“性冷淡”的主要表现是缺乏性的欲求，对性生活冷漠、不喜欢或厌恶，在性生活时感到焦虑或不适。这个词本来是男女所共有的，事实上往往为女人所独有，并且成为一种“病”。很多男人经常抱怨妻子对性爱没有多大兴趣，是“性冷淡”。
尽管这是男人们不了解女人的缘故，但是女人对这种错误观念的形成也有很大的责任。绝大多数女人尽管并不主动回避，但在性爱时不能作出适当的回应。女人容易担心自己不能让男人得到满足，而不是自己的感受，因此对性失去兴致。为数众多的女人甚至不知道什么是性快感，从未体验过性高潮。这些尽管都不能算是真正的性冷淡，但是她们的表现的确很“冷”......
由于受到各种因素的影响，女人在性爱时一般只是扮演着被动的角色。不少女人之所以参与是为了满足老公，而不是为满足自己。说到底，女人对性爱本身没有什么兴趣，只是为了老公的欢愉而被动加入。这样，她自然无法表现积极，也缺乏应有的配合。当自己没有获得满足时，她自然不会说出口。还有些女人，甚至觉得性是可耻的。
在性方面过于被动，不但使自己无法获得满足，也很容易让男人误认为自己无能，这样也使老公无法尽兴，从而影响性生活的质量。实际上，女人完全可以在夫妻关系中转换角色，成为主动的示爱者。性爱是自然界最基本的生理行为，是每个人都有的本能，而有欲望就应该予以满足，也是自然而然的。因此，有性的要求就向老公提出来，这并没有什么好难为情的。很多妻子还担心自己主动会破坏自己在老公心目中的形象，因此不敢在性活动中有所表现，实际上正好相反，男人都希望自己的妻子在性爱上更加主动一些。女人只有放下羞怯心理和传统观念的束缚，积极地追求性爱本身的快乐，才能使自己和丈夫得到最大限度的满足，使两个人真正身心合一。
男人不了解女人，女人也很难理解男人的想法。只有细心地观察、耐心地揣摩、温情地沟通，才能真正使婚姻、性生活和谐。
要挽救冷却的性爱，必须重燃激情之火。不管是有意还是无意，激情之火的熄灭，女人都负有一定的责任。因此，激情之火的重燃，更加需要女人转变观念，采取主动的攻势。下面是一些可以采用的方法。
★不要把性活动当成义务。你首先要意识到它是一件充满激情的事情，而不是一项义务或工作。实际上，很多夫妻失去了激情还在进行性活动，说到底是为了维持一种夫妻间的状态而已。双方都认为，它是夫妻生活很重要的一件事情，所以必须去做，而不是因为它本身给自己带来了什么，这种想法是失去激情最致命的原因。千万不要敷衍了事，要端正自己的认识，从中发现并获得乐趣，而不是为了履行义务。
★维持自己性感的形象。注意自己的形象，平常不要在老公面前显得邋遢，不要过于粗线条，要时时保持性感的形象。只有当你性感时，对你的老公才会充满诱惑，才会引起他的情欲冲动，可以试着穿性感点的内衣来取悦他。你一举手、一投足，都可以显示出性感，关键是你要注意这么去做。
★不要伤害老公。不要总是拒绝老公的性爱要求，而是应该尽量鼓励他。即使你无法充分享受性爱的乐趣，也不要失去性爱的激情，否则就会使老公受到伤害。如果老公再失去激情，事情就会变得更糟。
★多多交流。夫妻之间出现问题是在所难免的，解决的关键在于及时沟通。夫妻间应该建立一种积极和宽松的交流环境。当不断得到类似的信息，并且坚信妻子很爱自己的时候，男人就能保持健康、旺盛的状态，才会让生活激情四射。男人的性心理和性生理很容易失去平衡，他们的情欲来得快，也去得快。因
此需要女人在这方面多做努力，积极呵护，充分配合，这样才会提高你们的激情指数。