书城养生健康预警与疾病信号
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第130章 腰椎间盘突出的自查

(1)在急性扭伤后,是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧,下肢怕负重,而呈一跳一跳的步态,或是喜欢身体前倾,而臀部凸向一侧。

(2)轻轻咳嗽一声或数声,腰痛是否加重。

(3)仰卧位休息后,疼痛仍不能缓解。在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时,疼痛症状能否缓解。

(4)仰卧位,自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧,检查是否有明显的压痛。

(5)仰卧位,然后坐起,观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。

(6)仰卧位,患侧膝关节伸直,并将患肢抬高,观察是否因疼痛而使其高度受到限制。以上6种自我检查方法,一般如有一项符合都应视为有患腰椎间盘突出的可能。