马二和王三一起去旅行。经过一处山谷时，马二失足滑落，幸而王三拼命拉他，才将他救起。于是，马二在附近的大石头上刻下了一行字：某年某月某日，王三救了马二一命。
两人继续走了几天，来到一处河边，王三跟马二为了一件小事吵起来，王三一气之下打了马二一个耳光，于是马二跑到沙滩上写了一行字：某年某月某日，王三打了马二一耳光。
不久，他们旅游回来了，有人知道这件事后好奇地问马二，为什么要把王三救他的事刻在石头上，而将王三打他的事写在沙滩上？马二回答说：“我永远都感激王三救我，至于他打我的事，我会随着沙滩上字迹的消失，而忘得一干二净。”
记住别人对我们的恩惠，洗去我们对别人的怨恨，人生的旅程才能晴空万里。
忘记和记忆一样，能促使每个人筑起可以不受滋扰的心灵堡垒，借以获得心灵的自主。经过回忆作用所选择、安排和美化的个人往事，正是这种退隐的最佳去处。
一位美食家曾写过这样一段话：“人在烦恼的时候，就会想念他们儿时在故乡吃过的每一种东西。那味道比你今天所吃的所有山珍海味都还要美味。最好吃的食物会使你联想到母亲怀抱中的安适。”
回忆过去成长时期那些快乐的日子，就能帮助我们摒除所有的烦恼和不快。回想与家人共有的记忆是最美好的记忆。“记得吗”这句话我们常常会说，然后大家就你一句我一句地谈起过去那些令人备感温馨，久久难以忘怀的趣事。
记忆是一座美丽的花园。在那里无论春夏秋冬，都埋藏着鲜花的种子，只要我们心里渴望，这些种子就会随时绽放出朵朵艳丽之花。上苍赋予我们回忆的能力，使我们在寒冬里也能看到牡丹和玫瑰的盛开。我们应该舍弃枯花败草，记住那些芬芳的花朵。
决定一个人究竟是否快乐，主要取决于内心。如果一个人老是觉得不快乐，他就不可能快乐。最快乐的人往往是那些想到最有趣念头的人。所以，如果你觉得不快活，就先要对你的思想进行一番“改革”，然后才能从现实生活中找到乐趣。
爱默生经常以一种美妙的方式结束他一天的生活。他建议说：“你已经做完了你能够做的事情。也许你昨天做过一些愚蠢荒唐的事情，但是你应该尽快忘掉那些事情。明天是崭新的一天，明天要好好地开始，使你的精神昂扬振奋，不至于因为过去的错误而成为未来的累赘。”
而所谓最快乐的事情，也许只不过是闻到一朵鲜花的芳香；或者是隔着窗帘望见了窗外灿烂绚丽的阳光；或者是一件小小的仁慈义举；或者是听到一首优美抒情的歌曲……让自己在心里寻找这样一件小小的、快乐的事情，并努力去体会，这是在你进入梦乡之前最有收获的一次心灵之旅。
忘记该忘记的，记忆该记忆的。