一天，一位国王来到佛陀面前听法，并开始练习内观。而通常在家中只要有一个人开始学，慢慢地，法就会影响到家中其他的人。因为国王是一家之主，一国之长，他的影响力自然很大，家中所有的人都在练习这种法，而皇后也成为一位很好的修行者。他俩常在皇宫里同一禅房内观。
有一次内观了两小时后，国王问皇后：“若有人问你，你最爱的人是谁？你会怎样回答？”她说：“我内观的时候，同样的问题也浮现出来，我发现其实除了我自己，我谁也不爱。”国王笑着说：“好极了！我也有同样的问题，同样的答案。”于是他俩相携去见佛陀禀告他这件事，佛陀说：“说得好！说得好！”
请仔细想想，你心中的最爱又到底是谁。
其实，当一个人真正发现并明白这个问题后，就可以走出问题，解决问题，脱离困扰着你的痛苦，否则一辈子都活在想象中。
“我爱我儿，我爱我妻，我爱我夫，我爱这，我爱那。”其实你谁也不爱，你只爱你自己：爱自己的欲望、希望与梦想，你爱这个人是因为你期待他能实现你的理想，一旦他的行为与态度与你所要的背道而驰，所有的爱就消失不见，所以你不是爱别人，而是爱自己，只要能认清这一点，就很容易除去私念，就能够走出以自我为中心的习性，所以这是内观者第一个重要的体会。
我们常在许多时候感叹世间没有完美的爱人与情人，却忽略了自己要的到底是人还是神明；常常希冀着完美浪漫的恋情，却忽略了浪漫和现实难以相容的部分；我们常常爱上了感觉，爱上了默契，爱上了浪漫，却不一定是爱这个人。孰不知你爱他是因为他（她）是你的选择。
没有人生来是完美无缺的。如果你真的爱上一个完美无缺的人，那么在往后相处的日子里你们还有什么成长的空间呢？学着去爱一个肉体和心灵的结合体吧！爱你的选择和他（她）的不完美。你爱的是一个对象，却不是一个偶像。让爱将彼此的缺憾填补起来，让爱将彼此的生命富足圆满。
让他（她）有些缺点可以让你学会包容，让他（她）有些不足可以让你为他（她）弥补，这样的爱情才有交集，这样的生命才有牵引。有鉴于此，你还要去希冀一个完美的恋情吗？其实你爱上的只是一个完美的标准而已。
有人形容跟异性交往，就好像在海边捡贝壳，大家都会捡喜欢的那一个。一旦捡到一个你最喜欢的贝壳，便把它带回家去，好好对待它，因为那是你惟一的贝壳。而且要记住，从此后不要再到海边去（永远相信，你已经找到最大、最美、最适合你的那一个）。
跟异性交往，最重要的不是（她）有多好，而是他（她）对你有多好。一个人如果条件很好，有一百分，可是这一百分之中，他（她）只能给你三四十分，或一二十分；相反地，另一个人也许只有七八十分，可是他（她）却是全心全意地对待你，那么你选择哪一个？
每个人的条件都是一样的。不管你有多好，都还有人比你更好。你虽然做不到一个“最好的人”，可是你却做得到一个“对对方最好的人”。每一个男孩子都可以说：“虽然我不是世界上最好的男人，但我是世界上对你最好的男人。”反过来女孩子也是一样，这是每个人都做得到的。
爱他（她）就要百分之百。