云层对UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，唯有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能阻止部分紫外线，所以多云天气最好也用SPF10～15的产品。
15.我的皮肤已经晒得够黑了，是否就不用再防晒了呢？
皮肤晒后会呈棕黄色，这表明皮肤进入自我保护状态--皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线UVB，起到隔离作用，使肌肤不受损伤，却没有吸收紫外线UVA的功能，所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到UVA的伤害，同样需要防晒。
16.我在购买防晒霜之前，应该从哪几方面来考虑？
一般人在购买防晒产品时，多以防晒系数（SPF）来选择，这样其实并不全面。在购买之前，要考虑到自己的工作性质、生活习性、肤色深浅、年龄等多方面的因素。举例来说，长期处于室内的办公室女性，SPF15的系数是够应付，若是常在外面奔波的，最好选择SPF20以上，而如果喜欢从事水上运动的话，防晒系数必须提升至SPF30甚至更多；另外，肤色白皙的人，最好也选择SPF25以上的防晒品，以防止斑点的产生；而如果皮肤偏深偏黑，平日使用SPF15的产品就可以了。
17.上次外出游玩，我的皮肤被晒伤，听说等到秋天后再护理效果才好，是这样吗？
晒后护理最好能在日晒的当天甚至当时进行，时间越早，肌肤受损的程度就越小。阳光会使肌肤的水分大量流失，造成肌肤表皮粗糙，因此“保湿和镇静”是晒后护理的重点。如果能在晒后的第一时间做好晒后护理，不仅可减轻肌肤红肿灼热的反应，还有利于减缓皮肤衰老。
18.听我的一位好友说紫外线的伤害会累加，真是这样吗？
我们皮肤的记忆系统会记录每次阳光对皮肤的伤害程度，并逐渐累加。随着暴露在阳光下时间的增加，皮肤中的抗阳光能量也逐渐被消耗，最终将无法保护我们的皮肤。一般在20岁的时候，就会消耗50%的“阳光本钱”。由于个体的差异，每个人皮肤中阳光本钱消失的速度各不相同。
19.人家都说我有“恐光症”，每天早上我先用防晒面霜，然后用防晒粉底，最后用防晒粉饼，这样我才觉得做好了充足的防晒准备。我这样做对吗？
如果你以为你用一个SPF20的日霜加上一个SPF15的粉底能达到SPF35的防晒效果，那你就大错特错了！实际上这种做法不光会增加肌肤的负担，而且永远只有SPF20的防晒效果而已。当两种不同的防晒产品搭配在一起使用时，效果以防晒指数高的产品为准，所以建议你挑选一种防晒类产品使用就可以了。
专家讲解：
白癜风患者想要下一代可以么？
白癜风跟遗传有关，但是不属于遗传性疾病，孩子可以要，部分患者孩子发生白癜风的概率高一些，不是百分之百。多半在出生之后因外界刺激诱发出来。遗传性大概在2%～4%。它在遗传因素和环境因素共同出现时才能出现色素脱失，出现白癜风。
白癜风患者应注意事项
如果我们在怀孕以前就有白癜风，一定要尽可能去治疗，如果治疗短期不能恢复，要治疗到静止期的时候去怀孕。在怀孕期间，准妈妈身上出现白癜风的情况，千万不能用药物去治疗，只能从饮食上去调理。因为目前白癜风治疗药物对胎儿没有影响的还不存在。
白癜风患者在找配偶的时候，尽可能的选择不是白癜风的患者，概率要小很多。
总之呢，白癜风虽然跟遗传有关，但只有2%～4%的遗传性，白癜风大多是外界刺激之后诱发的。在怀孕前有白癜风的患者，治疗好后再怀孕；或者选择在白癜风的静止期怀孕。在怀孕期间，不要用药物对白癜风进行治疗，白癜风患者在找配偶的时候，尽可能的选择不是白癜风的患者作对象。
白癜风在临床上可分类、分型、分期和分级。
分类：对白斑而言，分为完全性（白斑内无色素小岛）和不完全性（白斑内有色素小岛）。
分型：节段形（就在某个部位生长）和寻常型（分布无规律），寻常型又分为散发型（全身到处都有，无论如何发展，白斑面积不超过体表面积50%）、泛发型（跟散发型类似，但是可大于体表面积的50%）、局限型（局限在某一块部位）和肢端型（长在手脚四肢上）。
3.分期：静止期和进行期。
（1）静止期特点：界面比较清楚，周边没有扩散的射线。
（2）进行期特点：它边界不清，有扩散的晕环、周边有点状扩散、同形反应、浅色白斑。
4.分度：一度、二度、三度、四度。如图，从左至右。
一度白斑，脱色10%～20%。
白癜风有中西医药物治疗和物理治疗等多种手段。由于成因很复杂，不可能简单用一种方法将其治愈。一定要综合调理。
一部分患者治疗效果挺好。
从理论上总体上来讲，治疗白癜风有3方面内容：一、改善循环；二、调节免疫；三、提高黑色素细胞的移行速度（将白斑周边的黑色素细胞移行进入白斑内）。
判断皮肤疾病疗效好坏，要从五个方面分析判断：
1.治疗效果如何。
2.治疗周期。
3.治疗过程中的毒副作用。
4.治疗过程中复发率。
5.治疗费用。
患者可从年龄、性别、白斑时期、脱色程度、分度、白斑面积大小、程度、治疗等方面选择治疗方案。
导致白癜风的原因很复杂，我们要到正规医院去做相应的检查并对症治疗。
温馨提示：
如何减少白癜风的遗传？
诱发白癜风的环境因素主要包括生活方式、工作、学习环境、饮食习惯，精神状态及空气、水源等，这些因素对白癜风的遗传率起着至关重要的作用。以下是专家为你总结的如何降低白癜风遗传率的方法。
白癜风农村发病较城市低，工业薄弱地区较工业发达地区低，反之亦高。从已知的职业病中证明：接触某些烷基酚化合物如对叔丁酚等可诱发白癜风。因此白癜风患者在择业时应避开对自己不利的工作。
患者自己对本病要有所认识，并能正确对待，作为患者亲属，应从积极的方面给予关心、安慰与引导，在体谅患者心理创伤、精神痛苦的基础上，鼓励患者克服久郁成疾的心理负担，使他们感到家庭的温暖与幸福，以期更好地配合医师进行治疗。
在生活中，尤其是夏季，应尽量避开阳光暴晒。这是为什么呢？一是阳光暴晒后，黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素细胞便有被破坏的可能；二是由于细胞本身合成的黑色素中间物质过度产生或积聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑。
白癜风患者患处和血液中由于缺少某些微量元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。在日常生活中要注意科学的饮食调理，注意各种食品的合理搭配，以保证营养。
患者和孩子都避免接触这些，就可以大大减小遗传导致的白癜风发病概率。
白癜风食疗方
下列食疗方可以配合白癜风的治疗，具有一定的辅助治疗作用，仅供参考。
无花果叶：取成熟的鲜无花果，每天空腹吃3个；另取鲜无花果叶100克，水煎，浓缩成30毫升。用棉球蘸擦涂白癜风处，同时晒太阳10～20分钟。
苏联科学家从无花果叶子中分离出一种光敏性物质，能使皮肤在紫外线的作用下产生色素，从而起到治疗白癜风的作用。无花果为桑科植物无花果的果实。其果汁含微量元素铜和抗癌成分。
硫黄豆腐：用硫黄2克研成极细末，掺入豆腐250克中，临睡前1次吃完。连吃2周。
硫黄，为天然硫黄矿石，勿用提纯的硫黄。硫黄有温阳缓泻，排毒养颜的作用。与豆腐同吃防其上火，豆腐所含蛋白质、氨基酸、维生素有营养皮肤的作用。在食用前要注意存在个体差异问题，最好在医生的指导下进行，白癜风治疗的同时应咨询医生是否适用于个人，以免引起严重的副作用。
白斑补肾汤
用黑芝麻、沙苑子、白蒺藜、女贞子各15克，覆盆子、枸杞子、熟地黄、川芎、白芍各10克，水煎去渣，取滤液，当饮料饮用，每日1剂，连饮3个月。本方有补肾促进黑色素生成的作用。根据中医“黑色属肾”的理论，用补肾法已证实对白癜风的治疗有效。尤其是在日常生活中食用如黑芝麻等含黑色素较多的食物，可以有效地协助白癜风的治疗，从而达到更佳的治疗效果。
补骨脂酒
用补骨脂60克泡入白酒500毫升中，浸泡5～7天。每天早、晚空腹饮补骨脂酒15毫升。另用补骨脂30克，加入75%的酒精100毫升中，浸泡5～7天，用双层纱布过滤，得暗褐色滤液。取滤液煮沸浓缩至30毫升。用浓缩补骨脂酒精搽涂白癜风处，晒太阳10～20分钟，每天1次，连用半个月以上。
补骨脂属于中医补肾助阳药。含香豆精衍生物，有感光性，内服或外涂皮肤，经日光或紫外线照射，可促使局部皮肤色素新生。
其他食疗方
1.取核桃仁500克，黑芝麻400克，沙苑子300克，共磨泥状，搅匀、储存备用。每次取50克，倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，食用一年。
2.花生仁15克，红花15克，女贞子15克，冰糖30克。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。坚持经常服用。
3.马齿苋200克，水煎服，每日一剂；再配合马齿苋捣烂取汁外涂，每日5次，10天为1个疗程，1～3个疗程显效。
4.取白芷9克，鱼头（胖鱼头或草鱼为好）1个，加适量水炖汤，油盐调味食用，可连续食用。
5.将黑豆先以水浸泡软后，用八角茴香及适量盐煮熟或炒食，每日吃50～90克为宜。黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素外，还含有色素源及盐酸，常内服黑豆能促使黑素源转变为黑色素。
6.将黑芝麻炒熟，加盐，研碎成芝麻盐，蘸馒头面包或烂粥食用，黑芝麻有激活局部黑色素细胞及再生黑色素功能。
7.黑芝麻60克，猪肝1具，食盐少许，先将黑芝麻炒熟研成细末备用再将猪肝洗净，放锅中加水及盐，煮至用筷子扎猪肝不出血为度，捞出切薄片，用猪肝蘸黑芝麻末食用，每日一次，功能滋补肝肾，填精润肤，适用于肝肾不足，精血亏虚之白癜风。
白癜风吃什么食物对身体好？
1.多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。
2.多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、萝卜、茄子、冬笋、黑木耳、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、黑豆等豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物。
白癜风患者生活注意事项
1.禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功，对皮肤产生损伤性的刺激。
2.禁用维生素C药物或含维生素C的食物。维生素C对皮肤色素有脱失作用，含维生素C丰富的食物应尽量少吃（如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等）。
3.忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。
4.患者不宜多食樱桃。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情。
5.忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。儿童都喜欢吃水果，要清楚维生素C含量高的水果也属于饮食禁忌。
预防护理
坚持治疗，愈后巩固一段时期有助于防止复发。进行期慎用刺激性药物，勿损伤皮肤，避免机械性摩擦，衣服宜宽大适身。注意劳逸结合、心情舒畅，积极配合治疗。平时尽可能少吃维生素C，因为维生素C能使已形成的DOPA醌还原成DOPA，从而中断了黑色素的生物合成。另一方面，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，平时宜多进食豆类及其制品。注意室外锻炼身体，适度接受日光浴。