书城养生享受健康睡眠的140个妙招
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第107章 单味苦参治失眠

一提到中药的苦味人们往往会说黄连最苦,其实比黄连还要苦的是苦参。

苦参为豆科植物,本品性寒味苦,有清热、燥湿、杀虫等功效。《本草正义》中说:

“苦参,大苦大寒,退热泄降,荡涤湿火,其功效与(黄)芩、(黄)连、龙胆(草)皆相近,而苦参之苦愈甚,其燥尤烈,故能杀湿热所生之虫,较之芩、连力量益烈。”现代药理研究认为,苦参合有多种生物碱,有利尿、抗病原微生物和心律不齐等作用。中医还认为苦参有安五脏、轻身定志等作用。防治失眠具体处方如下。

1.苦参、茯苓各10克。水煎服。

2.苦参、夜交藤各10克。水煎服。

3.苦参30克,丹参20克,黄连8克。水煎服。

4.苦参30克,酸枣仁20克。水煎服。

5.苦参500克,每次加冷水1000毫升,煎1小时,取汁300~600毫升,共煎3次(头煎前需浸泡12~20小时)。3次煎汁混合浓缩至1000毫升,加入适量葡萄糖。用时每次服20毫升,小儿5~10毫升,一般服药睡眠状态明显好转。