珠珠开始上学的时候最大的问题就是和妈妈分床。在珠珠的记忆里，她都是和妈妈一起睡觉的，她不明白为什么妈妈要和自己分床睡觉，她很害怕，特别是妈妈将灯关上的那一瞬间……
根据心理学家的研究发现，孩子除了在分床时期有害怕的心理之外，其他的时间同样有这种心理。比如有的父母可能发现孩子不喜欢早睡，即使父母叫他们很早就上了床，但他们也不能很好地睡觉。父母如果此时说他们，他们会立刻和父母着急。当孩子黑着脸钻进被子里，再也不理父母时，父母就会很为难，到底怎样让孩子乖乖地睡觉呢？
细心的父母会发现，在孩子1岁之前，每天中午都会小睡一会。可是一旦孩子进入1岁，孩子就拒绝中午的小睡了。他们很有精神，一直玩到下午三四点钟。下午三四点的时候，孩子困了，倒下来呼呼睡，这样一来，晚饭后的那一觉可能就省去了，到了晚上就一点也不困了。这个时候即使父母付出再大的努力，也别想叫孩子进入梦乡。
对以上这些状况，父母可以让孩子在上午的时候稍微休息一下，如果孩子此时玩兴太足，父母可以让孩子静静地躺一会或坐一会，以此法来取代上午饭前的这一觉。
还有的孩子并不属于以上这样的情况，他们不想睡觉的时候，如果父母强硬将他们放在床上，他们会非常恼火，根本不愿意休息。这个时候父母可以聪明一点，比如将午饭提前到11点半，甚至是11点。这样，吃过午饭后，孩子就能睡一个长觉了。这样，无论孩子是午饭前休息，还是午饭后休息，到了晚饭后，孩子怎么着都会觉得非常困倦，就不会有那么多事情，而安心地入睡了。
孩子到了2岁之后，最害怕的是和父母分手。他们会极力拒绝上床睡觉。因为他们担心自己一上床，父母就离开了，有时孩子会非常害怕而苦恼好几个小时。如果父母坐在小床旁边一动也不动，孩子也能老老实实地躺下来。但是，只要父母一朝门口走去。他就会立刻站起来。还有的孩子会非常害怕自己尿床，所以他在睡觉时会不停地说：“尿！尿！”或者用他表达要撒尿的别的字。但是当父母把他带到厕所以后，他却只尿几滴。可是等他刚回到床上，就又嚷嚷着要撒尿。这样的孩子也非常容易产生对睡觉的恐惧，即使晚上他们睡着了，也会每隔两个小时醒一次。如果孩子是因为这样的原因而害怕睡觉，父母可以设法打消孩子的这种念头。告诉他尿床没有什么关系，父母仍然会喜欢他。
如果孩子一睡觉就害怕，最有效、也是最难实施的办法就是大人放松地坐在他的小床边，一直陪他睡着为止。在孩子入睡前，父母不要急于悄悄离开，以防再一次引起孩子的警觉，从而使他更难以入睡。如果父母和孩子分床，父母最好能坚持陪伴孩子几个晚上。如果孩子出生后父母第一次外出工作，每天出门时要亲切地向孩子说“再见”。但是要表现得愉快，态度要坚决。如果父母脸上挂着一种苦恼的表情，好像不知道是不是应该出去工作，那就只能加重孩子焦虑不安的心情。
在父母和孩子分床的时候除了陪伴孩子之外，还要告诉孩子夜晚并不可怕，夜晚有许多可爱的东西会出来陪伴孩子，比如星星、月亮，以及你能想到的一切美好的东西。只要孩子不觉得夜晚是冰冷的，就不会觉得寂寞和恐惧。
除此之外，父母和孩子的沟通还要从以下几点出发。
首先，在沟通的过程中要保护孩子神经系统的正常发育，人的一切心理活动都要通过神经系统的活动来实现，保护孩子神经系统的正常发育是保证儿童心理健康发展的前提。所以，父母不要用各种恐怖的手段来吓唬孩子，不要让孩子听恐怖的故事、看恐怖的电视（电影），避免他们受到刺激。
其次，孩子在5～6岁的时候最容易有恐惧的心理，这些孩子常常说什么都不怕，但是心里却非常害怕。父母要仔细地观察孩子，保持和蔼可亲的教育态度，十分委婉而平静地向孩子说明：“很多像你这么大的小孩都会害怕的，我自己小时候也害怕过，只是以后才不怕的。”让孩子明白，任何时候，都不是只有他一个人才会害怕，允许孩子将他的恐惧毫无顾忌地流露出来，并给予开导，使孩子懂得恐惧是会消失的。
然后，对于孩子来说，父母要明白他们害怕的事物是什么。一般来说，孩子最害怕的是鬼和怪物。如果父母仅仅对孩子说，世界上没有鬼怪，这对孩子是无济于事的。因为对孩子来说，鬼怪都是实际存在的。孩子需要的是安全感，实际上，孩子的许多恐惧是想得到父母的安慰和爱的无意识渴求。
最后，父母可以从生活中给孩子树立一个积极的榜样，时刻注意自己在孩子心目中的地位，决不能给他们留下胆小害怕的印象，家庭其他成员和大人们都要注意自己的一举一动，给孩子创造一个有利于培养勇敢精神和坚强意志的环境。
另外，也有的孩子并不是真的恐惧，而是想以此来骗取父母的爱和怜悯。因此，孩子会装出想和父母一起睡的样子或一副可怜而害怕的样子来。如果父母发现了孩子的这种毛病，一定要指出来，加以诱导，不受孩子的摆布。