切片;淮山药、枸杞子、桂圆肉洗净。

2 砂锅中倒入适量水烧开,放入牛肉、料酒、淮山药、桂圆肉炖1.5小时,放入枸杞子、盐,炖至牛肉软烂时,放入盐、味精调味即可。

枸杞牛肝煲

原 料

牛肝100克,枸杞子15克,牛肉汤适量

调 料

盐3克,味精少许。

做 法

1 将牛肝洗净,切块;枸杞子洗净。

2 砂锅中烧热油,加牛肝煸炒几下,加入牛肉汤、枸杞子、盐,炖至牛肝熟透,用味精调味即可。

当归胡萝卜炖羊肉

原 料

羊肉500克,胡萝卜200克,当归20克

调 料

葱段、姜片、花椒、茴香、桂皮、料酒、胡椒粉、盐各适量。

做 法

1 羊肉洗净,切小块,放入开水中汆烫,捞出冲净;当归冲净;胡萝卜洗净,切滚刀块;葱段、姜片、花椒、茴香、桂皮用纱布包好。

2 羊肉、纱布料包和料酒放入砂锅中,加适量水煮沸,转小火炖1小时,加入胡萝卜炖20分钟,加盐、胡椒粉调味即可。

当归黄芪羊肉煲

原 料

羊肉350克,当归、黄芪各10克,枸杞子少许。

调 料

姜片15克,米酒10克,盐适量。

做 法

1 羊肉洗净切块,放入开水中汆烫,捞起冲净;姜洗净,以刀背拍松;当归、黄芪冲净。