日本经营之圣稻盛和夫曾经感叹：“世界已经进入如此富足的时代，物质文明已经如此发达，可惜人类还是不满足。”他认为，知足是人类与生俱来的智慧，如果一个人不知足，不能控制无限膨胀的欲望，他便永远也不可能享受富足。
提起富足，很多人立刻会想到拥有金钱和优渥的生活。贫穷的人渴望致富，富裕的人则想赚更多钱，人人都希望自己有足够的金钱做自己喜欢的事，过自己想要的生活。
问题是，金钱要积累到什么程度才算“足够”？
如果我们总将自己的富足寄希望于得到足够的金钱，那么只要生命还在，欲望就不会减少，无论拥有多少金钱，人都不可能得到满足。
人们常常将自己的不快乐、不幸福归结为金钱的匮乏，总以为有了足够的钱就得到了幸福。殊不知，真正的幸福是由内而生的，内在充足丰盈，才能达到身心的富足。
富足来自自在圆满的内心，如果一个人很知足，满足于自己所拥有的物质财富，感恩自己拥有的一切，不贪婪，不掠夺，愿意与人分享自己的金钱、知识、经验和快乐，愿意真心帮助那些需要帮助的人，就是真正的富足。
富足意味着内心的丰盈。金钱上的贫与富，只不过是暂时的，随时都可能发生变化，而内心的富足却是一种恒久不变的状态，是一种富也欣然、贫亦安然的洒脱。
因此，内心富足的人，能在面对快节奏的现代生活时，始终保持内在的定静，从容应对任何诱惑与欲望，内心不浮躁、不焦虑、安心自在、闲暇满身。这样的人即使身处忙碌之中，也能寻觅一丝心境的清凉。
每个人活在世上都想实现自身的价值，忙碌工作能带来自豪感和精神的富足，正当的名与利也能使人获得满足感，进而使人感受到整个人生的意义。但是名利无常，既然有拿得起的能力，就要有放得下的淡然。在追名逐利的过程中应时刻保持清醒，懂得“无争胜于争”的大智慧。
自我价值很多时候都建立在帮助别人、为社会付出的基础上，因此，实现人生价值不仅需要自身的完善，更需要以一己之力改善周围的世界，通过这种看得见的改善，让自己的心灵充实而富足。
虽然人人都希冀富足，却并非人人都懂得富足。本书以“如何达到身心富足”为主线，以佛家智慧为引导，通过一个个生动而有禅味的佛法故事和一层层透彻的说理解读，细致诠释了富足的内涵，并在汲取佛禅智慧的基础上，针对如何达到多方面、全方位的富足，给出了具体的做法。
如在拥有财富时怎样不忘形、不迷失，在做事时怎样不好高骛远，在爱情中如何经受平淡流年、岁月磨砺仍能保留最初的真情，等等。如果能运用这些方法充实自己，掌控自己，支配好各种物质上和精神上的财富，那么每个人能让自己的身心达到健康、快乐、充实、富足的状态。