有这样一个实验：一位教授在桌上放了一杯温水，用特殊方法让它保持恒温，然后又在桌上放了一杯热水和一杯冷水。接下来，教授先让学生将手放入冷水中，再放入温水中，学生感到温水很暖和。之后，教授又让学生先将手放入热水中，再放入温水中时，学生感到温水很凉。同样一杯温水，只是因为方式的改变，学生产生了两种截然不同的感受，这就是著名的“冷热水效应”。
同一杯温水，保持不变的温度，缘何会出现两种不同的感觉呢？这是因为每个人的心里都有一杆秤，只不过每个人的秤砣并不一致，也不固定。心理发生变化，秤砣也随之变化。如果秤砣变小了，称出来的物体重量就大。反之，如果秤砣变大时，称出来的物体重量就小。可以说，人们对事物的认知，多多少少会受这个秤砣的影响。
人生在世，如果巧妙运用“冷热水效应”不但不会降低形象，还会赢得对方的好评。比如，事业滑坡时，不妨预先把最糟糕的事态委婉地告诉别人，以后即使失败也可立于不败之地。再比如，要说令人不悦之言时，不妨事先声明，这样就不会引起他人反感，反而让对方体会到你的用心良苦。
同样的道理，在家庭教育方面，只要你运用好“冷热水效应”，就会在孩子身上发挥出意想不到的作用，让孩子养成“自己的事情自己做”的好习惯。
妞妞小的时候，妞妞妈妈一直想让女儿学会自己穿衣服，可是每次她都嫌麻烦，不愿自己穿。
有一次，妞妞妈妈借口忙事情就没给她穿，结果那天妞妞在被窝里赖了一早上，最后还是妈妈妥协了。
这件事情之后，妞妞妈妈想了一个办法。
每次女儿起床时，她就一手拿上衣，一手拿裤子，温和地对妞妞说：“你是愿意自己穿上衣呢？还是自己穿裤子呢？”
那个时候正值冬天，对妞妞来说，穿裤子比穿上衣要容易些，于是她乐呵呵地选择了穿裤子。后来，春天到了，穿上衣又要比穿裤子容易些，于是妞妞又乐呵呵地选择了穿上衣。
就这样，妞妞妈妈几乎没费什么口舌，就让女儿学会了自己穿衣服。
生活中，很多父母因为爱孩子，总是不自觉地就照顾过了头。但是，教育孩子的基本目标之一就是培养孩子自理、自立的能力。
不得不说，故事中的妞妞妈妈是一位巧妙地运用了“冷热水效应”的家长。当然，更值得欣慰的是，她并非一位控制不住出手相助的冲动，为孩子包办代替的家长。这位家长先通过一两处“伏笔”，使孩子心中的“秤砣”变小，如此一来，“称出来的物体重量”自然也就变大了。
事实上，当家长无法直接给孩子端来一盆“热水”时，不妨先给他端一盆“冷水”，然后再给他端一盆“温水”，这么一来，孩子便会欣然接受，逐渐养成“自己的事情自己做”的好习惯，而家长也会从中收获到事半功倍的效果。
每天懂点习惯心理学
在孩子的幼年时期，家长就要尽早地培养他们的生活自理能力，要不然等孩子大了就难以纠正了。不妨看一看下面几个要点：
◎◎培养孩子在不同年龄段的生活能力
比如，3～4岁时要会用勺，4～5岁时学会使用筷子等，这样才能使孩子学会更多的本领，逐渐提高他们独立生活的能力。
◎◎丰富孩子独立生活的经验
家长要给孩子更多练习的机会，让他们学会做更多的事情。比如，孩子鞋带开了，家长不要急于弯腰给孩子系好，而是教会孩子方法和技能，教孩子克服困难，自己学会系鞋带。
◎◎家长要做好孩子的榜样
孩子渴望模仿成人，成为像父亲、母亲、老师一样的人，因此成人是孩子学习的榜样，是孩子的第一任老师，所以，家长要处处以身作则，用自己的行为去影响教育孩子。
与此同时，家长一定要意识到由于孩子能力有限，虽说也有自己做事的愿望但是还做不好，这时大人要给予帮助和指导，但是不能张口就斥责，也不能出手“相助”。而且当孩子做对了的时候，家长也要及时给予恰当的鼓励。