他张开双臂向她扑去，钩住她的脖子，她合着双眼；他抱住她，在他的双手下，妈妈的身子动了动，她已经崩溃了。
他一拳挥向他的父亲。
第二天，他却带我去看他父亲的演出。
一群衣着整洁的人在灯光暗淡的剧场里坐着，铃声之后，剧场安静下来。
8点整，帷幕拉开。
舞剧按剧本一幕幕演下去。
故事发生在一个遥远而神秘的时代，男女主人公都衣着华美：女的穿着闪闪发光的裙子；男的戴着假发，脸上满是浓重的油彩。
这个故事不太简单，我还是看懂了一些。
我们都知道舞剧的女主角就是那个女人，他父亲的情人。
他坐着，膝盖上放着节目单，看着沉沉的舞台，目不转睛。
从剧场出来之后，他说：“她很漂亮，不是吗？”
我说：“是。”
他母亲决定离开家去旅行，
说要走很长很长时间。
她把钥匙给了我，其他什么都没说。
他父亲和情人搬去了别处，
走的时候也什么都没说。
他也住进了学校，偶尔回来。
还是什么都不说。
我一下有点无所适从。
我曾多么渴望在这个城市有个像这么大的房子。
但是，这间房子，让我觉得害怕。
有一天他从学校回到家，我走进他的房间，把房租搁在他桌上。
他请我在他房间坐一会儿。
我说我打算搬走。
他听后很意外。
“能不能不搬？”他拉住我说。
我不由呆了，他极端的过敏反应让我手足无措。
“继续住在这里！不要搬走！”他说。
看他那副可怜相，我当时差点就说，行，我不搬，我们相依为命，不管发生什么事情，我都会在这里之类的话。
我给你看一个东西，他郑重其事地对我说。
什么东西，给我看看。
谁也不应该大声喊叫。
谁也没有干什么。
我们没有罪。
窗外的星星同样没有罪。
他竟然从枕头底下掏出了他写的诗，我看见纸页上他的笔迹大吃一惊。
我一直好奇他在自己的房间里静悄悄地做着什么。
没想到，他在写诗。
他的诗都写在乳白色的纸上，用订书机装好。
狂热喜欢诗歌的年代早已经过去了。
真的想不到，一个近90后的孩子，在写诗。
我们坐在阳台上读诗，读了很长很长时间。
那是一个仲夏夜，空气贴在皮肤上，暖烘烘的。
我拿起他的手，放在自己的手上。
我这么想，就这么做了。
他把头埋进我的胸口，睁着茫然无助的眼睛，像一只被赶到了悬崖绝壁边的小动物，渴望我的拯救。
我并不害怕他的眼睛，只是觉得那里面有难以形容的焦虑和悲哀。
那个时候。我还不知道该如何安慰一个男人，我只能默默地注视着他，把手放在他的身上，窗外刮着风。
不久以后。我还是搬走了。
因为我实在受不了。
那个房子太大了。
他们，再无消息。
已经过去十年了。
现在，只要我一闭上眼睛，我就能回到那个住过几个月的屋子，过去的一切都会从心里升起，难以抵挡的伤感情绪就会把我淹没。
“福根儿”
爱脚小分队。
你的化妆台上，是不是和我一样，老是留下一些瓶瓶罐罐，里面不多不少的，还剩余着一些“福根儿”。
这个毛病很奇怪，明明还没用完，就开始想买新的。
然后剩一堆瓶子，想扔掉吧，拿起来看看，可惜。
有个好建议：把它们收拢起来，成立一个“爱脚小分队”。
问过十个朋友，有七个已经没有泡脚的习惯了。
都是洗澡，或者拿起花洒对着脚冲一冲了事。
但是，那样对脚，真的没太大作用。
热水泡脚，最大的作用，是让脚得到最大限度的放松，进一步缓解全身的疲劳。
只是冲一下，是没有这个效果的。
我喜欢泡脚.而且过程犹如仪式一般。
打水，试水温，然后滴两滴橙花精油进去。
然后把洗脚水端到沙发跟前，地毯上铺一块毛巾，盆放在上面，这样做是避免水洒出来打湿地毯。
然后备好一条擦脚毛巾，放在身边。
在“爱脚小分队”里，找一个成员出来，作好准备。
开始。
无论怎样合脚的鞋子，穿久了，都会让脚跟角质层增厚。如果天气一干燥，就会起翘脱皮。
所以，每隔一段时间，最好用40摄氏度左右的热水泡脚之后，用粗糙的火山石，或者搓脚板把角质堆积的部位摩擦干净，再用磨砂膏打圈按摩。
去完角质，用毛巾把脚擦干净，抹上你剩下的那些面霜、保湿霜。
因为都是剩下的，所以，可以毫不吝啬地使劲抹，吸收完一遍，再抹，让双脚和小腿都充分得到滋养。
然后穿上棉袜睡觉。
这是完完全全的“爱自己”的过程，
会让人很享受。
除了“爱脚小分队”的那些面霜、乳液之外.做完面膜之后，把还有大量精华液的面膜给双脚敷上，一点不浪费，效果还超好。
“爱自己”这个词，随处可见。
但是，真的能做到给自己好好洗脚的，不多。
有时候，我们需要克服的，就是那个永恒的弱点：懒惰！
深度休息
要做到深度休息，
首先就要“放下”。
有时候，我们明明睡了一觉，但是起来以后，却仍然感觉很累，眼睛水肿，头昏脑涨，就像没有睡过一样。
期盼已久的假期来临了，终于可以好好在家看看电影、玩玩游戏，但是假期结束的时候，却发现眼睛很痛.神经完全没有放松下来。
在一次次地下定决心好好对自己之后，你真的知道怎么休息吗？
休息，和劳作一样，是特别重要的生活方式，它能帮你卸掉沉重的压力和疲倦，排除焦虑情绪，让身体和大脑重获崭新能量。深度的休息，是必不可少的。
其实判断休息好和没休息好的标准特别简单，就是当你完成这个计划之后，你是否感到浑身轻松，感到满足。
要做到深度休息，首先就要“放下”。
放下想得太多的那些事，把气顺下来.均匀呼吸，暂时忘记所有不愉快不顺利的事情。
然后，要将自己的身体，放进一切美好的、你喜欢的事物中去。阳光是首选，还有新鲜的空气、干净的绿植、草地、湖泊、大海……让自己远离手机屏幕、电脑屏幕，甚至电影屏幕，不做一切动脑筋的事情。
或者，你想睡觉，就彻底地睡个长长的懒觉，彻底躺在床上，放松身心，好好补偿一下自己。
做运动，也是很有效的休息。跑步、爬山、游泳，有氧运动会让大量氧气跟随你的血液流经全身，促进你身上快乐因子的分泌，运动完了，大汗淋漓以后，你会感觉心情愉快，晚上也能睡得更香。
在家养花养草，颐养身心。当你在为植物擦洗叶片，或者修剪枝叶的时候，实际上也在梳理和浇灌自己的内心，照顾完植物，再顺便把家里清扫一遍，扔掉垃圾。一个洁净舒适的家，会让你获得愉悦的心境。
泡个澡，会让你感到温暖和放松。
静坐，也是获得高效休息的好办法。
在任何时候，坐下来.闭目养神，调整自己的呼吸，绵长、均匀，你的心也会变得平静、安详。
有奋斗，有休息。
这才是完整健康的生活。
越宅越漂亮
没有丑女人，
只有懒女人。
从早上开始。
每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，坚持下去，会解决便秘和皮肤粗糙的问题。
然后拿出一个苹果，这是你一天必须吃的东西，任何时间吃都可以，它会让你的身体更健康。
买两个柠檬回家，放在保鲜盒里，再放进冰箱冷藏，每天切上一片来泡水。
多喝水，新鲜柠檬片泡的水能让你的皮肤更加白净。
用牙线清洁牙齿，去除口腔里的异味。
每天都要擦防晒霜和手霜。
定期修眉，能让你看起来眉清目秀。
用洁面油洗脸，去黑头的效果好过洗面奶。
保持头发的清洁和蓬松，不管你是什么发型，都会好看。
少喝饮料，它们是发胖的根源。
如果上火了，喝点菊花茶。
每天踮起脚尖挺直腰背靠墙站立十五分钟，这是提升身姿的好办法，身姿挺拔了，气质会变好，人会马上年轻五岁。
经常做做眼保健操，对着镜子练习凝视，眼睛有了神韵，看东西会更专注，人也会变得更有魅力。
每天晚上贴一片面膜，不要偷懒，坚持下去，会有奇效。想漂亮，一定不要懒。
如果想减肥，就要做到每天下午5点以后不吃饭，晚上8点以后不喝水。做到以后，会减得很快。
卧室里挂一个深色的窗帘，遮蔽光线，好好地、深沉地睡一觉。以上的几点都做到了，但是不好好睡觉，效果会大打折扣。
如果你的牙不好看，会大大影响形象，不妨用一两年时间做个牙套妹。拆掉牙套以后，你会有惊喜的发现！
当然，别忘记：好心情，也是最好的美容药！