书城两性婚前婚后365
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第19章 什么是性爱的周期调节(2)

性生活过程中为何会起鸡皮疙瘩

在性生活过程中,当男方在射精的一刹那和女方进入情欲顶峰阶段,男女的皮肤上都可能会突然出现一层“鸡皮疙瘩”,随即很快消失。由于“鸡皮疙瘩”来也匆匆,去也匆匆,有的夫妇不一定会注意到。而细心的人则会误认为是着凉、害病了。其实,性高潮时皮肤上出现“鸡皮疙瘩”,是一种正常的生理现象。前面已介绍过,人类的性反应周期分4个阶段:“兴奋期”是指性欲启动,此期全身肌肉开始有不同程度的紧张;“持续期”是指性交开始后,双方性兴奋进入持续状态,并逐步走向高潮,此期全身肌肉紧张程度增加;“高潮期”是指情欲进入顶峰,在此期的一瞬间,肌肉高度紧张,呈痉挛或强直状态,并出现性快感,“消退期”是指性兴奋状态的迅速下降,生殖器充血消退,肌肉松弛,产生一种满足感和轻度疲劳感。

在性高潮时期产生的肌肉痉挛或强直变化,多见于不随意肌(如内脏、血管等处的平滑肌),而随意肌(如四肢的骨骼肌)的表现不甚明显。人体皮肤下有一种小肌肉,叫立毛肌。当立毛肌紧张、收缩时,不仅会使汗毛竖起,皮肤也会出现“鸡皮疙瘩”。性高潮时,立毛肌也参加了肌肉高度紧张行列,出现痉挛与强直,于是皮肤就会出“鸡皮疙瘩”。

由此可见,在性高潮时皮肤出现的“鸡皮疙瘩”,是立毛肌参与性活动的表现,与着凉毫无关系。

另外,有的性医学专家认为,“鸡皮疙瘩”出现的程度,是性高潮发挥程度好坏的标志。凡是性生活进行得完美、情欲高潮来得充分,“鸡皮疙瘩”往往明显。如果性反应迟钝,即使有性高潮,程度上也会逊色,“鸡皮疙瘩”

就不明显或根本不出现。

性生活中为何精液会流出来

一些新婚夫妇发现,性交结束、阴茎从阴道中抽出后,已射进阴道中的精液会流出来。于是担心,这种现象是否由生理缺陷引起的,会不会引起不孕?有些夫妇还因此而相互埋怨,导致夫妻之间的不愉快。

一般男子的一次射精量有2~6毫升,甚至更多。从精液的生理中我们得知,精液的作用只是为精子提供生活和活动的条件,它不会进入子宫内,也不会被吸收,它必然随着不同的体位以及自身的重力而向下流出阴道外。在平卧位置,阴道自外而内与水平位置构成一个自然角度,亦即外口稍高于内口,而且阴茎的插入,精液大多射送到阴道末端的前后穹窿部,这里与子宫颈口紧邻,为精子游进子宫提供了距离的方便。“水满则盈”,穹窿部装满后便溢于阴道中段,乃至流出阴道外;但不会流完。据观察,就是在性活动后3天内,虽然照常劳动或活动,但在阴道穹窿部仍有1~2毫升的精液潴留着。

由此可见,房事以后,部分射入阴道内的精液外流是正常的生理现象,并不是生理缺陷,也不会因之造成不孕。至于流出量的多少,则因人而异,这一方面与精液量有关,水多当然溢出多了;另一方面,阴道的方向亦非人人相同,阴道“容量”亦有差异,但穹窿部的潴留量已可以满足受孕的需要了。

当然,为了减少精液的流出,帮助提高受孕的机会,新婚夫妇可以采取下列方法:①女下位仰卧位行房最有利于精液的射进和潴留,因而较其他任何体位的受孕机会都多;②行房时,女方臀部垫一个适当高度的软垫(高4~8厘米),增加阴道的倾斜度;③房事后继续平卧在原先的软垫上,减少精液外流。

性生活后为何会发困

一些女子常抱怨丈夫在性交射精后不久便酣然入睡,似乎把妻子给忽视了。为什么男子会有这种情况呢?

现代性科学研究认为,从生理上讲,男女性活动是一种性张力的缓解或性能量的释放。完美的性生活后,双方都会感到身体轻快、松弛。从心理上讲,夫妻间经过灵肉交融、性交以后,都能达到性感上的满足、精神上的愉悦。

然而,男性和女性的性反应,既有相同之处,也有不同之处。相同之处是,在一次完整的性活动中,双方都要经历兴奋期、持续期、高潮期和消退期。不同之处有如下几点:

(1)男性在兴奋期中,性唤起速度比女性迅速,在受到有效刺激后几秒钟,阴茎即进入“阳刚”状态,而女性则需要经过稍长时间,阴道才会出现“冒汗”现象。

(2)男性性高潮期伴随射精动作存在,射精终止就立即进入消退期,在一次性生活中一般只有一次性高潮。

女性的性高潮,以阴道口四周及盆底肌肉的节律性收缩为特征,性兴奋状态的消退速度比男性缓慢,在一次性生活中,大多可有数次性高潮。

(3)男性在消退期中,阴茎对任何刺激不产生勃起反应,称为“不应期”,这是男子的性“休整”阶段。女性在一次性高潮后,不存在不应期,只要有效性刺激继续存在,仍可再次出现性高潮,直到体力彻底耗竭为止。

此外,男性在性活动中多表现为主动、积极;女性多表现为被动、消极。在每次性活动中,男子的体力消耗比女子大得多。

综上所述,男子在性交后容易疲乏入睡,是有其生理和心理上原因的。在生理上,男子在性生活中消耗了较多的体力,在性交后出现不应期。在心理上,有的男子缺乏性知识,不了解女性性反应特点,以为夫妻性生活是“男施女受”,或只图自己得到性满足而置妻子的需要而不顾。

因此,在性生活时,丈夫在射精后,若女方尚未得到足够的性满足,应该继续给妻子一些有效的性刺激,使其性反应继续发展,以达到性和谐,然后夫妻双双再一同入睡。

睡眠与性生活有何关系

睡眠和性生活都是人类本能的需要,人类的性生活大多安排在睡眠前后,所以,性生活与睡眠之间有着十分密切、直接的关系。而这个关系,以往却未能引起夫妻们的足够重视,从而导致了不少夫妻的性生活不和谐,甚至影响了夫妻感情。

就目前夫妻关系的类型来看,丈夫由于得不到性满足而失眠的现象毕竟是少数。而妻子则不同了,她们常常因为性生活未能在生理上和心理上获得满足而影响了睡眠,甚至导致失眠。由性生活引起妻子失眠的原因,关键在于丈夫缺乏必要的性知识,不了解男女之间存在着不同的性周期,从而将性生活变成机械性的举动,而不是感情性行为。

从前面介绍的男女性反应周期中得知,男女的性兴奋出现和消退的周期是不同的。在许多夫妻中,丈夫性冲动已相当强烈,而妻子的性冲动却姗姗来迟;丈夫性高潮已过,妻子的性兴奋却刚刚启动;丈夫射精结束、阴茎软缩,而妻子却想得到局部刺激;丈夫完事后呼呼大睡,而妻子却仍处于兴奋之中,难入梦乡。

上述现象,都是由于没有掌握好彼此的性周期规律,未能调整好男女性反应的“时间差”,夫妻步调不一致的结果。这样下去,就会导致夫妻性生活的不和谐,甚至还会在夫妻感情上投下阴影。

对此,夫妇双方,尤其是丈夫要了解男女不同的性反应周期,努力消除性兴奋的“时间差”,争取出现性高潮的“步调”一致。因此,在性生活前做好准备工作就显得十分重要。准备工作的方式是多种多样的,如含情脉脉地进行感情交流,亲昵地爱抚对方,待双方都出现性冲动后再进行性交,这样就容易获得性和谐。在性交前的调情可激发妻子性欲高潮提前来到。另外,在性交射精后丈夫不要独自酣睡,而应该继续抚爱妻子。因为,妻子的性欲内涵是广泛的,不像丈夫那样仅仅局限在性器官上。

在妻子的性要求得到充分满足后,夫妻双方再一同进入梦乡。

性生活的持续时间有无标准

有些新婚夫妇在性生活中常常为性交持续的时间太短而感到不满足,尤其是女方对此更为关心。她们想延长性交的时间,充分享受性生活的乐趣,也想知道一次性交有没有最佳的时间范围。

人类的性行为是一个极为复杂的生理、心理过程,一次性交的持续时间,每对夫妇间的差异极为悬殊,并且受多种因素的影响。据性医学专家分析,影响性交持续时间的因素主要有:

1.双方的体质 性行为是全身性的剧烈运动,在性器官的交接过程中,双方都要付出一定的体力,尤其是男方要付出较多的体力。如果性交的程度激烈,则要付出较大的体力。因此,相对地说,身体素质好的男子,性交维持的时间较长,而身体素质差的男子则性交持续时间短些。

2.双方的性欲强度 一般说来,性欲强度与性交持续成反比。在新婚蜜月期间,双方特别激动,往往一触即“射”。如果双方性欲要求不太充分或一方勉强应付,那么性交行为可无法进行或是持续时间较长。

3.双方的心理氛围 性生活必须具有爱的氛围。

如果心情不愉快,刚拌过嘴就急于性交,或一方老惦记着别的事或思想不集中,那么性交时间也会受到影响。

4.双方爱的艺术 性交持续时间与性经验的积累有关。如果双方都能坦率地探索和总结性生活成功与失败的经验教训,进行性交流,就能把握对方的特点,用意识去控制、延长性交的持续时间,提高性生活的质量。

根据性医学专家对健康夫妇的抽样调查,有75%的男子在2分钟内即射精,20%的人可持续10分钟左右,只有极少数人才能在一次性交中维持半小时以上。其实,一次性交持续时间的长短并不重要,重要的在于性生活的质量,只要双方都能得到性的满足,就是完善的性生活。

性生活的持续时间与性快感有关吗?

从理论上讲,夫妻间性生活都应该有性快感和性高潮出现。但在现实生活中,男方几乎每次都能出现性高潮,体验到性快感;而女方则不尽然,有时达不到性高潮,体会不到性快感。

在性生活中,有的男方要求迫切,动作迅速,匆匆进行,一会儿就完事。长此以往,女方就会对这样的“瞬间性生活”产生厌倦与反感。因为,这根本不能给女方带来性快感与性满足。

那么,是不是性交时间越长、女方就越能得到更大的性快感与性满足呢?也不完全是。因为性高潮的到来是有其生理规律的,只有在男女双方身体健康、精神愉快以及环境舒适的条件下,男方先对女方进行充分的爱抚,并且男方在性交过程中适当控制阴茎的抽动频率与幅度,才能使女方体会到性快感,使女方的性高潮及时到来。

这样,双方都能体会到性快感,完成美满和谐的性生活。

国外有学者调查询问了近千名妇女,其中27%的女子在性交持续1分钟左右即可达到性高潮,有61%的女子需要12分钟左右才能达到性高潮,另12%的人对性高潮的问题未明确回答。由此可见,女性是否能得到最大的性满足,出现性高潮,不仅仅由性交时间的长短来决定,还有许多心理、社会、环境等因素的影响,而且因人、因时、因地而变化。为什么说性交中断有碍健康性交中断又称忍精不射,指的是在性交过程中阴茎强烈勃起,临近性高潮即将射精时,突然人为地将阴茎从阴道中抽出,控制住不让其射精。

采用性交中断的办法,常见有两个原因:一是新婚夫妇暂时不想要孩子,在性交中男子忍精不射,以此达到避孕目的;二是有的夫妇性交时间较短,男方怕射精太快,影响女方的性快感而中断性交,待射精感觉消退后再行性交,如此反反复复,以期延长性交持续时间,使女方得到性满足。

从性生理角度看,性交中断对身体健康是不利的。

经常采用性交中断方式,往往会导致如下不良后果:

1.勃起功能障碍

性交中,人大脑皮质的性中枢,各种性活动控制神经以及性器官都处于高度的兴奋状态。如果突然中断性交,虽然兴奋也会渐渐消退,但它的速度远没有正常射精后的消退那么自然和迅速,这就无形地加重了神经系统与性器官的负担,造成“过度疲劳”

的现象。长此以往,就可能导致性功能下降,甚至出现勃起功能障碍。

2.射精异常

射精是性交阶段正常的现象,是人类性反应的自然过程。在性活动的全过程中,只有射了精,性交才得以完满的结束。如果在性交中强烈地抑制着不射精,偶尔几次未必会发生问题,但经常采用这一方式,就可能造成射精障碍。轻则射精不畅,重则不能射精。

3.频繁遗精

性交过程中,随着性冲动的激发,各附属性腺分泌增多,精液量也增加。如果中断性交,这些应该排出体外的精液就“半途而废”堵塞了。精液不能正常地“泄”出,性欲得不到充分满足,就会导致非性交活动中的频繁遗精。

4.无菌性前列腺炎

在正常的性交中,射精后阴茎的勃起很快消退,几分钟内阴茎的血液减少50%~60%,10~20分钟后,性器官的血流状况恢复常态。如果性交中断,那么性器官血流复原的速度就大大减慢,使性器官处于长时间的充血状态。前列腺长时间的充血,就会诱发无菌性前列腺炎,引起尿道、会阴等处的不适和腰酸背痛等症状。

由此可见,性交中断的做法违背了人体的生理状况,不符合性生活的正常发展,故不宜采用。