看手指甲是自我查病的重要方法
指甲诊病是以观察双手十指的血气形态、色泽变化来诊断疾病或病变程度的方法。用观察指甲血气色彩变化来测知疾病同观察耳郭、指纹以及舌诊、面诊一样，是属于中医中望诊的范畴。当人的某一脏腑、器官发生病变，血气会以不同的符号相应地反映在指甲的一定位置上，并且将病变的程度，即病情的轻重，以不同的色泽表现出来。所以说观测手指甲是自我检查疾病的重要方法之一。
手指甲的纹理与健康有关系
通过指甲的纹路等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。
1．竖纹指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。
2．横纹指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动。
指甲为什么出现白色斑点
指甲上有少量白点，通常是缺钙或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良。如果指甲板出现白斑一般来说是与外伤、感染、贫血、营养缺乏、砷中毒、寄生虫等有关，也可由先天遗传而来。指甲出现的色斑点可找医师化验血红蛋白，如有缺铁性贫血则补铁；大便找蛔虫卵，如阳性，应去医院氧气驱虫。
指甲颜色变化与疾病信号
1．甲色偏白指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
2．甲色变灰指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。
3．甲色变黄指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺功能减退、肾病综合征等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。
4．甲色变蓝蓝指甲是指指甲从根部就是蓝色的。有这种指甲的人心脏不好，并可能患有支气管疾病，饮食上最好多食用一些具有活血化瘀和宽胸理气的药食两用中药，如山楂、玫瑰花、藏红花、月季花等。
指甲光泽变化与疾病信号
指甲的光泽度反映人体健康状况。
1．光泽不均指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛糙无光，可能存在慢性气管炎；如果只有章指甲光泽不均，提示体内存在某些慢性损害和炎症。
2．失去光泽如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性疾病，不可不注意了。
从指甲的厚薄变化了解健康状态
指甲的厚薄从一定程度上反映人的精神状态。指甲厚的人，性情阔达，意志坚强，但感觉较为迟钝；指甲薄的人，感觉力较为敏锐，容易想入非非；指甲两端深入指肉中的人，具有激烈、极端的性格，情绪容易兴奋，难以稳定，也可能患有歇斯底里症或失眠症；如指甲薄而脆，可能患有贫血、内分泌功能失调、慢性消耗性疾病、体弱等；指甲薄生长也缓慢，萎缩，甚至指甲板从指甲根部逐渐出现纵沟或纵纹，是长期情志不畅，肝气郁结的缘故，这类患者，多急躁易怒、气急心烦、胸胁胀满、口苦头眩。
指甲形状同样是健康的晴雨表
1．百合形指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。
这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题。
2．扇形这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。
3．圆形呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应的不灵敏，很难自觉出身体的异常情况，所以，一旦生病，往往就很重。
指甲上翘易裂宜防贫血
有的孩子的指甲朝上长，略长一些便会刮着什么东西，裂开。其典型原因就是缺铁性贫血。缺铁性贫血在孩子身上很常见，最可能的原因便是偏食，特别是幼小的孩子偏好牛奶，而主食和蔬菜缺少。牛奶中有丰富的蛋白质和钙质，但铁元素含量甚少，如果整个饮食以牛奶为主的话，就容易出现缺铁。
如果有缺铁性贫血，一般脸色和嘴唇颜色会不好，而脸色的变化似乎非常难以观察出来，常常做了血红蛋白检查才会知道是贫血。缺铁性贫血引起的指甲变化非常有名，应该视严重程度，到小儿科就诊，或者在体检的时候向医生咨询。
鼓槌指可发现的早期疾病
鼓槌指也叫杵状指，手指或脚趾末端增大增粗，形如鼓槌或棒杵那样形状。这种指（趾）往往是患有某种疾病的表现。所以，学会识别鼓槌指，可以早期发现疾病，对争取及时治疗有很大帮助。检查鼓槌指比较简单、准确的办法就是测量指（趾）端背面皮肤与指（趾）甲盖所造成的角度，倘若此角＞160°，即认为有鼓槌指的存在。角度越大，鼓槌指越严重。鼓槌指的发生一般都是左右手（脚）对称的。哪些疾病可发生鼓槌指呢？一是比较常见的肺部慢性疾病。二是某些先天性心脏病。三是慢性肾盂肾炎、血管痉挛等病。四是某些肝硬化及胃肠疾病。
手掌形态变化与疾病信号
1．高血压、风湿病、心脏病手上出现红线。
2．胆固醇过高手背上起小的白色丘疹。
3．甲状腺功能亢进手掌发热、发干。
4．病毒性肝炎或糖尿病手掌出现红斑点。
5．肝硬化、肝癌手掌表面，特别是大小鱼际部位手指端面的皮肤充血性发红。
6．垂体前叶肿瘤手指粗而短、手板宽而厚。
7．痛风指关节肿胀。
8．血液障碍指尖苍白。
9．有心肌梗死或中风的危险指尖纹线出现股沟。
10．类风湿关节炎指关节强直，不能屈伸，伴有疼痛。
11．伴有发绀的先天性心脏病、感染性心肌炎、肺及胸膜脓肿、肺气肿等指尖膨大且异常弯曲，形状像一根“秤”或“蛇头”。
12．脊髓空洞症、慢性周围神经炎等手掌及指间的肌肉萎缩，呈猿掌形或鸡爪形，同时伴有知觉丧失。
没指纹是有疾病吗
世界上没有两个人的指纹是完全相同的，所以指纹被看成是识别身份最准确的方法之一。然而，令人惊讶的是，有的人却根本没有指纹，当他们的手指在干净光滑的玻璃上按下后，玻璃上一点痕迹也没有。是什么让他们没有指纹呢？科学家说，人的手指和脚趾的纹络也就是指纹在胎儿11个星期时开始形成，但是，如果特别的基因变异，那么身体就永远也不会制造出形成指纹的信号。这种缺陷导致身体给皮肤外层细胞做上了死亡的记号，结果，患有这种疾病的人就没有指纹了，而且他们也无法正常排汗，还会出现其他许多症状。
手掌掌纹能反映的疾病信号
研究发现，女性左手指纹如果开口向右的纹形较多，那么她患乳癌的机会可能较高。掌心有一条由两根粗大的横向皱纹汇合起来的所谓四指横向纹路，这就是通常人们所说的“通贯手”。一些研究数据表明具有这种纹沟的人，其家庭必有人患有能引起智力衰退、发育迟缓等后遗症的遗传疾病。患有这类遗传病的人有时还会有一种皮纹特征：在小指上只有一条折皱，而不像一般人那样具有两条折皱。患有精神分裂症、糖尿病、牛皮癣、先天性青光眼这类具有遗传性疾病的人的手掌也会具有类似的手纹现象。
小儿指纹色泽变化与疾病
小儿指纹是指小儿示指掌面靠拇指一侧的青筋。中医诊病，靠的是望、闻、问、切，四诊合参。诊大人病，以号脉为主，诊小儿病，以望为主。望神、望色、望形态等，其中比较特殊一点的方法，就是望“指纹”。看“指纹”是古代医家诊断小儿疾病寒热虚实的手段之一，一般多用于3岁以下小儿，这是由于3岁以内小儿的皮肤娇嫩，“指纹”显示清晰，易于观察。3岁以上小儿或成年后，其“指纹”隐伏于皮肉之内或基本消失往往不易观察，故不再用“指纹”诊断疾病，而以诊脉代替之。
指纹色青而白多预报寒证，色红紫预报热证，色黑则每每为病危的凶兆。如指纹发青是小儿惊风之先兆，指纹发黑是血络闭郁、为病严重之凶兆。《医宗金鉴》总结为：“红属伤寒、黄属伤脾，黑色中恶，青主惊风，白主疳症”。
据报道，先天性心脏病小儿指纹青紫与青色比例较高，占总数的60％，小儿指纹色泽加深变紫为静脉压高所致，静脉血内还原血红蛋白增加，缺氧较重，常为肺炎、心力衰竭的征兆，说明指纹色深滞者多警报预后不良。
小儿三关能测小儿病轻重
所谓三关是指风、气、命三关，即将示指近拇指侧的“指纹”分为三部指纹线
分，命名为风、气、命，靠近拇指一方为风关，靠近示指尖一方叫命关，风关与命关之间叫气关。三关可以测小儿病情的轻重。
假如患病较轻，“指纹”一般仅见于风关。若“指纹”延至气关之上，说明病情较重。如果命关也见到了“指纹”，甚至“指纹”穿过命关，向指尖延伸，古代医家称之为“透关射甲”，预示疾病已到了十分危险的阶段。
腿脚变化与健康有关
生活中常见到一些老年人，走路时抬不起脚，好像怕踩着什么东西似的，颤颤巍巍的，有的甚至连站着都成问题。所以常听一些即将或已经步入老人族的人说：“我老了，腿脚不利索了。”于是就有一种广为流传并被许多人认可的说法：“人老腿先老。”为什么人们不说身体其他地方变老，惟独说腿部会变老呢？难道腿部最能感知人的年龄吗？
在医学上常说：“双腿是人的第二个心脏。”为什么呢？因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常，那么，全身的四肢百骸（包括小腿）、五脏六腑和大脑都会受到血液供应。各种器官才会正常的运作。在正常情况下，肌肉组织内的血液循环能保证肌肉活动时养料和氧的充分供应，同时带走各种代谢废物。但当供应肌肉血液的血管发生动脉粥样硬化时，出现血管内腔狭窄，使供血量减少和代谢废物堆积，肌肉的正常活动就会受到影响。走路时，小腿肌肉能量需求增多，耗氧量增大，代谢产物（废物）也增多。老年人如患下肢动脉硬化，便会出现“腿老”现象。由此可知，“腿老”是全身动脉硬化在小腿的表现，是老年病中的一种。
同样，有人曾对有“腿老”现象的人群做流行病学调查，发现这些人中大多患有老年动脉硬化导致的心血管疾病，或各种各样的老年病。由此可见，腿的衰老不是孤立的现象。但为什么人们把“腿老”现象看作是老的开始呢？这可能是因为其他老年病无症状或症状轻微。有的即使有症状但人们看不到，惟独“腿老”现象首先能感觉到，所以就有了“人老腿先老”的说法。
腿痛有可能是冠心病信号
冠心病患者心绞痛发作时，大多疼痛可放射到左肩、右臂及左手内侧的3个手指。但是，据心脏病专家近年来的研究发现，有些患者在心绞痛发作时表现出的却是下肢的放射性疼痛，这一点常被人忽视，还容易把人的注意力引向腿部疾病，从而造成误诊，延误治疗。专家们通过仪器检查，证实在腿部发生疼痛时确实存在心脏的缺血性病变。当腿疼痛时如果排除了脉管炎、静脉炎、神经痛等其他疾病时，应注意考虑是否是心绞痛发作引起的，从而为抓紧诊治冠心病提供时机。