53、男男女女爱和谐
男女之事，和谐与否，怎样才能判断？
说起来真是好简单：事毕，两人彼此是否满足？满足度越高，则和谐度越高。他给你的满足度越高，越能证明他至少是个好性伴。如果需要分析得再具体实在一点，那就要从物理角度来分析了：比如过程中的动作是从一而终还是“组合拳”？持续的时间长短？是否欣赏、自恋彼此的身体？虽然现在放眼杂志，满目都是技巧指导，但其实，完全接受对方、在整个过程里好比随波逐流那般舒适、不勉强，才是和谐境界。
而且这种和谐和年龄还有关系，男生女生都一样，到了一定年龄，一般都会积累起一定程度的身体经验，到了这个阶段，要求对方的其实就是一种安心。尤其是女生，如果很明确地感知到对方爱着自己，就会觉得很踏实。而这种被爱会让女生的身体做好生理准备。所以，如果互相能通过性给予对方安全感，也是很重要的一条和谐准则。
想达到这样的终极和谐，对女生而言，一定得有必要的心情准备。因为对大部分女生而言，性是表达爱情的一部分，是一种献出，所以如果不够爱对方，很难提供好“服务”。得先让自己爱起来，这种爱能让身体兴奋度提高。在这个基础上，如果对方反馈得好，施受平衡，就能好好“爱”下去了。而且女生的性、爱分割线是很模糊的，即使嗨咻本身不太尽如人意，事前事后对方特别温柔的拥抱、亲吻，或者其他让女生感受到爱的小动作，都会让女生扩大对对方的好感，并得出性和谐的结论。
而对男生来说，对性的欲望类似对就出人头地的渴求，要是对方所做的能满足自己这种渴求，能给予自己想要的反应，能让自己做想做的事，就会觉得对方很不错。但是男生会在内心很明确知道，是“和她在一起很开心”，还是“和她的性很好”，当然，男生的理想是这两者能合二为一。
但其实，真正现实生活中，不和谐、施受不平衡的性很不少。比如女生觉得自己无论为对方做什么，都感觉不到有价值；想给予的爱情遇到墙一样被弹回，就会觉得和对方不和谐。
男生要求的则比较实在，比如想听对方声音，那边却“一声不吭”、自己很有感觉的姿势对方就是不肯做、想换体位对方懒洋洋不配合等等。对男生来说，和谐的关键词主要是“声音”和“姿势”，但即使对方愿意喊，却不是男生喜欢的声音类型之类，他仍然会觉得不够和谐。当然，那种特别大男子主义的男生不在我们讨论范围之内。
不和谐，不可能都分手、离婚了事，有没有改善的办法？
首先女生得经常想想，自己想要的究竟是什么。具体到好比一个吻，是想要那种略显粗暴的，还是温柔辗转的。男生喜欢给予女生的吻法、爱抚方法往往和他自己想要享受的是同一种。有女伴告诉我，丈夫特别喜欢临睡前她能和风细雨般轻抚他的背部，在他们前戏时，他也如法炮制，但她偏偏很不喜欢，觉得非常痒，乃至毫无欲望。
所以，如果偏巧和你喜欢的相反，一是试着告诉他，看他能不能为你改过来；二是如果“本性难移”，如果你还爱这个男生，结合他表现出的爱意，用自己的大脑“骗”自己的身体，告诉自己这很快乐。女生一快乐，男生就高兴，就会越想给，这样女生更能体会到爱。因此，学会“装”很重要，就算感觉不是太好，知道对方很爱自己，表现得很开心，其实也是回应他的爱的一种方式。
一个男生要是能做到让女生直接说出想做的事来，那就是个理想男生。但基本上，男生都在无形中压抑女生的要求，所以男生要做的功课就是：先坦诚告诉对方自己想要什么，对方如果很配合，说明对方很爱你，就要加倍去爱她，而且礼尚往来，问她想要什么，努力给她。
54、身体——爱美灵魂之无可回避
在英文版的《圣经》里，在叙述亚当和夏娃交合时，用的动词是know。在《英汉大词典》里，有关know的11条解释中9个与“认识、理解、熟悉”有关，1个与“支配、影响”有关，最后一个则是“与……****”的意思。看来，只有在身体的交合之后，异性之间才能达到真正的认识与理解。而对女生自身而言，身体同样是认识的起点和终点。
相信每个女生心中都有一个沉睡的愿望，都希望自己也能像灰姑娘一样，可以“变”得更美丽。为了唤醒这样的愿望，我们也应该改变自己。我一直觉得，真正认识了自己的身体，就能掌握把灰姑娘塑造成美女的魔法。爱美之心，基于自知之明。
和大多数女生一样，我也担心自己的小肚腩，手臂上的圈圈肉，我是坚持不吃早餐的节食者，因为我觉得，吃早餐似乎比吃午餐更容易有“饱”的感觉。从理论上来说，上午的消化吸收功能很活跃，可事实却是，吃了食物以后，消化功能降低，吃下去的东西转化成脂肪积压在体内。所以我总是空着肚子，只吃点水果，至少这样可以把肠胃清空。我另一位女友却觉得，不吃早饭会导致头晕，会带来一天的坏心情，所以她宁愿不减肥，但是尽量放缓进食速度，通过咀嚼来改善脸部肌肤；
很多女生每天平均花10分钟~30分钟护理脸部与身体，而我每天会花上一两个小时。在我二十来岁时，有次女友问过我类似的问题，当时我不好意思告诉她，那时我觉得护理时间长=需要护理的部位多=其实长得不怎么样，但现在我已经认识到，其实护肤这件事，多久都可以。基础护肤部分，如果用心，可以有非常繁复的步骤。虽然从化好妆的脸上看，两者差别不大，但是因为彩妆对皮肤总有影响，用很短时间来保养皮肤的，皮肤很容易失去光泽，变得暗淡，没有弹性。而用一小时做彩妆前的护肤准备的，皮肤因为吸收到了营养，即使卸了妆，皮肤也一样白皙光洁，富有光泽。但是需要节省时间的时候，也可以在一分钟内解决掉；
虽然每个月会花500元以下投资在自己身体上（不包含脸部用品）的女性占了单项多数，但是也可以看出，花费500元以上的超过了半数！消费能力的多少决定了消费水平的高低，我研究生班的同学问我，怎样才能有物超所值的美容效果？我告诉她们：投资身体的诀窍就是，要么买最好最贵的，要么就买价廉物美的。比如睫毛膏和粉底霜可以尝试不同牌子的中样（变化很大也很快，隔段时间就有新产品推出，往往只使用了一半就已经换别的新产品了）；眉笔和眼线笔完全没必要多买；而口红和眼影，只要是适合自己或喜欢的颜色，尽可以都买回来（虽然同样每一季都在推出新品，但一个人的肤色和气质决定了她可以使用的颜色）；指甲油原本非常价廉，没必要花大价钱去购买；洗面奶品质上的差别并不大；但化妆水、修颜液、日霜、晚霜、隔离霜、遮瑕膏，却是和我们的肌肤息息相关的，所以要不惜价钱买质
量上乘的。不过，贵也好，便宜也好，都需要一颗平常心来对待，一个月花1万的女性，不一定比一个月花几百的女性更漂亮；
在家里，我做得最多的也是抹护肤乳液，同样很少选择泡精油舒压。以前受电影电视误导，觉得越是不开心，有压力，越该泡个热水澡，自己安慰一下自己，但是实际情况却是，被热气腾腾的水一泡，心里郁积的烦恼似乎全被激活了。洗澡本来就是一个人关在锁上门的浴室里，在这样一个密闭的空间里，更会增加人的孤独感，结果往往就是泪水吧嗒吧嗒掉进浴缸里。所以，如果心理承受能力比较差，还是不要去泡澡了，就迅速淋浴好了。因为动作快，水流的高温会促使血液循环，等到洗完澡出来，看到自己粉红娇嫩的容颜，心情一定会开朗很多；
我举这些例子，是为了说明，不要因为别人的意见而勉强，一切都要看是否适合自己。因为护肤本身是为了让自己美丽，只要自己觉得美丽就行了。
不过美容也好衣服也好，和运动相比，都是一种伪装的美丽。它们经久不衰的存在意义就是用一种美的假象包住真实，给人勇气，让人信以为真。但年岁渐长，这些是不可能再给女生带来美丽的。只有运动真正可以让女生重新拥有自信。可惜现在是一个竞争社会，活得辛苦的OL肯定不在少数。虽然希望自己可以没有赘肉，但因为觉得麻烦，因为改变需要毅力也需要决心，因此也不太会去尝试持之以恒的运动。其实运动不是单纯的锻炼肌肉，更主要的是缓压。一个因为压力大经常闷闷不乐的女生，就算肌肤得到了很好的保护，却是缺乏生命力的。所以，我们在美化身体外表的同时，更要美化自己的心情。
说到底，女生对身体的重视，对美的重视，在为了别人的同时，还是为了自己。
有些女生真的可以做到出去吃路边摊都会仔细换双高跟鞋，这样的女生很值得尊敬，因为她希望自己无论去到哪里，都会让那里的空气、景色美丽起来，让路人都可以赏心悦目。这才是我认为应该提倡的女性身体态度。
我们很好地呵护自己的身体，是因为如果皮肤粗糙、蜕皮，会让看到的人心情恶劣，而光泽的肌肤，却能让看到的人心情愉悦。因为介意到别人的心情而精心呵护自己，这样的女生一定会拥有非常美丽健康的身体。女生之所以是可爱的，就是会为了能使别人心情舒适而长期精心打扮自己。如果你也这么想，你就完成了一个女生最美丽的升华。
附：女性身体态度大调查
你喜欢你的身体吗？你每天花多少时间呵护你的身体？你每个月花多少钱用于身材改善或保养？
1、你对自己的身材满意吗？
A．非常满意 12.3%
B．还算满意 34.3%
C．没特别感觉 11.7%
D．有点不满意 28.5%
E．十分不满意 13.2%
对自己身材满意的女性略多于不满意的，不知道这是好事还是坏事。
我自己是不满意的，因为不满意，就总会对着镜子照，为此还买了很多浴袍，洗完澡后披上它，站在镜子前，就会不由自主想往身上抹点什么紧肤霜了。
对自己身材不满意的女生，对自己的裸体会很清楚，会发现身体哪些部位发胖了，不好看了，心里就有了减肥或者护理的意识。意识一产生，且不说以后会采取什么行动，先就能瘦上一斤。
对自己身材满意的女性，应该是对自己现有生活非常满意，从而非常自信的。不过即使现在满意，也要多看看自己裸露的肌肤，这样美容意识会自然而然产生。就算搽些精油，做些按摩什么的，也不会觉得特别麻烦。
2、你自己最满意、最有自信的身体部位是：
A.脸部 14.67%
B.颈部肩部 11.63%
C.胸部 12.48%
D.腹部腰部 10.62%
E.臀部 9.52%
F.腿部 11.31%
G.手足 10.90%
H.背部 9.09%
I.头发 9.79%
对脸最自信，恐怕得感谢日益发达的美容技术、产品及各时尚期刊的化妆技巧；对同样能后天塑造的背部却最少自信，恐怕因为OL们大多缺乏时间锻炼。别忘了，女生的背部才是性感之丘。
3、你自己最不满意、最缺乏自信的身体部位是：
A．脸部 10.35%
B.颈部肩部 7.85%
C.胸部 13.05%
D.腹部腰部 17.14%
E.臀部 10.90%
F.腿部 15.98%
G.手足 8.28%
H.背部 7.83%
I.头发 8.61%
4、你对自己的身高觉得：
A.太高 9.75%
B.有点高 12.41%
C.刚刚好 35.78%
D.有点矮 30.91%
E.太矮 11.16%
如果这世界没有各种粗跟、细跟、坡跟、内增高高跟鞋，恐怕超过半数女生都会觉得自己欠缺高度。
5、你对自己的体重觉得
A.太胖 13.35%
B.有点胖 35.28%
C.刚刚好 27.93%
D.有点瘦 13.83%
E.太瘦 9.62%
就像衣橱里永远少一件衣服一样，大多数女生总觉得自己身上永远多几斤赘肉。生命就是减肥，可以当作女生的座右铭。
6、你是否会关注自己的体型变化
A.非常在意 55.05%
B.偶尔留意 32.83%
C.完全不在乎 12.12%
7、你在乎旁人对你身材的看法吗？
A.极为在乎 32.27%
B.有点在乎 53.51%
C.完全不在乎 14.22%
如果这世界没了男生，也许回答不在乎的女生会多上一倍。“有点在乎”是人之常情，因为没有一个女生会对她现时的状况感到满意。“极为在乎”却只会增加自卑感。
8、如果有可能你最希望拥有
A.天使般的脸孔 21.31%
B.丰满结实的胸部 15.84%
C.结实青春的手臂 10.33%
D.窈窕的纤腰 8.96%
E.模特般的长腿 14.2%
F.性感俏臀 11.43%
G.丝般肌肤 17.92%
很多女生都想拥有“天使般的脸孔”和丝般肌肤，其实这样的要求完全可以后天努力达成。尤其这个时代对人的五官要求已经不再那么绝对和苛刻了，何况还有整容技术辅助。
决定一个人的脸是否长得像天使，是靠脸的下半部分，也就是嘴唇和下巴的弧线。一个嘴唇长得美的人可能要比一个眼睛长得美的人看上去更美，因为眼睛想化出怎样的效果都可以，但是笑容却不是化妆可以做到的，还是多笑笑吧。
要是全身上下都能漂亮，当然最好，但对大多数人来说，这是不可能的。如果可以选择的话，我也希望是胸部和腿。
不管哪个时代，美女的标准通常都是胸部优美、手长脚长的。但人的骨骼和形体是天然生成，很难被岁月、技术改变的。我们能做的也就是后天的锻炼。像手腕、脚踝的粗细，膝盖骨的纤巧、指甲的圆润等等，都是可以达到的目标。