书城养生享受健康睡眠的140个妙招
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第95章 防治失眠可以用涌泉外贴法

穴位药物疗法是在中医经络理论的指导下,根据穴位和药物的特点将有关的药物置于穴位局部的皮肤、或穴位浅层、或穴位深层,通过经络、穴位以及药物的药理作用,调节人体阴阳平衡、调和气血,舒经活络、补虚扶正、祛邪外出,从而达到治疗疾病的目的的一种方法。穴贴疗法之所以对失眠症有一定的疗效,主要是由于药物和穴位综合刺激的作用,能够调节人体阴阳平衡。穴位敷贴对失眠症有较好的疗效,且治疗安全,很少有副作用发生,在我国民间流传甚广。涌泉穴是足少阴肾经的井穴。肾主纳气调节全身气机。现代医学研究证明,刺激涌泉穴,可改善机体循环,提高免疫力。因此脚心敷药能防治失眠,而且安全、简便、无副作用,疗效显著。

1.朱砂外贴法

(1)配料:朱砂3~5克。

(2)制法:加糨糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上。

(3)用法:贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

(4)主治:失眠。

2.茱萸外贴法

(1)配料:吴茱萸9克。

(2)制法:将吴茱萸研成细末,米醋调成糊状。

(3)用法:敷于双侧涌泉穴,以纱布、胶布固定,每天1次。

(4)主治:失眠。

吴茱萸为芸香科吴茱萸属植物吴茱萸的干燥未成熟果实。性热,味辛、苦,有小毒。入肝、脾、胃经,有温中散寒,止痛燥湿,疏肝下气,降逆止呕之功效。

内服用于胃脘冷痛、呃逆吞酸、呕吐腹泻、厥阴头痛、疝痛、痛经等。近年来临床发现,吴茱萸外用治病,也有较好疗效,具有用药量少、安全可靠、操作方便等优点。

3.珍珠外贴法

(1)配料:珍珠粉、朱砂粉、大黄粉、五味子粉。

(2)制法:选涌泉穴,取上述四味药适量混匀。

(3)用法:每次3克用鲜竹沥调成糊状,均分两份,集中涂于5厘米×5厘米大小的医用胶布上,贴于左右涌泉穴,每晚睡前贴1次,连用9天为1个疗程。

(4)主治:失眠。

4.黄连外贴法

(1)配料:黄连,肉桂等量。

(2)制法:将黄连、肉桂按一定比例加工制成外用膏剂。

(3)用法:敷双侧涌泉穴为主,48~72小时换药1次,10次为1个疗程。

(4)主治:适宜于各型失眠症。