“罐子里的希望工程”可以给你希望，却没有指望
爱美之心，人皆有之。但是到了一定的岁数，有些女性的面部皮肤就会出现一些细小的皱纹和色斑，慢慢成为挥之不去的隐痛，为此，她们不惜花费大笔金钱购买各种高级护肤品，然后大胆地用自己的皮肤一一尝试。殊不知，这些被称为“罐子里的希望工程”的化妆品，可以给你希望，却没有指望，因为它只能收一时之效，做不到从身体内部的调理。皮肤还会随着大量化妆品的使用而加快衰老速度，简直是“赔了夫人又折兵”。
《厦门晚报》就刊登过这样一个例子：
“我今年20岁，可患皮肤病已有5年，在这5年间我不知看了多少大夫，吃了多少药！
“我以前皮肤很好，又白又嫩，从不抹任何化妆品。自打上初中后，脸上起小痘痘，于是买了很多治痘痘的化妆品抹，痘痘就这样时有时无的。后来我觉得脸没有以前白了，又买了些增白的油啊、粉呀，跟治痘痘的油混用。就这样，我离不开那些增白的油了。久而久之，大概一两年左右，皮肤就很红了，我才意识到过敏了，于是开始治疗，一直到现在都没有好，甚至连石灰也抹过，都没有用！”
巩俐说“自然才是最美的”。我们与其舍近求远地做一些事倍功半的事情，把容颜美丽的希望寄托在昂贵的护肤品上，倒不如把视线投向自己的身边，从生活中最常见的天然植物下手，这样得来的美丽才能维持长久。
天然激素——女人的美丽荷尔蒙
激素对女人的作用是非常大的，尤其是更年期以后，雌激素减少会使女人发生情绪上的波动和一些第二性征的退化，如乳房松弛下垂、阴道干燥、毛发变少、月经停止、皮肤老化等。对女人来说，每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻有光泽。而代谢不好的女人，脸色是灰黄、毫无生气的，布满斑斑点点，看起来比实际年龄要老很多。
所以说，女人是离不开激素的，要想延缓机体的衰老，就要注意补充激素，但一定要是天然激素。人工合成的激素虽然能让你的皮肤好，但对身体的伤害也是非常大的，严重的还会造成乳腺增生或乳腺癌，所以一定要注意补充天然激素。
豆浆——帮你补充天然激素
大豆中含有双向调节功能的微量雌激素，可以补充体内雌激素的不足，如果体内激素太多它还会起到抑制作用，从而保持体内激素水平的正常。
女性一定要坚持每天喝豆浆，当然我们喝的豆浆最好是自己制作的豆浆，因为超市里卖的豆浆加糖太多了。自己制作可以加冰糖，冰糖比白糖清润，还能控制加糖的量。自制豆浆还有其他好处，想补肾可以加点黑豆，想补血可以加花生，还可以做杏仁豆浆，秋天喝可以润肺止咳。
涂在脸上的也是天然的好
25岁的赵小姐和朋友外出旅游了一周，回到家发现脸上起了很多红色的痘痘，就随手拿起皮炎平软膏抹在脸上，很快小痘痘不红了。但连续使用一段时间后，赵小姐竟离不开皮炎平了，一不抹，小痘痘就卷土重来，而且越来越多。一来二去，脸不仅红得像关公，还粗糙不已，凸凹不平。后来医生告诉她：你这是得了激素依赖性皮炎，必须彻底停用含激素的药膏。长了痘痘不要紧，我们可以用芦荟汁或者丝瓜汁涂抹患处，但是不可随便使用含有合成激素的药物。要知道，天然的激素才是女人的美丽荷尔蒙，不管是内用还是外敷，天然的才是最好的。
总之，天然激素对女人很重要，虽然它不能让时光倒流，让更年期的女性重新回到少女时代，但它至少可以让衰老来得慢一些。
养颜美食，再也不怕阳光和岁月的侵袭
三十而立，如今的女性可能比同龄的男性更能体会这个词的含义。对女性来说，三十岁是从此告别青春的标志性年龄。
三十岁的女人都希望自己容貌白净、气色红润，遗憾的是，谁也无法永葆青春。额头上悄悄爬上了皱纹，面部也出现了黄褐斑、雀斑、色素沉淀等，皮肤也变得粗糙、松弛，令人心生畏惧。于是，有人选择了逃避，也有人选择了化妆品来掩饰。
其实女人要抵抗衰老，养护容颜，窍门只有一个，就是靠食物，由内到外疼惜自己，通过充分调理，使体内气血运行顺畅，消除了面色萎黄、色斑生成的内在因素，色斑、黄褐斑自然就会减少和消除，皮肤也会变得细腻有光泽。
多吃富含软骨素的食物
影响皮肤外观的主要因素是真皮，而真皮由富含弹性的纤维组成。软骨素就是构成弹力纤维的重要物质之一。适当吃一些肉皮、鱼头、鸡骨等软骨素含量较为丰富的食物，可延缓皱纹的产生，并使皮肤保持细腻。
多食富含胶原蛋白的食物
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈、皱纹减少，弹性蛋白可使人的皮肤光泽而富有弹性。猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白和弹性蛋白，被认为是天然的美容品。
注意食物的酸碱度
鸡、鱼、肉、蛋都是酸性食物，长期偏食酸性食物，会使体液和血液中的乳酸、尿酸含量增高，直接侵蚀皮肤细胞，使皮肤失去弹性，变得较为粗糙。而蔬菜、水果为碱性食物，能中和体内的酸性物质，从而使皮肤滋润光洁。
回归自然——花草食材走俏的三大理由
现在流行起了自然风，不论是吃的、用的，都开始回归自然，讲求的是轻松、自然，以最淳朴的方式生活。其实，肌肤护理也该如此，要用天然的草本保养方法。
有人说用花草食材美容是人云亦云、趋之若鹜，其实不是——
花草食材没有毒副作用
我们经常可以看到有些化妆品上标有“如有不适请停止使用”、“过敏者慎用”等字样。一般而言，化妆品中含有大量的化学成分，容易引起副作用。而通过花草食材来美容既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。
食物治本，化妆品治标
食物是通过调节人体内的阴阳平衡、安抚脏腑、保养气血等达到美容效果的。一个人只有从食物中摄取足够的营养，才能使脏腑顺安，气血旺盛，皮肤才会光滑、柔嫩、富有弹性，才会面色红润。而化妆品是通过“掩饰”的方式达到美容的功效。
食物美容受益一生
通过食物美容虽不能立竿见影，但从长远来看，它可以让人受益一生，每个人都不能拒绝衰老，衰老只是或早或晚的事情，而食物可以让衰老来得更晚一些。化妆品就不一样了，它能帮得了我们一时，却帮不了我们一辈子。此外，食物美容是一种既经济又有效的美容方法，只要你愿意拿起身边的食材，你的美丽便会从此绽放。
女人的美丽心事总是只有自己最懂，而一道完全来自天然的润肤美食，一盅融天地精华的养颜茶饮，或是一张你细心调制的本草面膜，都能让你美丽。