书城养生幸福女人能量养生书:女人健康的革命
14102100000024

第24章 舒筋骨、通经络,让好能量在女人体内一路畅行(1)

如同电器需要电线传递电能方可正常运转,人体各器官也需要能量的输入才能发挥作用,而经络就相当于人体的电线,它如同一张大网,分布全身,把能量向周身传递,循环往复。当经络受阻之时,就如同人体某部位的电线断了,健康就会出问题。因此,维护健康首先要维护经络,保持能量运行通道畅行无阻。每个人都如此,女人自然也不例外。

看不见的能量运行通道——经络

在日常生活中,我们看到通过电线将电能输送给电器,电器才会发挥作用,电灯能够发灯,电视能够显像,冰箱能够制冷,电扇能够旋转……把电线切断,没有了能量的输送,这些电器立即停止运转。那么人体呢?人体能够思考,能够说话,能够运动,能量是通过什么来传递的呢?有人可能会想到血管。然而,我们都知道,能量是看不见,而血管中的血液是清晰可见的。实际上,血管就相当于汽车上的输油管道,它输送的是能源,而不是能量,这些能源输送到引擎转化成能量之后,才能产生作用。

大家不用猜了,给人体输送能量的管道是一种我们中国人都很熟悉的东西——经络。说到经络,有一个问题就不能不谈,那就是经络究竟存在不存在?这个问题解决不了,一切就都免谈。过去,我虽然一直都是坚信经络的存在的,但都是从中医书上读到的,所以面对一些人的质疑我也没有办法解答。后来,经过一次科学的实验,我终于亲身验证了经络的存在。

我们单位有一个李教授,是经络问题的专家。有一次,我们谈到了经络的存在的问题,他就和我约了一个时间到实验室,用红外辐射成像技术验证了经络的存在。实验是这样的:先用艾灸灸一个没有经络的部位,经检查发现皮温是以艾灸部位呈圆晕状和外扩散的;然后,又选择后背的命门穴施灸,结果发现皮温是顺着脊柱直线向上走的。我们知道,脊柱周围没有大的血管,不可能是循着血管走的,所以这条线只能是命门所在的督脉。后来,李教授又和我说到了循经皮肤病,同样证明了经络的存在。

督脉。(强调一下命门穴)

由此可见,经络确实是存在的。这个问题解决了,我们也该好好认识一下经络了。经络学说,追本溯源可以追到《黄帝内经》,它里面差不多有一半讲的都是经络。那么,究竟什么是经络呢?经络由经和络组成,经就是干线,络就是旁支。人体有12条主干线,也叫做“十二正经”,还有奇经八脉以及无数条络脉。经和络纵横交错,在人体里构成了一张大网。这张网就是人体的活地图,它内连脏腑,外接四肢百骸,可以说身体的各个部位,脏腑器官、骨骼肌肉、皮肤毛发,无不包括在这张地图之中。

关于经络系统,现在很多书都有详细介绍,我在这里就不赘述了。此处,我主要为大家说说经络和阴阳五行的关系。中医很讲究阳阳,经络也不例外。中医上将经络中内属脏的,跟脏直接相连、关系最紧密的经称为阴经;将内属于腑的,跟腑直接相连、关系最密切的经称为阳经。阳经在四肢的阳面,阴经在四肢的阴面。另外,人体经络也与五行对应,即木、火、土、金、水分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾经,各经之间也存在着五行相生相克的关系。肝经太旺的人平时都喜欢生气,因为肝经主怒,如果是女性的话就容易得乳腺增生,因为肝经循行经过乳房;除此之外,她还可能会有消化系统方面的问题,因为木克土,肝经异常会影响到脾经。

以上所说,皆是人体内部能量在经络中运行所产生的规律,实际上它和外部能量也有对应关系,通过外部环境的调节,同样能够影响到身体健康,以颜色为例:青红黄白黑五色分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾经。根据经络与五色的对应关系,心经虚的人,即心慌、心悸的人多穿红色衣服;肺经虚的人,即平常经常感冒的人多穿白色衣服;肝经虚的人,就是平时胆子小,容易被惊吓的人多穿青色衣服;肾经虚的人,平常怕冷,小便次数多而且清长的人多穿黑色衣服;脾经虚的人,即消化功能不好的人多穿黄色衣服。

我曾见看到过一位针灸大夫坐诊,给我留下了深刻的印象。当时患者是一位穿着青色外衣的女士,这位女士脸色萎黄,想请大夫调理一下。大夫诊治完开了一些药,同时还嘱咐她以后不要穿青色的衣服,而要多穿黄色衣服。后来,这位大夫解释说,正常人穿什么颜色的衣服都无所谓,但这位女士本来脾经就很虚,而青色属木,旺肝经,肝经一旺就克脾经,患者的脾经太虚了,经不起肝经的一点旺盛,所以不能穿青色衣服。

经过这件事之后,我再一次感叹:中医真是太神奇了!

赵铁锁在线养生答疑录

网友提问:

赵老师,请问“五味入口,各有所归”是什么意思,与您所说的能量养生理论有关系吗?

赵铁锁解答:

“五味入口,各有所归”是中医对食物性味归经的概括,它与我们所说的能量养生学说并不矛盾。我们知道,食物是人体能量之源,而不同性味的食物所化生的能量也是不同的,这不同的能量自然要归入不同的能量运行通道,即经络。比如,对于肾虚腰痛、腰酸之人,中医师会劝患者多食栗子、核桃、芝麻、山药、桑椹、猪腰子、枸杞子、杜仲等,不会介绍此人去吃百合、龙眼肉、大枣、银耳、人参等补品,这同样是因为前者入肾经、能够补肾壮腰。

能量运行受阻,身体一定有反应

我身边有很多中医界的师友,闲暇之余常登门请教。有一次,我正在一位老中医家里聊中医诊病是否科学的事,恰巧有位中年女性来看病。这位女性自称43岁,是一名工人,一年多来月经量增多,小腹胀,腰酸,这几天又感觉胸闷,且伴有心悸症状。从表面来看,我觉得可能是更年期综合征,但我没有说出口。

老先生也没有妄下结论,先号了号脉,然后问:“全身上下还有没有什么异常的地方?”

妇女伸出手,说:“我这个指甲很奇怪,您看看是怎么回事?”

果然,只见她左手无名指甲桡侧近端处有一个月牙形符号,紫红色。

指甲的反应

老先生说:“这有可能是癥瘕,用现代医学的说法叫子宫肌瘤,对面就有一家医院,可以做一个B超检查一下。”

我感到很惊讶,凭这几点就能判断出子宫肌瘤?于是,我便跟着这位女性到医院做了检查,结果很快便出来了:子宫肌瘤(增强光团1.5x1.3cm)。这让我再一次感受到中医的神奇,检查回来,老先生开出方药送走患者之后,我怀着崇敬的心情问:“您究竟是根据什么判断出子宫肌瘤的呢?”

老先生耐心地给我解释道:“关键还是看指甲上的那个紫红色小月牙。中医理论讲‘有诸内,必形诸外’,因为气血(即能量)通过经络筋脉在人体内循行,它内联脏腑,外络肢节和毛发指甲。在健康情况下,气血能够顺利疏通四肢百骸,为全身各个器官提供能量,但如果身体的某一部位发生病变,就会促使它的运行受到阻碍,身体其他相应的部位就会出现一定症状。左手无名指指甲中部远端和近端正是女性子宫气血相对应的位置,这个部位出现异常就表明子宫发生了病变。”老先生顿了顿,又说道:“中医望、闻、问、切四大诊病法,之所以把望诊放在第一位,就是因为它诊病精准,而且使于推广应用。”

老先生的一席话让我茅塞顿开,实际上这就跟交通一样,前面的车辆出现了事故,后面的就会一辆一辆堵上去。当然,如果有其他道路,一些车就会绕道而行,但无论是哪种情况,都可以通过这种间接的观察来判断前面出了交通事故,而不一定非要到了事故现象亲眼看到了才知道。可以说,能量就像人体内的汽车,它的运行通道受阻了,人体一定会表现出一此症状,通过对这些症状的观察,我们就可以判断出症状出现的根源。

从此那次以后,我便对诊病法产生了深厚的兴趣,经过不断的学习,也积累了一些经验,有机会再和大家一起交流。

赵铁锁在线养生答疑录

网友提问:

我是一名办公室文员,今年26岁,这几个月来一直感觉经前小腹疼痛,行经时疼痛加剧,不能坚持工作,月经量较多,而且颜色黯红,有小块,但指甲上没有什么特殊状况,有可能是子宫肌瘤吗?

赵铁锁解答:

并非所有子宫肌瘤患者指甲上都有紫红月牙,这主要取决于个人的体质以及病症的深浅。根据你的描述,患子宫肌瘤的可能性很大。建议你到正规医院做一个B超,确诊一下。一般来说,对子宫肌瘤进行自查,有以下几种方法:

1.观血。月经增多、绝经后出血或接触性出血等,常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致。

2.观带。正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物,随着月经周期会有轻微变化,但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。

3.自摸肿块。清晨,空腹平卧于床,略弯双膝,放松腹部,用双手在下腹部按触,由轻浅到重深,较大的肿物是可以发现的。

4.感觉疼痛。下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛,都要引起注意。

骨正筋柔,能量自流——养好骨盆女人一生不痛

经络是人体能量的运行通道,那么筋骨与能量运行又有什么关系呢?众所周知,人体是由脏腑、经络、皮肉、筋骨、气血与津液等共同组成的统一整体,正常生命活动有赖于各部分的功能正常及相互之间的协调统一。脏腑不和,由里达表引起经络、气血、津液病变,导致皮肉筋骨病损;反过来,外伤疾患也会由皮肉筋骨损伤引起气血瘀阻,经络阻塞,或津血亏损,或瘀血邪毒由表入里,进而导致脏腑不和。

说白了道理很简单,筋骨是人体的支架,经络附于其上,骨正筋柔,经络畅通,能量才能循环畅行,人才会健康。反之,筋骨出现病损,经络必然受阻,能量无法输布,自然会导致脏腑受损。因此,筋骨的问题一定就是大问题,不容忽视。虽然说,一个人全身的筋骨都很重要,都要注意保养,但对女人来说,却尤其要注意保养骨盆,不仅是因为骨盆有着女性最重要的两个器官——子宫和卵巢,还因为女性的骨盆相对更容易受伤,容易导致能量运动受阻。

我认为很多患有妇科病的人,臀部外侧这个区域的经络都是不通的,特别是那些患有痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤的人,这种状况非常普遍,而当医生通过一些方法将这个部位疏通之后,再配合一些食疗来补足气血,病症很快就会消失。

曾经有一位张女士,痛经非常厉害,几乎每次都要痛得在床上打滚,甚至有时候还会痛得晕过去,她到处寻医问药,就是治不好,以至于她每个月月经前都非常恐惧,甚至曾经有过自杀的念头。后来,请中医开了补血、祛寒的中医,还通了经络,虽然有效果,但还是没好彻底。一个偶然的机会,她认识了某中医药大学的王教授。王教授略一检查就问她:“你是不是曾经被车撞过?”她想了想说:“没有啊……”“你再想想,肯定有东西撞击过你的腰或臀这个部位。”王教授坚定地说。“哦,对了,两年前被电动自行车撞了一下臀部,因为当时什么感觉都没有,就……呀,我怎么没想到呢?好像痛经就是从那时候开始的。”王女士这才恍然大悟的说道。王教授说:“这就对了,你的骨盆有很严重的偏位,必须用正骨手法正过来,痛经才能根本解决。”于是,王教授给张女士做了一次正骨,刚做完,她就长长呼出一口气:“呼,已经很久没有这么舒服过了。”由于张女士的情况比较严重,接连做了一个多月的正骨,再加上自我按摩能经络,痛经才算彻底好。

由此可见,骨盆的保养非常重要,因此如果你有长期痛经的毛病,各种方法都治不好,一定要查查是不是骨盆出了问题,如果真是这么回事,建议你去正骨专家帮忙正一正,如果条件确实不允许,请家人来帮忙也可以,方法很简单:选择一个安静舒适的环境,打开平时最爱听的音乐,当然旋律最好是舒缓的,这样有助于身心方法。患者俯卧在毯子上,按摩者站在患者头顶处,面朝脚部,摸到患者的骨盆上缘——沿着腰部往下,会措到横向的骨骼,那里就是。用掌根处将骨盆上缘轻轻向脚部方向推(注意:不是画圈动作,是向下推),每秒大约1~2次,力度要根据患者的承受能力进行,这个过程中患者身体可能会随之摇动,这是正常的,如果想避免的话,患者的脚部可以抵到墙上。

养好骨盆

除此之外,还可以配合一些饮食通经的方法,如姜红茶:用小刀把姜削成薄片,放在杯子里,尽量多放几片,越辣越好,加上几勺红糖,不要怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖却不发胖,可以再加上一点红枣和桂圆,用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以在微波炉里热一下,姜茶越滚烫越有效。同时,还要注意在经期不应吃含有咖啡因的食物,因为它会让你情绪紧张,也不应吃生冷或辛辣等强刺激的食物,如冰淇淋、烧烤、麻辣香锅等。