书城养生孕儿育儿书(家庭医疗保健全书)
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第24章 女性的生理保健(2)

若内部大量出血,就算外出血不严重,也会造成休克。这样非常危险。因此,如果出血卵巢出现症状,一定要尽快进行剖腹手术,抑止卵巢的出血部位继续出血。

尿道炎的引发原因

尿道炎是由于细菌感染而引发的。引发尿道炎的原因有:

由药物、食物过敏或是病毒所引起的尿道炎。这种尿道炎称为单纯性尿道炎。此种尿道炎会自然痊愈。

由淋菌以外的化脓菌(化脓性微生物)或大肠菌感染所引发的。这种尿道炎称为非淋菌性尿道炎。这种尿道炎的症状表现为排尿时会感到疼痛,以及尿道口会流出像脓般的黏液。在尿道感染的细菌,很容易进入膀胱内,所以有时则会同时造成膀胱炎,而出现膀胱炎的症状。

在治疗方面,先检查到底是受那种细菌感染所引发的,然后再使用最有效的抗生素治疗。

经由性交,造成淋菌感染而引起的,这种尿道炎称之为淋菌性尿道炎。这种尿道炎的症状非常明显,在排尿的时候,会感觉到如烧灼般的疼痛。

女子感染了淋菌性尿道炎,性生殖器会因此受淋菌感染,而并发阴道炎及子宫炎,严重者甚至会引起子宫内膜炎、附属器官炎以及膀胱炎。同时,还会出现下腹疼痛及发烧等症状。在治疗方面,可以注射或是口服盘尼西林之类的抗生素。最重要的是必须持续的治疗,直到淋菌完全消失为止。

外阴瘙痒原因及治疗

外阴部有剧烈发痒的症状,统称为外阴瘙痒症。外阴瘙痒的原因通常有以下几种:

滴虫性阴道炎,念珠菌外阴炎及阴道炎,引起外阴瘙痒。

女性更年期以后,由于卵巢机能衰退,荷尔蒙分泌减少。尤其是卵泡荷尔蒙(雌激素)分泌不足,皮肤组织发生变化,外阴部也会有瘙痒的感觉。这种情形,可以利用荷尔蒙治疗法改善。

由过敏导致的外阴部瘙痒。有些女性因为吃了某种食物或药物,而引起搔痒。此种瘙痒,大部分都属于过敏性瘙痒。

精神上的原因引起的。譬如夫妻之间出了什么问题,或是在性方面未能得到满足的女性,也会有外阴瘙痒的症状出现。这种症状可采用精神疗法。

经期卫生处理

女性月经期间,保持清洁是非常重要的。尤其是夏天,经血和外阴分泌物混合后容易产生恶臭,所以要尽可能使用拧干的毛巾擦拭,最好一天擦拭两次。

至于洗澡,最好是使用自家的浴室设备,其中,又以淋浴最安全。

月经所使用的生理用品有两种:一种是放在外阴部的卫生棉;还有一种是直插入阴道内的卫生棉条。卫生棉条是直接插入阴道内的,既不会有疼痛感,也不会有异物存在的感觉,所以近来有许多开始有初经的女性,都使用卫生棉条。目前,市面上所卖的卫生棉类有很多,可以按照经期分泌物量的多寡来选择适用的卫生棉。

经期饮食

女性在月经来潮期间,机体会受到一定影响,比如抵抗力较弱、情绪容易波动等。此外,女性还会因月经失血,带来体内铁元素的损失,尤其是月经过多者。因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外,在饮食方面应注意调理。月经期的饮食应注意以下几点:

不吃生冷食物

传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则易损失人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至经痛。月经期间,饮食以烧热、温热食用为宜。在冬季还可适当吃一点牛肉、狗肉、鸡肉、桂圆等温补食物,但月经过多者慎食狗肉。

不吃酸辣食物

妇女月经期,常感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳。为保持营养需要,饮食以新鲜食物为宜,新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,且营养素破坏较少。制作以清淡为佳,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性较大的食物。

多吃补铁性食物

铁是人体必需的微量元素之一,它不仅参与血红蛋白(血红素)及很多重要的酶合成,而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等都发挥重要作用。女性在月经期通常要失血30~100毫升,而血中含铁,所以,女性在月经期进补含铁丰富而又利于吸收的食品就显得十分必要。鱼、动物肺脏,瘦肉,动物血以及大豆、菠菜等等都是含铁丰富的食物,女性应多吃。

值得一提的是,各种动物血,不仅富含铁质,而且还有优质动物蛋白,是价廉味美的经期保健食品,值得推广。

痛经该怎么办

前面谈到女性痛经的发生跟前列腺素的分泌有关,因此经痛最好的治疗方式就是阻断前列腺素的合成,也就防止了疼痛的发生。

月经来潮会痛经,若属于比较轻微的疼痛,可以进行简单的运动移除骨盆腔的充血以减少疼痛,所以女性朋友可以利用局部的热敷或是简单的运动、散步,防止下腹部的不适感,同时建议服用微量的止痛药。可以有效地免除症状。

至于有中度疼痛的女性,除了适当的运动之外,可以在月经来潮前,开始服用止痛药,减少前列腺素的分泌及不适感,对伴有乳房不舒服或是水肿的现象,也会略为改善。

至于严重经痛,女性朋友可以利用对排卵的抑制或前列腺素合成的抑制来达到止痛目的,其中最简单的方法就是使用避孕药,此种方式对于同时想要避孕的人可以说是一举两得。但是不想避孕或不适合服用避孕药的女性,则应使用前列腺素的抑制剂。

乳房疼痛原因及消除办法

导致女性乳房疼痛的原因有很多,但以下列几项最为常见:

胸罩压迫引起

有些女性因佩戴的胸罩尺寸不合,下缘的钢丝因为弧度与乳房不合,压迫到乳房下方的胸肋骨而造成疼痛。

对策:随着年龄的增加、身材的改变,女性的胸罩也要跟着更换。

外伤引起

有些女性运动或行走不慎发生冲撞或震荡,结果造成乳房皮下组织出血而引起疼痛。

对策:这种情形只要立即冰敷就可以改善了,否则擦一些药水也有助于早日痊愈。

乳房囊肿引起

这种症状较常见于35岁以上的妇女,起因是雌性激素上升又缺乏抗拮性黄体素,这种情况很少发生在年轻女孩的身上。

对策:一旦发现胸部有不正常的肿块,就应该在月经过后再检查一次,如果肿块还在,最好去医师那儿做进一步的检查。

由月经引起

女性月经前10天左右,黄体素会增加,造成身体里的水分及盐分蓄积在骨盆腔、下体、乳房等处,此时就会有乳房肿胀、疼痛的现象。由此引起的乳房疼痛伴随着月经的结束会自然消失。

对策:这种胀痛可用止痛药来舒缓,严重者甚至可用利尿剂来帮助排泄水分,减轻乳房肿胀的程度,不过由荷尔蒙造成的水肿,程度通常并不很剧烈。

精神障碍引起

有些女性因为容易紧张等精神障碍,而引起腹痛、腹泻、胃痛的现象,甚至胸部疼痛,这种现象是医师最难诊断的。

对策:有这种倾向的少女,最好将乳房疼痛的时间与相关事物,在日记中详实记录,让自己有能力自我判断。

皮肤感染引起

有的女性皮肤因皮囊处瘙痒,用不清洁的手指抓痒后,会造成发炎或皮下蜂窝组织炎,引起外皮红肿热痛。

对策:给予抗生素治疗,症状大都可以消失。平时应该注意保持良好的卫生习惯,不要胡乱抓痒;天气变化时,皮肤容易过敏的人可在胸部擦拭保养霜,以免越抓越痒。

不排卵引起

有的女性常会有月经周期过长的现象,由于在长时间内没有抗拮性黄体素保护,在动情素长久刺激下,乳房会肿胀疼痛。

对策:找妇产科医师做检查治疗,给予促进排卵的药物,让排卵的时间规律,就可以减低疼痛的几率。

不要以为形体保健只是为了“美”,人的形体过胖或过瘦都是病态。因此,注意饮食,适当运动,加强身体各部位的健美是非常必要的。