每个人的情绪都会时好时坏。戴尔·卡耐基说：“学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。”因此，学着去控制自己的情绪，远远比我们盲目地去追求成功和快乐要重要得多。想要做一个快乐的人，想要拨开弥漫在心头的浓雾，想要做自己真正的主人，并不是我们有一颗聪明的脑袋就可以简单实现的事情。懂得控制情绪，就可以打开成功大门；若是不懂控制自己的情绪，反而成为情绪的奴隶，这是一件具有危险性的事情。
小孩子的哭闹会不会让你觉得心烦，从而对不听话的孩子大骂一顿呢？这就是坏情绪的表现。而一旦因为得不到自己满意的答案，孩子们则会用更加强烈的哭闹的方式来表示自己的抗议。实际上，坏情绪对正常生活的影响远远要胜过我们的想象。因此，要学会控制自己的情绪，就需要从现在一点一滴地培养起来。
每个人都有五彩缤纷的梦想，而一旦梦想和现实产生了抵触，就会因为自己的理想没有实现而陷入苦恼之中。悲观、失望、难过……一系列代表坏情绪的词语在我们的身上均有体现。所以，在面对自己的坏情绪时，不但要明白应该如何去对待，更要教给自己如何去控制这些负面情绪。
其实，在比尔·盖茨还是一个中学生的时候，为了偷偷学习计算机，他经常晚上一个人跳窗逃出去到附近的华盛顿大学学习。老盖茨得知这件事情之后，也真的非常生气。在他看来，这完全是青春期的一种叛逆行为。
然而，老盖茨很快平静了下来，他明白，此时更应该控制自己的情绪，否则就会把事情引向一个极端。比尔·盖茨偷偷溜出家虽然不对，但是他只是渴望获得知识，初衷毕竟是好的；况且他在外面也没有给自己惹祸端。老盖茨极力地控制着情绪，最后才和儿子开展了一场平等的谈话。
比尔·盖茨被父亲这种控制情绪的能力所感染，也很快明白了自己行为的错误性，他承认了错误并且道了歉。后来老盖茨在回忆起这件事情的时候笑着说：“你想啊，他半夜里从床上爬起来，然后再溜到一家计算机中心去，这是多么了不起的一件事情啊。”
父亲这种控制情绪的能力在比尔·盖茨身上得到了延续和发展，每当碰到想要发火的事情时，比尔·盖茨都竭力克制自己，让自己站在对方的立场去考虑问题。同时，比尔·盖茨也希望自己的孩子能够把这种好习惯一直延续下去。
性格外向的人，容易被过于兴奋和乐观的情绪所困扰；性格内向的人，容易被悲伤和忧郁的情绪缠绕着。其实，在每个人的身上都或多或少有着大小的情绪问题，最关键的事是我们要学着如何去控制这些情绪。
学会控制自己的情绪，才是一点点长大的表现。
智慧箴言
在学习和生活之中，一个人的情绪如何，往往在很大程度上决定着我们做事情的最后结果。无法控制的情绪就像是一个遥控器，会影响我们的行为。在这个世界上，没有人能够保证自己每一天都处于良好的情绪之中。遇到坏情绪的时候怎么办？最好的方法就是把坏情绪转化成好情绪，从而为我们自己所用。学会控制自己的情绪，让自己做情绪的主人。