一个人在烈日下走路，回头看见自己的影子。他想，我要甩掉这影子。于是，他加快了脚步，回头看看，影子还是紧紧跟随，他便又小跑起来，再回头看看，影子还是紧紧跟随，他便又小跑起来，再回头看看，影子还是紧追不舍，这人便加速奔跑以甩掉影子。
路边，有几个农人正在一棵大树下歇息，看此人跑得大汗淋漓、气喘吁吁，问：“朋友，你什么事跑得那么急呀？”“我要甩掉影子。”那人答。“坐下歇一歇吧，你就可以甩掉影子。”农人劝说。那人哪里肯听，继续狂奔不止，终于毙命于途。
甩掉影子的最有效办法，便是在路旁树荫下歇一歇。这是农夫都知道的极平常的常识，然而，不懂这一道理的却大有人在，且大多是比农夫更有知识的人。
人生的长途，有春风和煦，也必然会有烈日当头，而影子——诸多的“身外”事，却如影随形般难以摆脱。
既然人生如此之累，如此之烦，为何不歇一歇呢？
歇一歇，可能失去一次唾手可得的“赢”，但也可能会避却一次失算的“输”。
有这样一则报道，说有个叫韩丁的美国农民，种了5000亩地，每年却能安排两个月的度假——歇一歇。
其实，岂止是农民韩丁，美国人，包括大老板，每年都会安排外出度假——歇一歇的日程，彼时，即便有大可赢利的机会也放下不顾，一走了之。西方人的观念是：事业、金钱不是人生意义的全部，还应该有“歇一歇”的生动细节，故而，度假成为不可或缺的时尚。
素以勤劳著称的中国农民很懂得歇一歇的道理，烈日之下的劳作疲乏时，即使是抢收抢种时节，也会趁累到田边树荫下做一小憩，抽袋烟，聊聊天，轻松一乐。
明人洪应明有言：两个空拳握古今，握住了还当放手；一条竹杖挑明月，挑到了也要息肩。
歇一歇是为了更好地战斗。