1.你是富有幽默感的人吗
笑，既是一种生理功能，又是一种心灵体操。而幽默，也是一种笑——会心的笑，聪明的笑。你是一个笑口常开、富有幽默感的人吗？
下面有一套简单的测试，你只需要3分钟的时间，就可知道自己是否具有幽默感。当然，如果你需要慎重考虑一下，偷偷地延长测试时间也不会影响测试效果。首先让我们看一下测试的问题，然后在A、B、C中任选一个，A表示问题的叙述与你的状况接近，C表示问题与你的状况截然相反，B是介于两者之间。
——与我接触的人都说我是一个开朗的人。A B C
——我的主管很欣赏我的口才，因为一个会说话的人将为公司带来效益。A B C
——在一些严肃的场合，为了缓解紧张的气氛，我也会适度地开一些玩笑。A B C
——我常常看相声、小品、喜剧、漫画，以及其他一切可笑的艺术形式。A B C
——我经常注意收集一些好笑的故事、有趣的故事。A B C
——我还常常把一些有趣的事情讲给朋友、同事和家人听。A B C
——我善于用开玩笑的方式，来表达一些我难以说出口的话。A B C
——我还善于利用玩笑，来提醒别人记住一些很重要的事情。A B C
——当别人讲笑话，或看见一些开心的事，我会真诚地随着他们一起大笑。A B C
——当我处于尴尬、难堪的境遇时，我能用自嘲的方式来化解窘态。A B C
——我认为心情好能提高工作效率。A B C
——幽默能化解许多人事间的矛盾，当我笑的时候别人就难以对我发脾气。A B C
——就是我独自一人，当我想起好笑的事情时，我也会笑出声来。A B C
——偶尔，我会突发奇想，做出一些可笑的事情。A B C
——当我遇到困难时，总是用幽默来寻找自信，激励自己战胜挫折的勇气。A B C
现在我们来看一下结果。
如果你一共得了15个A，那表示你如果不是在说谎，就是你不会加法。如果你的A介于10～14个之间，就表示你富有幽默感，祝你精益求精。如果你得的A在6～9个之间，表示你只要再加一点点努力，就会是一个有幽默感的人。如果A在3～5个之间，那就表示你需要大大的努力。如果你的A低于2个，那只能说明你是一个严肃的人，一个不苟言笑的人。如果你竟然一个A都未得，那你需要认真读一读本书了。本书会告诉你培养幽默感的重要性和技巧。
幽默感是一种可以培养的技巧，我们每一个人都可以循序渐进地学习和创造，使自己身上所有的“幽默细胞”活跃起来。有个朋友，以前很呆板、木讷，不善言笑。后来他认识到幽默在生活和工作中的重要性，开始研究幽默，经过几个月的努力，现在已经被人称为是幽默专家。
2.成功的伟人都是幽默高手
这是一个定则：当你以幽默对待别人，你就会从他人那里得到许多意想不到的好处。你还会得到崇高的精神地位，因为别人信任你，喜欢和你在一起，你也会得到向上的力量——这是必然导致成功的途径之一。总之，你会得到许多金钱买不到的东西。
纵观历史，人类的许多成就都是由于将这好奇、乐观、有趣的精神转变为幽默能力之故。没有幽默，许多事情便无法顺利解决。此外，它还帮助我们把许多不可能的事情变为可能。
许多伟大的先驱、领袖、政治家，无不是得幽默之助而达成他们的伟大业绩。在美国家喻户晓的富兰克林和林肯总统，他们身为领袖，以幽默来减轻所负的重担，并以幽默来和他人分享愉快。
富兰克林以无穷的活力发挥幽默的作用。他成功地扮演了许许多多的角色——作家、印刷业者、出版者、编辑、科学家、发明家、将军、政治家、外交家、大使和哲学家。当然最重要的角色是美国总统。
在本杰明·富兰克林的书店里，一个男子问道：“那本书要多少钱？”
“要1美元。”那个徘徊良久的人惊呼道：“你能便宜一点吗？”
“没法便宜了，就得1美元。”这是他得到的回答。
这个颇有购买欲望的人又盯了一会儿那本书，然后问道：“富兰克林先生在吗？”
“是的，”店员回答说，“他正忙于印刷间的工作。”
“哦，我想见一见他。”这个男子坚持道。
书店的老板富兰克林被叫了出来，陌生人再一次问：“请问那本书的最低价是多少，富兰克林先生？”
“1.25美元！”富兰克林斩钉截铁地回答。
“1.25美元！怎么会这样子呢，刚才你的店员说只要1美元。”
“没错，”富兰克林说道，“可是你还耽误了我的时间，这个损失比1美元要大得多。”
这个男子看起来非常诧异，但是，为了尽快结束这场由他自己引起的谈判，他再次问道：“好吧，那么告诉我这本书的最低价码。”
“1.5美元，”富兰克林回答说，“1.5美元！”
“天啊，刚才你自己不是说了只要1.25美元吗？”
“是的，”富兰克林冷静地回答道，“可是到现在，我因此所耽误的工作和丧失的价值要远远大于1.5美元。”
这个男子默不作声地把钱放在柜台上，拿起书离开了书店。从富兰克林这位深谙时间价值的书店主人身上，他得到了一个有益的教训：从某种程度上来说，时间就是财富，时间就是价值。
林肯是美国历届总统中最富有幽默感的人，被人称为一代幽默大师。
有一天，林肯正要上床休息，有人打电话来请示他：“税务主任刚刚去世，能否让我来接替税务主任的职务？”
林肯当即回答说：“如果殡仪馆同意的话，我个人不反对。”巧妙地拒绝了对方。
林肯有一次在演讲时，有人递给他一张纸条，上面只写了两个字：“笨蛋。”他举着这张纸条镇静地说：“本总统收到过许多匿名信，全都是只有正文，不见署名，而刚才那位先生正好相反，他只署上了自己的名字，而忘了写内容。”
关于林肯还有一个故事，当南方一名绅士要求和他决斗时，林肯说，如果时间、地点、武器都由他决定的话，他就接受。南方绅士慨然点头答应。于是林肯从容不迫地宣布：
“决斗时间：现在。决斗地点：就在这儿，两人相距五英尺。决斗武器：牛粪。”
最后，大家哄然大笑，握手离去。
科学家、发明家和探险家以他们发现自然的奥秘来改善我们生活的品质。但是即使在他们似乎严肃思考的一刻，我们知道他们也一定拥有幽默感。在缔造伟大发明和发现的过程中，重要的是对成功之前无可避免的无数挫折，必须以幽默的态度对待。
我们把历史往前推到发明大王爱迪生的时代。爱迪生是个科学家、发明家、商人。感谢爱迪生，由于他的发明我们才能有现代的电灯设备、照相机、复印机和电影——这些还只是他充沛的活力贡献给人类的一小部分而已。
更重要的是，爱迪生是一个幽默家。他的幽默给了他许多活力，使之去完成伟大的业绩，因为他能对任何事情作趣味观，并以轻松的态度来看自己。下面只是其中的一例：爱迪生小的时候当过小贩，在火车上兜售糖果、点心和报纸。有一次，火车上的管理员不耐烦地扯了他的耳朵——这就是他后来耳聋的原因。但是爱迪生对自己的缺陷作趣味观。他幽默地说：耳聋使他杜绝外界无聊的谈话，使他能更专心。
他还对成功的途径也作趣味观，他说：“在等待的时候，更努力工作的人，一切好运都会降临到他的身上。”
爱因斯坦也是一位幽默大师。
有人要求爱因斯坦解释他的相对论，他回答说：“如果你和漂亮的女孩子在一起坐了一个小时，感觉起来好像才过了一分钟。如果你坐在热炉子旁边一分钟，就好像过了一个多小时。这就是相对论！”
这个例子虽然没有告诉我们，爱因斯坦在发展相对论时曾经遇到过什么特殊的问题，但是，它帮助我们了解他的困难，以及他希望以人人皆知的话来表达他的伟大发现。这就是富有创意的沟通！
只要我们大家肯去探索、培养、发展、提高幽默的能力，在我们为人处事上会有多大的效益啊！如果我们能多次以各种方法运用幽默来帮助别人，那么，别人会深深记得我们——这是我们每个人所希望达到的目标。
当我们以幽默作为联系自己与他人的桥梁时，这种能力不是使我们控制别人或支配别人，而是帮助我们与别人沟通。这是一个人生活中的真正重大的事情，不论在个人生活、家庭生活、社会交往或事业上均是如此。沟通的意思是给予和获得，是有来有往、相互影响。基于相互的原则，你付出的愈多，得到的也愈多。借助于幽默的给予和获得，我们自己不仅能够奋发、昂扬，也能够影响别人。
美国总统艾森豪威尔将军过世后，其夫人在接受记者访问时，谈到艾森豪威尔的生平，以十六个字来形容他——快乐成性，生趣盎然，谈笑风生，勇敢负责。
这真是一幅令人羡慕的“幽默高手”画像！
一位勇敢负责、有担当、谈笑风生的人，是从幽默性格而来——正因他的乐观、风趣、平易近人，而造就了强有力的领导统御能力。
3.幽默为心理和生理疗伤
在人生道路上，挫折和失败是常有的事，如果忍受挫折的心理能力得不到提高，则焦虑和紧张就会常常困扰我们的身心。假如你拥有幽默，也就具有了随环境变化不断加以调节自我心理的有力武器，即可利用幽默减轻生活中因失败带来的痛苦。
有位年轻人，一面查看那辆崭新摩托车被撞后的残骸，一面对周围的人说：“唉，我以前总说，有一天能有一辆摩托车就好了。现在我真有了一辆车，而且真的只有一天。”周围的人哈哈大笑起来。对这个年轻人来说，车被撞已无可挽回，但他并没有看得很重，而是利用幽默的力量，既减轻了自身的痛苦和不愉快，又给围观的人带来了一片欢乐。
幽默常会给人带来欢乐，其特点主要表现为机智、自嘲、调侃、风趣等。确实，幽默有助于消除敌意、缓解摩擦，防止矛盾升级，还有人认为幽默还能激励士气，提高生产效率。美国科罗拉多州的一家公司通过调查证实，参加过幽默训练的中层主管，在9个月内生产量提高了15％，而病假次数则减少了一半。测验则证明了沉闷乏味的人和具有幽默感的人，在以下几个方面存在着差异，而这些差异正是幽默感心理调节功能和作用所在。
1.智商。经多次心理测验证实，幽默感测试成绩较高的人，往往智商测验成绩也较高，而缺少幽默感的人其测试成绩平平，有的甚至明显缺乏应变能力。
2.人际关系。具有幽默感的人，在日常生活中都有比较好的人缘，他可在短期内缩短人际交往的距离，赢得对方的好感和信赖。而缺乏幽默感的人，会在一定程度上影响交往，也会使自己在别人心目中的形象大打折扣。
3.工作业绩。在工作中善于运用幽默技巧的人，总是能保持一个良好的心态。据统计，那些在工作中取得成就的人，并非都是最勤奋的人，而是善于理解他人和颇有幽默感的人。
4.对待困难的表现。幽默能使人在困难面前表现得更为乐观、豁达。所以，拥有幽默感的人即使面对困难也会轻松自如，利用幽默消除工作上带来的紧张和焦虑；而缺乏幽默感的人，只能默默承受痛苦，甚至难以解脱，这无疑增加了自己的心理负担。
显而易见，人们具有幽默感，有助于身心健康。因此，要善于培养幽默感，如有机会可参加专门的幽默训练，但更重要的还是，从自我心理修养和锻炼出发来提高自己。释放心襟，开阔心胸。不要对自己有不切实际的过高要求，不要过于在意别人对自己的看法，学会善意地理解别人。同时正确地认识自我，不论在什么样的环境中总是保持一种愉悦向上的好心情。
主动交际，缓解压力。交往是人的本能行为，主动扩大交际面，有利于缓解工作压力。在人际交往中，使自己的交际方式大众化，与人为善，主动帮助他人，从中获得人生乐趣。
掌握幽默的基本技巧。一是必要时“幽自己一默”，即自嘲，开自己的玩笑；二是发挥想像力，把两个不同事物或想法连贯起来，以产生意想不到的效果；三是提高语言表达能力，注重与形体语言的搭配和组合。
幽默就是力量。如果在交往中逐步掌握了幽默技巧，就会巧妙地应付各种尴尬的局面，很好地调节生活，甚至改变人生，使生活充满欢乐。
幽默还可以增进你的健康，这不是随便说说而已的。现代医学告诉我们，笑对心脏有益，能调节过低和过高的血压，促进消化，增强活力，并延长寿命。
这些医学观点已有研究结果证明。例如英国西北大学在严格控制的研究下证明：笑的动作能松弛心脏，刺激血液循环，帮助肺部呼吸。中国有古话说“笑一笑，十年少”，一笑解千愁的道理尽在于此了。我们从圣经上，从人类历史和人的本性上，都看出幽默力量的运用的确能增进我们的健康。所罗门王的许多名言都在告诉我们，幽默和健康是分不开的。一句话这么提醒我们：心中常有喜乐恰如身体常保健康。古罗马人相信笑应属于餐桌上，这大概印证了中国一句话叫“令人喷饭”，大多数笑话产生于进食之时。每当我们开怀大笑之后，就会抹着笑出眼泪的眼角说：“哎呀，我的乖乖，好痛快啊！”