如同电器需要电线传递电能方可正常运转，人体各器官也需要能量的输入才能发挥作用，而经络就相当于人体的电线，它如同一张大网，分布全身，把能量向周身传递，循环往复。当经络受阻之时，就如同人体某部位的电线断了，健康就会出问题。因此，维护健康首先要维护经络，保持能量运行通道畅行无阻。每个人都如此，女人自然也不例外。
看不见的能量运行通道——经络
在日常生活中，我们看到通过电线将电能输送给电器，电器才会发挥作用，电灯能够发灯，电视能够显像，冰箱能够制冷，电扇能够旋转……把电线切断，没有了能量的输送，这些电器立即停止运转。那么人体呢？人体能够思考，能够说话，能够运动，能量是通过什么来传递的呢？有人可能会想到血管。然而，我们都知道，能量是看不见，而血管中的血液是清晰可见的。实际上，血管就相当于汽车上的输油管道，它输送的是能源，而不是能量，这些能源输送到引擎转化成能量之后，才能产生作用。
大家不用猜了，给人体输送能量的管道是一种我们中国人都很熟悉的东西——经络。说到经络，有一个问题就不能不谈，那就是经络究竟存在不存在？这个问题解决不了，一切就都免谈。过去，我虽然一直都是坚信经络的存在的，但都是从中医书上读到的，所以面对一些人的质疑我也没有办法解答。后来，经过一次科学的实验，我终于亲身验证了经络的存在。
我们单位有一个李教授，是经络问题的专家。有一次，我们谈到了经络的存在的问题，他就和我约了一个时间到实验室，用红外辐射成像技术验证了经络的存在。实验是这样的：先用艾灸灸一个没有经络的部位，经检查发现皮温是以艾灸部位呈圆晕状和外扩散的；然后，又选择后背的命门穴施灸，结果发现皮温是顺着脊柱直线向上走的。我们知道，脊柱周围没有大的血管，不可能是循着血管走的，所以这条线只能是命门所在的督脉。后来，李教授又和我说到了循经皮肤病，同样证明了经络的存在。
督脉。（强调一下命门穴）
由此可见，经络确实是存在的。这个问题解决了，我们也该好好认识一下经络了。经络学说，追本溯源可以追到《黄帝内经》，它里面差不多有一半讲的都是经络。那么，究竟什么是经络呢？经络由经和络组成，经就是干线，络就是旁支。人体有12条主干线，也叫做“十二正经”，还有奇经八脉以及无数条络脉。经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网。这张网就是人体的活地图，它内连脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位，脏腑器官、骨骼肌肉、皮肤毛发，无不包括在这张地图之中。
关于经络系统，现在很多书都有详细介绍，我在这里就不赘述了。此处，我主要为大家说说经络和阴阳五行的关系。中医很讲究阳阳，经络也不例外。中医上将经络中内属脏的，跟脏直接相连、关系最紧密的经称为阴经；将内属于腑的，跟腑直接相连、关系最密切的经称为阳经。阳经在四肢的阳面，阴经在四肢的阴面。另外，人体经络也与五行对应，即木、火、土、金、水分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾经，各经之间也存在着五行相生相克的关系。肝经太旺的人平时都喜欢生气，因为肝经主怒，如果是女性的话就容易得乳腺增生，因为肝经循行经过乳房；除此之外，她还可能会有消化系统方面的问题，因为木克土，肝经异常会影响到脾经。
以上所说，皆是人体内部能量在经络中运行所产生的规律，实际上它和外部能量也有对应关系，通过外部环境的调节，同样能够影响到身体健康，以颜色为例：青红黄白黑五色分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾经。根据经络与五色的对应关系，心经虚的人，即心慌、心悸的人多穿红色衣服；肺经虚的人，即平常经常感冒的人多穿白色衣服；肝经虚的人，就是平时胆子小，容易被惊吓的人多穿青色衣服；肾经虚的人，平常怕冷，小便次数多而且清长的人多穿黑色衣服；脾经虚的人，即消化功能不好的人多穿黄色衣服。
我曾见看到过一位针灸大夫坐诊，给我留下了深刻的印象。当时患者是一位穿着青色外衣的女士，这位女士脸色萎黄，想请大夫调理一下。大夫诊治完开了一些药，同时还嘱咐她以后不要穿青色的衣服，而要多穿黄色衣服。后来，这位大夫解释说，正常人穿什么颜色的衣服都无所谓，但这位女士本来脾经就很虚，而青色属木，旺肝经，肝经一旺就克脾经，患者的脾经太虚了，经不起肝经的一点旺盛，所以不能穿青色衣服。
经过这件事之后，我再一次感叹：中医真是太神奇了！
赵铁锁在线养生答疑录
网友提问：
赵老师，请问“五味入口，各有所归”是什么意思，与您所说的能量养生理论有关系吗？
赵铁锁解答：
“五味入口，各有所归”是中医对食物性味归经的概括，它与我们所说的能量养生学说并不矛盾。我们知道，食物是人体能量之源，而不同性味的食物所化生的能量也是不同的，这不同的能量自然要归入不同的能量运行通道，即经络。比如，对于肾虚腰痛、腰酸之人，中医师会劝患者多食栗子、核桃、芝麻、山药、桑椹、猪腰子、枸杞子、杜仲等，不会介绍此人去吃百合、龙眼肉、大枣、银耳、人参等补品，这同样是因为前者入肾经、能够补肾壮腰。
能量运行受阻，身体一定有反应
我身边有很多中医界的师友，闲暇之余常登门请教。有一次，我正在一位老中医家里聊中医诊病是否科学的事，恰巧有位中年女性来看病。这位女性自称43岁，是一名工人，一年多来月经量增多，小腹胀，腰酸，这几天又感觉胸闷，且伴有心悸症状。从表面来看，我觉得可能是更年期综合征，但我没有说出口。
老先生也没有妄下结论，先号了号脉，然后问：“全身上下还有没有什么异常的地方？”
妇女伸出手，说：“我这个指甲很奇怪，您看看是怎么回事？”
果然，只见她左手无名指甲桡侧近端处有一个月牙形符号，紫红色。
指甲的反应
老先生说：“这有可能是癥瘕，用现代医学的说法叫子宫肌瘤，对面就有一家医院，可以做一个B超检查一下。”
我感到很惊讶，凭这几点就能判断出子宫肌瘤？于是，我便跟着这位女性到医院做了检查，结果很快便出来了：子宫肌瘤（增强光团1.5x1.3cm）。这让我再一次感受到中医的神奇，检查回来，老先生开出方药送走患者之后，我怀着崇敬的心情问：“您究竟是根据什么判断出子宫肌瘤的呢？”
老先生耐心地给我解释道：“关键还是看指甲上的那个紫红色小月牙。中医理论讲‘有诸内，必形诸外’，因为气血（即能量）通过经络筋脉在人体内循行，它内联脏腑，外络肢节和毛发指甲。在健康情况下，气血能够顺利疏通四肢百骸，为全身各个器官提供能量，但如果身体的某一部位发生病变，就会促使它的运行受到阻碍，身体其他相应的部位就会出现一定症状。左手无名指指甲中部远端和近端正是女性子宫气血相对应的位置，这个部位出现异常就表明子宫发生了病变。”老先生顿了顿，又说道：“中医望、闻、问、切四大诊病法，之所以把望诊放在第一位，就是因为它诊病精准，而且使于推广应用。”
老先生的一席话让我茅塞顿开，实际上这就跟交通一样，前面的车辆出现了事故，后面的就会一辆一辆堵上去。当然，如果有其他道路，一些车就会绕道而行，但无论是哪种情况，都可以通过这种间接的观察来判断前面出了交通事故，而不一定非要到了事故现象亲眼看到了才知道。可以说，能量就像人体内的汽车，它的运行通道受阻了，人体一定会表现出一此症状，通过对这些症状的观察，我们就可以判断出症状出现的根源。
从此那次以后，我便对诊病法产生了深厚的兴趣，经过不断的学习，也积累了一些经验，有机会再和大家一起交流。
赵铁锁在线养生答疑录
网友提问：
我是一名办公室文员，今年26岁，这几个月来一直感觉经前小腹疼痛，行经时疼痛加剧，不能坚持工作，月经量较多，而且颜色黯红，有小块，但指甲上没有什么特殊状况，有可能是子宫肌瘤吗？
赵铁锁解答：
并非所有子宫肌瘤患者指甲上都有紫红月牙，这主要取决于个人的体质以及病症的深浅。根据你的描述，患子宫肌瘤的可能性很大。建议你到正规医院做一个B超，确诊一下。一般来说，对子宫肌瘤进行自查，有以下几种方法：
1.观血。月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致。
2.观带。正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。
3.自摸肿块。清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。
4.感觉疼痛。下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。
骨正筋柔，能量自流——养好骨盆女人一生不痛
经络是人体能量的运行通道，那么筋骨与能量运行又有什么关系呢？众所周知，人体是由脏腑、经络、皮肉、筋骨、气血与津液等共同组成的统一整体，正常生命活动有赖于各部分的功能正常及相互之间的协调统一。脏腑不和，由里达表引起经络、气血、津液病变，导致皮肉筋骨病损；反过来，外伤疾患也会由皮肉筋骨损伤引起气血瘀阻，经络阻塞，或津血亏损，或瘀血邪毒由表入里，进而导致脏腑不和。
说白了道理很简单，筋骨是人体的支架，经络附于其上，骨正筋柔，经络畅通，能量才能循环畅行，人才会健康。反之，筋骨出现病损，经络必然受阻，能量无法输布，自然会导致脏腑受损。因此，筋骨的问题一定就是大问题，不容忽视。虽然说，一个人全身的筋骨都很重要，都要注意保养，但对女人来说，却尤其要注意保养骨盆，不仅是因为骨盆有着女性最重要的两个器官——子宫和卵巢，还因为女性的骨盆相对更容易受伤，容易导致能量运动受阻。
我认为很多患有妇科病的人，臀部外侧这个区域的经络都是不通的，特别是那些患有痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤的人，这种状况非常普遍，而当医生通过一些方法将这个部位疏通之后，再配合一些食疗来补足气血，病症很快就会消失。
曾经有一位张女士，痛经非常厉害，几乎每次都要痛得在床上打滚，甚至有时候还会痛得晕过去，她到处寻医问药，就是治不好，以至于她每个月月经前都非常恐惧，甚至曾经有过自杀的念头。后来，请中医开了补血、祛寒的中医，还通了经络，虽然有效果，但还是没好彻底。一个偶然的机会，她认识了某中医药大学的王教授。王教授略一检查就问她：“你是不是曾经被车撞过？”她想了想说：“没有啊……”“你再想想，肯定有东西撞击过你的腰或臀这个部位。”王教授坚定地说。“哦，对了，两年前被电动自行车撞了一下臀部，因为当时什么感觉都没有，就……呀，我怎么没想到呢？好像痛经就是从那时候开始的。”王女士这才恍然大悟的说道。王教授说：“这就对了，你的骨盆有很严重的偏位，必须用正骨手法正过来，痛经才能根本解决。”于是，王教授给张女士做了一次正骨，刚做完，她就长长呼出一口气：“呼，已经很久没有这么舒服过了。”由于张女士的情况比较严重，接连做了一个多月的正骨，再加上自我按摩能经络，痛经才算彻底好。
由此可见，骨盆的保养非常重要，因此如果你有长期痛经的毛病，各种方法都治不好，一定要查查是不是骨盆出了问题，如果真是这么回事，建议你去正骨专家帮忙正一正，如果条件确实不允许，请家人来帮忙也可以，方法很简单：选择一个安静舒适的环境，打开平时最爱听的音乐，当然旋律最好是舒缓的，这样有助于身心方法。患者俯卧在毯子上，按摩者站在患者头顶处，面朝脚部，摸到患者的骨盆上缘——沿着腰部往下，会措到横向的骨骼，那里就是。用掌根处将骨盆上缘轻轻向脚部方向推（注意：不是画圈动作，是向下推），每秒大约1～2次，力度要根据患者的承受能力进行，这个过程中患者身体可能会随之摇动，这是正常的，如果想避免的话，患者的脚部可以抵到墙上。
养好骨盆
除此之外，还可以配合一些饮食通经的方法，如姜红茶：用小刀把姜削成薄片，放在杯子里，尽量多放几片，越辣越好，加上几勺红糖，不要怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖却不发胖，可以再加上一点红枣和桂圆，用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以在微波炉里热一下，姜茶越滚烫越有效。同时，还要注意在经期不应吃含有咖啡因的食物，因为它会让你情绪紧张，也不应吃生冷或辛辣等强刺激的食物，如冰淇淋、烧烤、麻辣香锅等。